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2023年6月21日 · 黃子佼前日拍片提及吳宗憲欠錢不還及過往情史，吳宗憲稱會追究，昨日他拍3段片上載社交平台反擊，勉勵黃子佼為了家庭要奮鬥下去，但不忘揶揄說：「現在海水退了，我們終於知道……誰沒有穿褲子，每天在那裏亂搞男女關係的人是誰？
2024年5月6日 · 明醫網 > 醫事百科. 戒甜食對許多正在減肥的人來說，是一件殘忍又痛苦的事情，其實只要留意食材的挑選，也能爽吃甜點不發胖！ 辣媽小冰在頻道《靚媽小冰 x 跩寶 の 趣瘦身》中不藏私分享超適合瘦身貪吃鬼的甜點──巧克力奶油千層派，簡單4 種搭配就能吃進高纖、高蛋白，讓看似邪惡的料理也能吃得很健康。 首先，將帶皮熟地瓜放入食物調理器（也可使用碗和叉子代替），不僅纖維比一般地瓜高，本身的甜味還不用額外加糖；篩入杜蘭小麥粉，這是平常用來做義大利麵的原料，升糖指數比一般的精緻麵粉低，所以更適合減重的人使用。 接着，倒入無糖可可粉，它可以做出巧克力的味道；微糖花生醬除了可以增加味覺的層次，也可以中和可可的苦味。 另外，小冰表示，花生醬帶有油脂，所以不用額外添加奶油，讓千層派的熱量再低一些。
2024年5月21日 · 運動後「黃金時間」嗑3 份澱粉會瘦 營養師：喝2 飲料光速燃脂. [2019-10-31] 明醫網 > 醫事百科. 還在苦惱運動前、運動後怎麼吃會瘦嗎？. 營養師劉怡里及美女主播蔡逸帆指出，想減肥7 分靠飲食、3 分靠運動，管不住嘴巴、吃錯食物效果大打折。. 究竟運動前該吃 ...
那麼，我們有哪些提升新陳代謝的減肥辦法呢？ 以下為你一一介紹。 1. 多喝綠茶. 綠茶不僅能抗癌，還能加快新陳代謝。 研究結果表明，每天喝3次綠茶或攝入3次綠茶萃取物的人，新陳代謝速度比不喝綠茶的人快4%。 也就是說，每天可以多燃燒60卡路裏熱量，一年能減掉6斤脂肪。 這是因為綠茶含有兒茶酸，兒茶酸能增加體內降腎上腺素的水平，而降腎上腺素能加快新陳代謝速度。 2. 堅持力量練習. 迅速燃燒脂肪最重要的一招是力量訓練。 運動1斤肌肉燃燒掉的脂肪釋放出來的熱量相當於燃燒等量脂肪的9倍。 力量練習能有效提高人體靜止時的新陳代謝速度，也就是說，即使你坐著不動，也能燃燒更多的脂肪。 而且，當你做完力量練習後，身體會迎來一個新陳代謝的高峰：內循環高速運行，並將持續兩個小時。
功效：火龍果富含豐富的膳食纖維，可以促進新陳代謝，消耗體內脂肪，逐漸達到減脂瘦身的目的。 火龍果減肥法要注意 通過用火龍果代替主食，加上它的「清腸」效果，確實達到了減重的作用。
2016年3月14日 · 徐老師說：「賣場試衣鏡的寬高比例主要是視覺效果的作用，長鏡子在視覺上有『拉長』作用，能讓人看起來瘦一些；寬鏡子則有視覺上的拉寬作用。 試衣鏡與地面呈65度到75度角斜置，顯瘦效果最好。
做法：把麵粉、鹽、熱水半杯、冷水半杯混合一起，揉搓成蕎麥麵團，再分成多個小麵團，搟成餃子皮。 牛肉去筋後剁爛，馬蹄、熟肥肉、蔥都切成小粒。 牛肉中加入馬蹄、蔥粒、調味料（白糖、醬油、胡椒粉、植物油）攪拌起膠再加入肥肉、油攪拌均勻，放在一邊約30 分鐘，制成肉餡。
