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2023年6月25日 · 天然去暗瘡方法｜綠豆粉加水做面膜. 很多人都知道綠豆有清熱解毒功效，其實直接敷上臉上同樣有效，特別可針對面油較多或暗瘡性肌膚的人士。 首先以一茶匙綠豆粉加水調勻，成為糊狀後，便可塗在臉上，輕柔打圈來去角質。 靜待10分鐘後，以清水徹底洗淨便可。 每周做一至兩次便已足夠。 天然去暗瘡方法｜多攝取維他命A食物. 外敷或內服A酸是治療暗瘡的強勁武器，但因有副作用，令不少患者卻步，擔心在用藥對身體帶來傷害。 不過，另一個「A」則健康得多，這就是維他命A了。 這個營養素可在芒果、紅蘿蔔、菠菜及蛋類等中找到，能預防皮膚乾燥及衰老，並可降低消炎及修補受傷組織，對暗瘡十分奏效。 一般而言，均衡飲食已經可獲足夠的維他命A，在選擇護膚品時也可查看是否有此營養素成份。 天然去暗瘡方法｜戒甜減高升糖食物.
2023年4月19日 · 1. 含油漱口（Oil Pulling） 含油漱口最初是一種傳統的印度民間療法，用作改善口腔衛生並清除毒素。 細菌不但會導致牙菌斑，更會使牙齒變黃，利用油來漱口可以清除牙菌斑。 建議使用椰子油，因椰子油的氣味較佳，而且有不少健康益處，例如是消炎及殺菌。 而且，研究指出，每日以椰子油漱口，能有效減少口腔中的細菌，即使對牙菌斑和牙齦炎細菌，亦同樣有效 [1]。 方法： 把1湯匙椰子油放入口中，把油從牙齒間通過。 由於椰子油室溫下是固體，所以可能須等待數秒，才會融化。 以油漱口15-20分鐘後，把椰子油吐出，請勿吞下。 這個方法不會侵蝕牙齒的琺瑯質，即使每天使用仍然安全。 2. 用梳打粉刷牙. 梳打粉具有天然的美白特性，即使是牙膏內也含有此物質。
2024年4月26日 · 製作步驟. 製作這個美白面膜的步驟非常簡單。 首先，我們需要準備一個小容器，將 1 匙優格倒入其中。 接著，加入適量少許的蜂蜜，然後再加入與優格相同份量的低筋麵粉。 將這三種材料攪拌均勻，直到形成濃稠的面膜狀態。 如果面膜太稀，可以再加入少量低筋麵粉進行調和。 最後，將面膜均勻地塗抹在臉上，靜待約 10 分鐘，讓面膜發揮洗淨毛孔、保濕的功效。 然後用清水洗淨臉部，你就可以感受到肌膚變得更加清爽和明亮了。 使用效果. 這個自製美白面膜不僅簡單易做，而且效果非常明顯。 使用後，肌膚會感到清爽舒適，同時呈現出細膩光滑的質感，暗沉和色斑也會明顯減少。 而且，這個面膜還具有控油的功效，可以幫助肌膚保持清爽不油膩，避免因過度分泌油脂而引起的粉刺和暗瘡問題。
- Tagsis
6 天前 · 黃瓜含豐富的維生素B群、維生素C及鉀等營養素，有助於排毒、消除水腫和加速脂肪代謝。 尤其對於早晨常出現水腫的人來說，喝一杯水梨黃瓜汁更是很好的飲品選擇。 水梨和黃瓜均含有豐富水分，喝下後能達到補水排毒的雙重效果。 瘦身美白組合. 對於想要瘦身美白的人來說，挑選對的水果就顯得相當重要。 有些水果雖然營養豐富但糖分含量太高，吃多了不但體重不減反而更胖。 因此建議多攝取像蘋果、番茄、奇異果等維他命C含量高但熱量不高的水果。 其中蘋果和小番茄搭配的美白降血脂汁就相當不錯，蘋果中的蘋果酸和番茄中的番茄紅素都具有良好的抗氧化能力;而奇異果則是維他命C和膳食纖維的極佳來源，不但能促進排便還有美白作用，可與水梨或黃瓜搭配補水瘦身。 攝取足夠的水分. 此外，適量喝果汁還有利於減重的額外好處。
2024年5月10日 · 它們應該能夠徹底清除多餘的油脂和細菌，同時保護皮膚的水油平衡。選擇無皂鹼產品是一個不錯的選擇，它們能夠溫和地潔淨肌膚，減少刺激和不必要的乾燥。另外，含有茶樹油等天然成分的清潔產品也有助於抑制細菌生長，減少痘痘的生成。
- Tagsis
2023年5月28日 · 健康. 急救頭髮毛躁方法｜5種天然食物護髮「髮膜」必藏！ 小紅莓汁染出美麗紅髮？ 05月28日 11:00 Healthyd. 想擁有柔順的秀髮，除了使用護髮素外，原來利用一些天然食物，也可以做出令頭髮重拾亮澤的髮膜。 「食物髮膜」中含的化學物較少，頭髮也當然更加健康！ 護髮方法｜1. 促進頭髮保濕再生：南瓜. 維他命A對頭皮非常有益，直接把南瓜塗頭髮上，可以直接有效地利用食物中天然的營養。 跟香蕉和牛油果一樣，南瓜內含有豐富的鉀，鉀可促進頭髮再生。 南瓜髮膜特別適合乾燥或受損的頭髮，有保濕的功效。 材料： 2 杯 已烹調及切好的南瓜（約448克） 1 湯匙 椰子油. 1 湯匙 蜜糖. 1 湯匙 乳酪. 使用方法： 把乳酪及南瓜放於食品處理器中拌勻，然後加入椰子油及蜜油，令食材變得柔滑。
2023年5月17日 · 5個有效防蚊方法 有5種天然不損人體的驅蚊香氣，讓大家免受蚊子叮咬的煎熬： 防蚊方法｜1. 艾草 傳統社會多以燃燒艾草來防蚊，我們亦可以同樣方法驅蚊。將艾草放於鐵罐內燃燒，天然而不傷身，但小心留下火種。艾草一般可在出售中藥材的店舖找到。
