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吳謹言 （英語： Wu Jinyan ，1990年8月16日 — ），中國女演員、歌手，曾為芭蕾舞者，出生於 四川省 成都 都江堰市 ，2018年在《 延禧攻略 》飾演魏瓔珞而為人所知。 背景 [ 編輯] 早年經歷 [ 編輯] 吳謹言3歲開始在成都都江堰學習舞蹈，2000年考入 北京舞蹈學院 附屬中學進行專業芭蕾訓練，2007年被選入 中央芭蕾舞團 工作約二年 [1] ，後因腳部受傷選擇退團。 2009年考入 北京電影學院 表演系。 [a] 在北京舞蹈學院時期，她曾經有一次拍戲機會，導演甚至把她的父母請來勸說參演，但因角色需要剃光頭會影響舞蹈呈現，所以最後她放棄這次機會 [2] 。 演員生涯 [ 編輯] 大二期間，吳謹言第一次參與拍戲。 在穿越劇《 古今六人行 》中飾演毛毛。
2022年5月16日—2022年6月30日. 播出时间. 星期一至五 20:30-21:30. 外部链接. IMDb 介绍. 《 尚食 》（英語： Royal Feast ），2022年 中国大陆 古裝劇。. 由 于正 担任制片人， 歡娛影視 出品，由 許凱 、 吳謹言 、 王楚然 、 王一哲 、 張楠 、 何奉天 及 劉敏 領銜主演，由 ...
IMDb 介绍. 《 延禧攻略 》是一部 2018年 中國 古裝劇 ，講述了一名敢愛敢恨、是非分明的宮女運用自己穿天的勇氣，配合絕妙的智慧而晉昇為皇貴妃的故事，主要演員為 吳謹言 、 佘詩曼 、 秦嵐 、 聶遠 、 許凱 及 譚卓 ，制作人 于正 。. 2017年6月14日，《延禧 ...
2022年5月16日—2022年6月30日. 播出時間. 星期一至五 20:30-21:30. 外部連結. IMDb 介紹. 《 尚食 》（英語： Royal Feast ），2022年 中國大陸 古裝劇。. 由 于正 擔任製片人， 歡娛影視 出品，由 許凱 、 吳謹言 、 王楚然 、 王一哲 、 張楠 、 何奉天 及 劉敏 領銜主演，由 ...
爭議 [编辑] 工作態度被質疑 [编辑] 2018年8月25日，央视電影頻道節目《中國電影報道》節目组計劃採訪吳謹言，途中吳謹言團隊通知《中國電影報道》節目组要更换預定的採訪地点，但節目组赶到新地点后，发现吴谨言团队没事先协调好场地，要求由记者支付场地费用，采访期间团队更声称吴谨言还 ...
168進食法 是屬於 間歇性斷食 的限時進食法 （TRF, Time-Restricted Feeding）中最常見的限時進食法 （TRF） ，主要用途為幫助 減肥 與促進 自噬 作用。 顧名思義，「168」是一天分成8小時和16小時的兩個時段，其中8小時攝取食物，可以吃飯、麵、肉類和蔬果等含有熱量食物，其餘16小時禁食，最多只能攝取像是水、無糖茶和 黑咖啡 等幾乎是無 熱量 的食物。 除了168斷食法，還有204斷食法、186斷食法、1410斷食法或1212斷食法，都是168斷食法的變化版本，規則也大同小異，主要是一日之間進食的時間必須少於禁食的時間。 [1] [2] 缺點 [ 編輯] 168斷食法不一定適合每個人，因為有概率會出現「 營養不足 」，尤其是那些飲食不均衡和 挑食 的人。
