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KO失眠︱OL失眠數月情緒鬱結易怒 中醫揭病因推介安眠茶減思慮助安穩入睡 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 保健美顏
【失眠/壓力/精神緊張/養心/改善脾胃/助眠方法/茶療/中醫】失眠是都市人常見的健康困擾,長期睡不好影響情緒精神,到底該如何解決?註冊中醫師麥俊堅向TOPick分享個案,指出失眠的病因,並推介大家一款
7 小時前
失眠煩惱|全球僅3%屬真正「少睡精英」 中醫教分真假失眠+4大天然助眠好法 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 都市病
【短睡者/少睡精英/失眠/中醫】世界上是否存在「少睡精英」?醫學上稱之為「短睡者」,過去已有國外研究指出,全球只有3%的人屬於真正短睡者。要成為真正短睡者除了每天只睡4至5小時或更少,還需要符合兩大條
11 小時前
失眠治療|針對性治療同時改善 失眠與情緒病 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 醫健人物
失眠困擾許多都市人,然而背後的成因可能非常複雜,更有機會是因情緒病而引發,如未有對症下藥,患者或會跌入惡性循環,加劇失眠及負面情緒。有精神科專科醫生提醒情緒病患者,過度服用安眠藥或會造成依賴並衍生戒斷
14 小時前
明報
失眠|天熱心火盛難安睡?中醫3食譜助好眠 (10:04) - 20240816 - 熱點
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每到夏天徹夜難眠!5個改善睡眠小貼士 解決季節性失眠症狀! | TopBeauty
6 日前
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減肥|1410斷食法愈吃愈瘦月減4磅!比168間歇性斷食法更輕鬆,小心避開6大副作用+解決方法
3 日前
胰臟癌|婦人不煙不酒無病史 食飽胃脹揭患「癌王」 醫生:愛吃2類食物惹禍 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 健康資訊
【胰臟癌/癌王/不良習慣/不煙不酒/致癌/胃脹/腫瘤】預防勝於治療,防癌從生活習慣開始。台灣一名50歲婦人不煙不酒,亦無家族病史,突然一個月體重驟降9公斤,平時吃飽後亦會出現胃脹,求醫發現胰臟有腫瘤,
4 日前
Sunday Kiss
兩大超級狀元分享3大DSE考試策略+父母言傳身教1招及1物取好成績|KISS專訪
明星修身丨毛舜筠用一招提升睡眠質素 毛姐:年紀大冇晒肌肉好易出事 - 香港經濟日報 - TOPick - 娛樂
毛舜筠(毛姐)出道至今已經逾40年,保養得宜的她堪稱圈中美魔女,毛姐早前接受「旦哥」鄭丹瑞的「健康‧旦」YouTube頻道訪問,毛姐分享睡眠之法,她感恩自己在床上1至2分鐘就可入睡,直言自己睡眠時間太
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