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2022年2月4日 · 根據美國哈佛醫學院（Harvard Medical School）的資料，約有三分之一的女性於成長階段會有掉髮的問題，尤其在更年期後更是明顯。 文：黎佳燊 醫學審稿：台灣註冊醫師姜冠宇／Hello醫師. 而比起男性掉髮，女生掉髮於現今社會較難以接受，本文將剖析女生掉髮的現象和原因，包含進入更年期與掉髮的關係。 更年期女性注意5個關鍵營養素（點擊下圖看清👇👇👇） + 6. 相關文章：更年期｜失眠脫髮盜汗避不了？ 鈣鎂5營養素蛋蕉牛油果助優雅蛻變. 雄激素是掉髮主因. 女人和男人會掉髮，最主要的原因為雄性基因禿（Androgenetic alopecia）所引起，老化與家族遺傳可能提高其風險。
2024年3月31日 · Shirley指出，其實是大錯特錯。 除了會令頭髮狀態變差之外，亦會增加脫髮機會。 頭髮自然乾會脫髮原因｜1. 加速細菌滋生. 習慣以毛巾包裹濕髮，會令頭皮長期處於潮濕悶熱環境，容易令細菌滋生及加速繁殖，有損毛囊健康之餘，亦會產生脫髮現象。 (freepik) 頭髮自然乾會脫髮原因｜2. 毛囊阻塞. 長時間沒有將頭髮吹乾，頭皮溫度下降令循環變差，使營養無法傳送至各個毛囊，頭髮就不能健康地生長。 頭髮自然乾會脫髮原因｜3. 濕髮令頭髮難以修復. 濕髮時毛鱗片打開，其實比乾髮更脆弱易斷。 頭髮會容易分岔，即使待頭髮自然乾後再打理，都難以回復柔順。 4大改善脫髮方法.
- 堅持梳頭。堅持梳頭能夠促進頭皮的血液循環，有助於頭髮的生長。每天梳頭200次，激活一下頭皮，因為頭部集中了很多種重要的穴位。勤梳頭，可以舒活經絡，暢通氣血，防止頭髮營養不良等問題，久而久之頭髮營養不良所造成的白髮、黃髮和脫髮就能解決啦。
- 勤勞浸腳。熱水泡腳刺激穴位和反射區，促進腳部乃至全身的血液循環，使血流更加順暢，從而促進身體的新陳代謝，抑制脫髮。另外，泡腳還可以緩解頭髮油膩，改善頭皮油脂的分泌。
- 保證充足睡眠。保證充足的睡覺也就是保證身體和頭髮有足夠的修復時間。簡單來說就是不熬夜，經常熬夜可是會導致大量脫髮，身體的維他命被破壞，導致我們毛髮、毛囊功能減退。
- 多吃「黑色食物」多吃點黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳等，能夠補益肝腎，這樣頭髮也能健康生長。髮量王者范冰冰曾在小紅書上分享她的生髮小，只要每天一杯黑芝麻、黑豆、黑米、核桃、用熱牛奶衝成糊，喝完就能感覺頭髮瘋狂生長。
2024年4月7日 · 【頭髮稀疏/禿頭/增髮方法】或許大家都知道，正常而言人體每天都會自然掉落約50-100條頭髮，但如果一夜之間突然大量脫落頭髮，就有可能是頭皮發出的求救訊號！ 頭皮治療師 Shirley最近分享頭髮稀疏原因及改善方法，正在為此煩惱或想預防脫髮的你必睇！ 了解頭髮稀疏4大成因. 要知道，頭髮每天都會自然地掉落，不過如果頭髮比之前變得越來越稀疏的話，就應該要好好正視問題，避免情況惡化。 而首要一步，就要了解為甚麼會出現頭髮稀疏問題呢？ 頭髮稀疏4大成因 (freepik) 頭髮稀疏成因：毛囊處於休止期. 毛囊生長週期分為3階段，分別為生長期、衰退期及休止期。 若大部分毛囊剛好處於休止期，就會有較多頭髮脫落。 頭髮稀疏成因：基因影響毛囊萎縮.
2023年6月14日 · 白頭髮｜5個令白髮增生的壞習慣 大家都忽略1因素 加速頭皮老化. 撰文：ETtoday. 出版： 2023-06-14 14:30 更新：2023-06-14 14:30. 3. 小時候都覺得長白頭髮是老人的事，但現在有越來越多人明明還沒步入中老年，卻冒出不少白髮，看起來瞬間老了好幾歲。 早早開始冒白髮，除了遺傳因素外，有些NG生活習慣也會讓頭皮老化，白髮提早出現、快速增生！ 快把以下5個壞習慣改掉，改善頭皮健康，養回烏黑亮麗秀髮。 （點擊放大瀏覽） . + 15. NG 1：忽略頭皮防曬. 愛美女性都知道防曬的重要性，但大多數人都只顧著為臉部肌膚擦防曬，卻忽略頭皮也需要防曬。
2021年8月8日 · 減肥｜生酮飲食、168斷食法都是近年瘦身熱門方法，試過成效不大？. 由一名哈佛教授提出的「4周雞蛋減肥餐單」，在小紅書爆紅，連續4周按照餐單進食，毋須時時刻刻捱餓，聲稱一個月減10 - 12公斤，有網民分享， 首2星期已減10磅，不過，營養師指出 ...
2019年4月15日 · 港聞. 社會新聞. 【消委會】市民5.2萬元買防脫髮療程 換來頭皮發炎更退款無門. 撰文：黃偉倫 勞敏儀. 出版： 2019-04-15 11:17 更新：2019-04-15 18:02. 近年理髮店除了有洗剪服務，部分亦提供不同的護髮療程，當中更有些推出預繳式套餐服務。 消費者委員會去年接獲77宗相關投訴，包括剪髮券未能兌換服務和高壓硬銷大額染髮套票等。 有投訴個案指，投訴人以約5.2萬元，向B公司購買防脫髮、增髮及白髮護理3項療程，當中包括近百支焗油、增髮水及護髮產品；但接受療程後，接連發現頭皮長出紅點，又有腫脹疼痛等徵狀，並確診頭皮發炎，要求B公司退款，但對方沒有跟進。
