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2023年10月20日 · 以下13種脫髮食療中的常駐防脫髮食物能幫助您重拾健康髮絲，再也不用煩惱脫髮食咩好！ 防脫髮食物 1 ：豐富維生素B7 幫助建構毛囊細胞——雞蛋 毛囊主要由蛋白質組成，因此若缺乏蛋白質攝取便會影響毛髮生長。
2022年2月25日 · 預防脫髮10招：不要喝冷飲、減少生氣！. 改掉壞習慣＋中醫養髮食療 頭髮即重回光澤濃密. 女性健康. Blaire Lo. Feb 25 2022. 預防脫髮都成為女生之間的重要話題！. 當女生其中一件最煩腦的事一定是經常都掉髮，不管是梳頭還是吹頭髮，地上總有一堆髮絲等著收拾 ...
頭髮對女生的重要性不下於皮膚，不過常見的女性脫髮問題卻令女生苦不堪言！想生髮就要食得啱，今次介紹10種防脫髮食物，以及中醫推薦3款防脫髮食療。
除了遺傳性脫髮因素之外，女性脫髮亦受荷爾蒙失調、過度減肥導致營養不良、生理期失血過多、氣虧血弱令頭皮失去滋養、頭髮過度拉扯等因素影響，女性脫髮到最後階段也很難像男士般出現地中海，通常會是整頭的髮量變得稀疏，髮際線極寬至顯露頭皮，髮旋
女士脫髮食療. 女士可嘗試以天然的食療補充營養，慢慢改善脫髮問題，而女士脫髮食療亦不一定是傳統中式湯品，只要營養配合得宜，西式食品也可以起到女士脫髮食療作用。 首烏黑豆烏雞湯有助改善血氣不足的問題，血液循環是頭髮增生的要素之一，活血補血就有助頭髮生長。 材料中的烏雞含有大量蛋白質和鐵質，有利頭髮生長，同時可以修復和加強毛囊。 黑豆同樣含有豐富蛋白質，豆類更是鋅的重要來源，有助於頭髮的生長和修復。 黑豆烏雞湯適合肝腎不足，脫髮較多的女士，但容易肚瀉人士及孕婦就不建議飲用。 製作材料有：制首烏10克、黑豆20克、杞子10克、烏雞一隻。 先把材料洗淨備用，黑豆提前浸兩小時，並將烏雞切件。 之後加入清水、黑豆、烏雞制首烏煮一小時，最後加入杞子，以紅棗及鹽調味即成。
2023年6月26日 · 有時候各位女士未必會留意自己是否吸收到足夠的生髮營養，因此透過日常食用不同的防脫髮食療是一個不錯的方法，以下有4款大熱的中醫防脫髮食療，材料準備及製作十分簡單，各位在家不妨試試看！
2021年12月17日 · 【脫髮維他命／女士防脫髮】如何改善脫髮問題？ 吃甚麼食物有幫助？ 今次探討5類常見脫髮的解決方法，以及可助頭髮生長的9類食物選擇，在此提醒，脫髮原因有很多，應先釐清問題再處理頭髮，任何疑問請尋求專家協助。
