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2023年4月22日 · 女性更年期平均年齡為45至55歲，而香港婦女停經的中位數為51歲，但實際停經的年齡則因人而異，不欲更年期早至而有損身體健康質素，又或想延緩相關徵狀發生，中醫藥學有安全的調理方法，而最大關鍵是必須及早進行調適。
今天介紹這款湯水，有滋陰補腎，養心安神及滋補强壯等作用，對陰虛，煩熱失眠人士及更年期男女十分有益。 用料是：日月魚2兩，鮮淮山1支，鮮蓮子2兩，百合1兩，生薑2片，紅棗5粒，蠔豉4~5隻。
2023年9月16日 · 不論男女，秋天調理身體，以預防人體老化、提早出現更年期症狀，張勇醫師建議可飲用以下 3 款湯水，包括杜仲補腎湯、熟地枸杞子煲烏雞及桑寄生蓮子蛋茶： +21. 延緩更年期茶療｜1款秋天簡易茶療 預防提早衰退. 除了烹調湯水，張勇醫師還提供了1款製法更為簡易的茶療，用料簡單，只需沖泡15分鐘即可飲用，每天飲用一次便可，製法如下： +1. 相關文章： 秋天想減肥減肚腩 中醫推介18款消脂食物湯水. 《星島頭條》APP經已推出最新版本，請立即更新，瀏覽更精彩內容： https://bit.ly/3yLrgYZ. 更年期飲食｜女性更年期是指在停經前後，卵巢功能自旺盛狀態逐漸衰退及消失，荷爾蒙分泌量下降，引致某些生理和心理轉變的一段時期。
2020年7月8日 · 更年期是女性生命中一個必經的自然現象。 由於婦女一般在45至55歲之間，雌激素及孕激素開始衰退，月經週期因而會時早時遲，經量時多時少。 月經紊亂的情況通常會伴隨心煩氣燥、頭暈耳鳴、潮熱汗出等症狀，一般會持續一段時期，直至月經停止。
2023年4月22日 · 女性更年期平均年齡為45至55歲，而香港婦女停經的中位數為51歲，但實際停經的年齡則因人而異，不欲更年期早至而有損身體健康質素，又或想延緩相關徵狀發生，中醫藥學有安全的調理方法，而最大關鍵是必須及早進行調適。
2023年9月16日 · 不論男女，秋天調理身體，以預防人體老化、提早出現更年期症狀，張勇醫師建議可飲用以下 3 款湯水，包括杜仲補腎湯、熟地枸杞子煲烏雞及桑寄生蓮子蛋茶： 延緩更年期茶療｜1款秋天簡易茶療 預防提早衰退. 除了烹調湯水，張勇醫師還提供了1款製法更為簡易的茶療，用料簡單，只需沖泡15分鐘即可飲用，每天飲用一次便可，製法如下： 相關文章： 秋天想減肥減肚腩 中醫推介18款消脂食物湯水. 《星島頭條》APP經已推出最新版本，請立即更新，瀏覽更精彩內容： https://bit.ly/3yLrgYZ. 海鮮細菌｜女子洗蟹做漏1事 敗血病休克險送命 小心4類海鮮. 最新回應. 更年期飲食｜女性更年期是指在停經前後，卵巢功能自旺盛狀態逐漸衰退及消失，荷爾蒙分泌量下降，引致某些生.
2019年11月15日 · 中醫教你更年期食療滋潤補身 以下的食療可以滋補肝腎，腎水充沛可以消除由更年期所產生的心煩內熱、盜汗自汗等症狀。適合更年期前期及更年期中的女性飲用。 益精補腎湯 功效：滋養腎陰，養精益髓
2024年6月5日 · 青春期開始，女子不停長高，到了二十一歲以後，高度差不多定了，身體仍在發育，特別是內在的組織和器官，表現出來就是『筋骨壯』。 腎主骨生髓，肝主筋，肝腎足，筋骨也堅強，頭髮也長得最茂密，身體也最強壯。 肝藏血，髮為血之餘，頭髮是精血化成的。 髮質欠佳，反映精血不足。 過了二十八歲，精血則由盛開始走下坡路了。 所以要抗衰老，保養重點為養精血、養護腎。 」我說。 「還有呢？ 三十五歲又要注意甚麼？ 」Karen問。 「五七三十五，剛才提到女士的身體由二十八歲開始走下坡，到了三十五歲，外表就更明顯了。 面容開始有皺紋，沒有年輕時那種水嫩飽滿、健康潤澤的肌膚。 為甚麼？
2015年8月30日 · 以上食療湯水增強體質，改善症狀，有助婦女輕鬆過渡更年期。 如有任何疑問，請先諮詢註冊中醫師，才可飲用。 注意事項： 忌食辛辣香燥、耗傷陰液的飲食，減少肥甘厚味。 生活有規律，注意勞逸結合，適度地安排性生活。
2018年10月26日 · 女性的更年期一到，不只情緒受到影響，身體各種毛病也紛紛出現，該怎麼把握時機做好保養？ 中醫師余雅雯教大家掌握飲食對策，利用「食療」來預防及改善，就能好好滋養身體！
