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2021年12月20日 · 打邊爐飲品選擇. 打邊爐應避免選擇高熱量的含酒精飲品、汽水等，這 2 類飲品會增加額外的熱量，以致肥胖。 酒精更加劇肝臟負荷，長時期飲用更會引致 肝硬化 、 脂肪肝 等問題，一些低卡無酒精啤酒可用作替代，一罐起，兩罐止，過過下口癮，亦是不錯的選擇。 其實打邊爐可最好選擇搭配零卡無糖茶，無糖茶含兒茶素，有抗氧化作用，有降膽固醇和血脂的效果，亦可幫助消化，兒茶素當中以綠茶含量為最多。 有汽飲品可令飽腹感上升，有助減低食量，健怡汽水及梳打水使用代糖，可減低糖份熱量攝取量。 市面上部分茶類飲品及健怡汽水更含少量膳食纖維，可促進腸道蠕動，更可減慢脂肪吸收。
2021年6月16日 · 有何分別及作用？ 膽固醇是血脂的一種，來自所有肉類、魚類、家禽、貝殼類、蛋黃和奶類產品。 血液中的膽固醇只有20 – 30%是直接由食物吸收，絕大部份是由肝臟所製成。
2023年10月28日 · 三文魚主要分為以下幾個種類： 大西洋鮭魚（Atlantic Salmon） 阿拉斯加三文魚（Alaskan Salmon） 鋼盔三文魚（Steelhead Trout） 迴游鋼盔三文魚（Pacific Salmon） 這些三文魚品種在外觀、大小、肉質和風味上都有所不同，並且在不同的地區和環境中有不同的分布和特點。 值得一提，三文魚含有多元不飽和脂肪-Omega3、優質蛋白質、維他命B、D、E等營養。 Omega-3不能從身體內製造，一定要從食物中攝取。 三文魚的卡路里及營養價值. 根據食安中心數據，每100克三文魚 (大西洋品種，沒有另加脂肪或油烤)的營養價值如下︰. 建議攝取量︰ 每星期建議進食2-3份深海高油脂魚 (例如︰三文魚、吞拿魚、鯖魚、鱈魚等)。
- 出海飲酒切忌飲得太醉
- 出海前預備保險
投保人若在出海時飲得太醉，保險公司有權以「受酒精影響個人判斷能力」為理由，不作出意外的賠償，所以出海時宜小酌數杯即可。同時，租用者亦應遵守船家的安全指示，了解清楚救生衣的位置並穿著好，避免坐在船的邊緣位置，免生意外。
今年 7 月時，西貢就曾發生了一宗出海而樂極生悲的奪命意外，事主因意外墮海而喪命。意外無法預料，除了出海前做足準備及謹守安全守則，在自己仍然健康時投保適用的保險，才可防備意外忽然到來，為自己及家人提供保障及必要時的經濟支援。 Bowtie 的保險建議
2019年5月10日 · 什麼是 維他命？. 維他命（又稱維生素、英文名︰Vitamin）屬於微量營養素，共有13種，主要功用是維持人體新陳代謝正常，每種維他命有不同的功用，對維持細胞及器官的正常功能扮演著不可缺少的角色。. 大部分的維他命，人體是無法自行製造或合成，需要靠 ...
2021年2月19日 · 富含脂肪的魚類、堅果、籽類及植物油，如三文魚、吞拿魚、沙甸魚、奇亞籽、亞麻籽、芥花籽油等都含有大量的Omega-3脂肪酸。 Omega-3有什麼營養？ Omega-3脂肪酸內有EPA (二十碳五烯酸)、DHA (二十二碳六烯酸)及ALA (亞朮酸)。 其中EPA與DHA直接影響人體心臟、腦部、眼睛、神經系統和腎臟的正常運作，亦可降低發炎反應，對人體很重要。 相反，ALA對身體的重要性未及EPA與DHA，但有一部份的ALA可被轉化成EPA及DHA。 攝取Omega-3有什麼好處？ 根據醫學研究相關報告，Omega-3對人體有眾多好處，對心臟、心血管、腦部及骨骼尤其有益。 除了對上述提及的身體部位有益外，Omega-3亦有可能可預防以下疾病：
2023年4月25日 · 三七在傷科要藥中佔很重要的一席，多數會研磨成粉態後內服，每次1-1.5g為最適合份量；當然，其原根莖亦可用來煎劑，煎煮成液體藥劑，最佳用量則為3-10g。 研磨成粉末後外摻或調敷更容易吸收。 延伸閱讀. 【菊花】清熱解毒功效顯著？ 詳解好處、禁忌和食譜建議. 【金銀花】清熱解毒仲有助減肥? 詳解功效、禁忌及適合人士. 甚麼人適合進食田七？ 可化瘀止血為主要效用的田七對跌打損傷，瘀滯疼痛，血脂偏高，血瘀證人士十分有幫助。 田七的禁忌與注意事項. 進食時有甚麼要注意？ 就如很多其他中藥一樣，田七應首先避免空腹服用。 甚麼情況／人士不適合進食？ 對三七過敏. 孕婦及產後哺乳中. 骨髓造血功能欠佳. 血小板功能差. 正服用阿士匹靈、華法林等抗凝血藥物.
&ck=B07572C5974AEB5BBD81A78C892560FC&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "墨魚魷魚分別1")
&ck=F999A456B4AD02ECA7C75CE40D5BE8B9&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "墨魚魷魚分別2")
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