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2023年10月28日 · Omega-3不能從身體內製造，一定要從食物中攝取。 三文魚的卡路里及營養價值. 根據食安中心數據，每100克三文魚 (大西洋品種，沒有另加脂肪或油烤)的營養價值如下︰. 建議攝取量︰ 每星期建議進食2-3份深海高油脂魚 (例如︰三文魚、吞拿魚、鯖魚、鱈魚等)。 一份約是150克 (生)或100克 (熟)。 食用三文魚的 6 大好處. 心血管健康：三文魚富含Omega-3脂肪酸，特別是EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）。 這些脂肪酸有助於降低血液中的三酸甘油脂水平，減少血小板凝聚，降低心臟病和中風的風險。 腦力發展和健康：Omega-3脂肪酸對腦部功能和發展至關重要。 DHA是大腦的重要組成部分，對於嬰兒和兒童的腦發育至關重要。
2021年6月16日 · 有何分別及作用？ 膽固醇是血脂的一種，來自所有肉類、魚類、家禽、貝殼類、蛋黃和奶類產品。 血液中的膽固醇只有20 – 30%是直接由食物吸收，絕大部份是由肝臟所製成。 膽固醇分為「 低密度脂蛋白膽固醇 」(LDL)、「 高密度脂蛋白膽固醇 」 (HDL)及「 三酸甘油酯 」 (TG)。 低密度脂蛋白膽固醇 (LDL)是有害膽固醇，容易積聚於血管內壁，並會攜帶膽固醇進入細胞，加速動脈硬化的速度。 高密度脂蛋白膽固醇 (HDL)是有益膽固醇，幫助收集和運送血液內壞膽固醇回肝臟的，能抵禦動脈硬化粥樣斑塊的形成，具有保護作用；並可以減少脂肪沉積在血管壁上，因而降低形成心臟病的機會。
2021年7月23日 · 作者 林頌雅 營養師. 日期 2021-07-23. 更新 2024-05-02. 目錄. 什麼是「身體組成分析」？ 身體組成分析 (Body Composition Analysis) 一種拆解身體狀況的方法。 透過分析身體內幾種核心的成分，包括脂肪、蛋白質、體內水分、肌肉量等，繼而準確量度脂肪量、肌肉量和體脂百分比的變化，以了解每一個人的健康狀況。 「身體組成分析」共有多少項指標？ 不同品牌或型號的智能體組成磅或會有不同的指標，而 Tania MC-780MA 就有 11 項指標，包括： 體脂肪率 (Body Fat %) 體水份率 (Total Body Water %) 內臟脂肪指數 (Visceral Fat Rating) 肌肉量 (Muscle Mass)
2024年3月19日 · 在中大醫院可以進行消融術嗎？ 分享. 什麼是消融術？ 消融療法是一種微創手術，可以使用多種技術來損害或破壞異常組織，包括射頻消融術、冷凍消融術、雷射或化學製劑的應用。 醫生可能會通過探針插入皮膚，導入導管或能量束來進行消融，並借助影像技術進行引導。 消融療法有多種用途﹐例如消融引起心律不整的心臟組織、清除肺部、乳房、甲狀腺、肝臟或其他身體部位的腫瘤。 消融療法可以取代開放性手術，從而避免對健康組織的影響，同時降低手術風險，例如消除甲狀腺結節或乳房腫瘤。 常見的消融術有哪些？ 導管消融術. 心房顫動導管消融術. 肝臟腫瘤射頻消融術. 神經消融術. 消融術的成功率有多高？
2023年9月19日 · 其他加工製品，包括豬肉牛肉丸、墨魚丸、墨魚春卷等等可以適量食用，不過要配搭較低有份的湯底魚清湯、蕃茄湯或芫荽皮蛋湯。 豬膶雖然是內臟，膽固醇比普通肉類稍高，但是鐵質含量非常豐富，也推薦女士及有貧血偶然食用。
2019年5月10日 · 什麼是 維他命？. 維他命（又稱維生素、英文名︰Vitamin）屬於微量營養素，共有13種，主要功用是維持人體新陳代謝正常，每種維他命有不同的功用，對維持細胞及器官的正常功能扮演著不可缺少的角色。. 大部分的維他命，人體是無法自行製造或合成，需要靠 ...
2020年6月9日 · 胃痛主要原因. 導致胃痛的主要原因有： 延伸閱讀. 【幽門螺旋菌】吹氣測試可知有冇菌？ 症狀、成因全面睇！ 胃脹的成因與原理. 以胃脹為主要表現的病證，中醫稱為胃痞。 《傷寒論》提到「但滿而不痛者，此為痞。 」胃痞的成因主要有邪熱內陷、寒熱錯雜、飲食停滯、情志鬱結、痰濕阻滯、脾胃虛弱等。 胃痞的原因雖有種種不同，但其發病原理，基本上是「中焦氣機不利，升降失職」。 延伸閱讀. 【胃氣脹】常打嗝？ 中醫為你介紹解決胃氣的穴位及食療！ 舒緩胃痛的方法（附飲食建議和避忌） 除了尋求醫師的專業治療外，因為胃痛通常病程纏綿，容易反覆，單純依靠藥物治療往往是不足夠的，所以必須做到「三分治療，七分調養」！
