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- 騎自行車。稍微調整座位高度讓腳必須拉長才能觸碰到腳踏板，但座位不要條太高否則會傷到關節。
- 吊單槓。只需懸掛即可不須拉單槓，一天比一天延長懸掛時間，也能鍛鍊背部及腹部肌肉。
- 抬腿與地面呈90度。腿部盡可能伸直，但注意不要讓腿突然倒下，否則容易受傷。
- 伸展背部肌肉。這動作除了能拉直背脊，還能鍛鍊臀部肌肉。
2015年11月26日 · 1. 多爬樓梯. 爬樓梯不僅僅是個很棒的運動，它還能伸展到小腿肌肉，促進小腿血液循環，讓血液更容易流通到腳趾頭。 2. 多吃辣椒. 辛辣的食物富含維他命A跟C，它們能使體溫升高，進而促進血液循環。 廣告1. 3. 伸展. 快從電腦桌前站起來做5分鐘的伸展運動吧…伸展能加速你的血液循環！ 4. 戒菸. 抽煙不只對健康有害，香煙內的尼古丁還會造成血液循環不良。 廣告2. 5. 按摩. 透過按摩手法能刺激血液及淋巴腺，讓體內循環更順暢。 廣告3. 6. 抬腳不但能促進血液循環，還能預防及改善靜脈曲張。 7. 改變飲食習慣. 改變飲食，多吃橘子、黑巧克力、辣椒、葵花子、薑根、大蒜、銀杏、枸杞、西瓜、鮭魚、酪梨等「超級食物」。 8. 熱冷交替.
- 馬桶水漏個不停？你的馬桶可能只需要一個新的水塞。去五金行買一個吧。首先關掉水，然後沖洗馬桶以清除水箱中的水，再拿出新水塞，並按照包裝說明更換舊水塞。
- 若馬桶一直發出聲音，尋找聲音的來源。為了修理嘈雜的馬桶，你需要步驟說明以防萬一。根據Loews馬桶的說法，你可以親自解決這問題：「可能的話，請更換密封閥及球塞並更換注水閥/球閥。
- 重新粉刷/裝修浴室時，避免染料流進馬桶。當你想改變浴廁時，塗滿油漆之前，請先在馬桶瓷器周圍套上垃圾袋。
- 沒有馬桶疏通器嗎？沒有的話還是可以疏通馬桶。疏通器在馬桶堵塞時非常方便，但也可以在沒有的情況下解決這問題。重要的是，若發現馬桶堵塞，不要連續多次沖水，這會讓情況變得更糟。
2020年6月13日 · 只要「加1個點」就能換到自由. 為了模擬市民們盡心盡力的好市長。. 你常在YouTube上面看影片嗎？. 不知道你有沒有發現最近YouTube廣告變超多。. 有時候居然還會連來兩個，影片還沒開始就不太想看了。. 所以今天要跟你分享一個好康的，只要在網址上 ...
- 用吃完的開心果殼，來撬開打不開的開心果。instructables.com。你可以把吃剩的開心果果殼插進打不開的開心果縫縫當中，然後像轉螺絲起子一樣把它轉開，很容易就可以撬開果殼了。
- 用刀背敲開椰子，還不會搞得一團亂。thehealthyfoodie.com。用刀被延著椰子表面敲打，很容易就可以打開了。你也可以參考影片 (連結)。
- 用硬幣打開很難打開的包裝。Xasf / Via imgur.com。有時候想要吃洋芋片又打不開，真的很惱怒呢！你可以在包裝兩側放硬幣 (很靠近)，然後用大拇指擠壓。
- 剝柳丁的超快方法！CastorpsWelt。皮很硬的柳丁並不好剝，一般拿刀子切開，之後在吃每一片的時候都還要再剝皮，真的有點麻煩。你可以拿刀子延著柳丁的表面劃一圈，接下來用大拇指扒開果皮！
2016年6月26日 · 1. 它可以治癒蚊蟲叮咬。 小蘇打水不單單只能拿來喝，你可能知道，小蘇打的功能多多，把它與少量的水混合製成糊狀，把它塗在蚊蟲叮咬的部分，即可緩和發癢的感覺。 廣告1. 2. 它還可以拿來當防臭劑。 如果你擔心市面上的防臭劑有加化學成分，使你用得不安心，小蘇打水會是你最佳的選擇！ 只需半杯的水再加上適量的小蘇打粉成糊狀，就可以當作防臭劑囉！ 3. 它可以治癒腎結石。 腎結石真的是人生一場噩夢，所以你更需要多喝小蘇打水預防它的發生。 當你的尿液變得太酸性，就可能會產生腎結石，然而小蘇打水可以預防腎結石的形成，也可以降低尿液的酸性。 廣告2. 4. 它可以減輕痛風。 如果體內太多酸性的東西，身體可能會有許多問題，其中一個就是痛風。
2023年12月12日 · 綜合報導. 編譯. 特稿. 英文諺語「You are what you eat.」翻譯為「人如其食」，放進口中、吃進肚子裡的食物須要慎選，同一種食材的料理方式也要多注意。 一名從美國留學回台的大學教授本身沒有三高問題，血壓血脂血糖都正常，卻在48歲那年突發心肌梗塞，問診了解才知道是愛吃高溫油炸的薯條、洋芋片等零食。 示意圖非當事人，翻攝自《華麗的誘惑》。 廣告1. 腎臟科醫師江守山在節目《健康好生活》分享病患個案，這位48歲教授從年輕就去美國深造，把美國的飲食習慣也帶回台灣，「洋芋片、薯條整天吃」，結果年紀輕輕就心肌梗塞。 江守山醫師說明，這些碳水化合物經過高溫製備，會產生「糖化終極產物AGEs」，研究指出AGEs是一種「血管毒物，會嚴重傷害血管」。
