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2017年3月6日 · 南瓜很有營養，孕婦吃南瓜可以抵抗疾病又可以美容，但是濕熱體質的孕婦不宜多吃吃南瓜。 孕婦食用可以補充身體所需的能量和微量元素，對自身和胎兒的健康發育都是很有益的。 國內外醫學專家、學者研究實驗表明，食南瓜，還有防治動脈硬化與胃黏膜潰瘍、治糖尿病、化結石等作用。 孕婦食用對糖尿病、高血壓、妊娠水腫等都有很好防治作用。 孕婦食用還能有效防癌抗癌。 產婦可以吃南瓜嗎? 可以吃。 南瓜具有亮發、健腦、明目、溫肺、益肝、健脾、和胃、潤腸、養顏護膚、降糖消渴等功效，適合產婦食用. 不管煮著吃蒸著吃怎麼都好吃的食物當中，南瓜一定算一個，尤其女性朋友非常愛吃，口感甜而不膩剛剛好，又是美容食品。
2022年1月14日 · 1. 薏仁. 2. 蘆薈. 3. 桂圓. 4. 人參. 5. 酒飲. 懷孕時絕對不可不知的 5 大孕婦禁忌食物！ 1. 避免生食及未煮熟的食物. 2. 避免油膩和刺激性的食物. 3. 免過度加工的食品. 4. 避免飲酒或含有酒精的食物. 5. 避免咖啡、濃茶、可樂等含咖啡因的飲品. 了解孕婦飲食禁忌，安心度過孕期 300 天！ 最詳細孕婦食物表看這邊，1 張圖秒懂孕期可吃與不可吃的食物！
2024年2月29日 · 了解孕婦懷孕頭三個月飲食禁忌，以及懷孕初期飲食建議餐單及注意事項，保障胎兒健康成長。Blue資訊團隊為妳講解有關懷孕飲食宜忌及孕期營養攝取的注意事項！
2024年1月9日 · 以下是懷孕期間應避免或盡量減少的13種食物和飲料： 13種懷孕飲食禁忌. 懷孕飲食禁忌1｜含高水銀魚類. 水銀是劇毒元素，可能存在於受污染的水中。 如果食用含量過高，它會影響口水腺、神經系統、免疫系統和腎臟。 即使含量較低，也會產生不利影響或導致兒童出現嚴重的發育問題。 大型海洋魚類會累積大量水銀，因此在懷孕和哺乳期間最好避免食用水銀含量高的魚包括鯊魚、鯖魚、大眼鮪魚等，而三文魚則是水銀含量低的魚類。 懷孕飲食禁忌2｜魚生或未煮熟貝類. 魚生或未煮熟貝類含有沙門氏菌和李斯特菌等細菌，而且可能會有寄生蟲。 生魚可能會在處理、儲存和加工過程中受到感染，沙門氏菌和李斯特菌等細菌的感染會導致脫水和虛弱，有些感染亦可透過胎盤傳染給寶寶。
{adv here} {adv here} 孕婦可唔可以食南瓜？ 孕婦可以食南瓜。南瓜營養豐富，孕婦食南瓜可以抵抗疾病又可以美容，但濕熱體質嘅孕婦就唔適合食太多南瓜。 孕婦食南瓜可以補充身體所需嘅能量同埋微量元素，對自己同胎兒嘅健康都有好處。 研究證實，食南瓜
香港港安醫院膳食及營養部註冊營養師就曾指出，孕婦進食鐵質豐富的食物，如肉類、豆類、深綠色的蔬菜、加添鐵質的穀類 早餐 、 乾果 ，可減低懷孕期出現 貧血 的問題。 同時，飯後進食含 維他命C 豐富的食物，如橙、 奇異果 、西柚等，除增強免疫力外，也有助身體吸收鐵質。 其實鐵質同時有助胎兒正常生長及腦部發育，也可減少婦女在產後出現貧血。 懷孕飲食禁忌. 慎選魚類. 孕婦適量進食含奧米加3脂肪酸的魚類，可攝取DHA，幫助胎兒的腦部發育及視力發展。 以下是一些推介魚類： 三文魚. 沙甸魚. 鯖魚. 鰻魚. 黃花魚. 紅衫魚. 秋刀魚. 䱽魚. 但要留意某些魚類的甲基汞 ( 水銀 的有機化合物)較高，攝入過多會損害胎兒及嬰幼兒發育中的神經系統。
懷孕準媽媽想食得健康，就要留意今次的孕婦飲食指南，包括孕婦飲食宜忌、注意事項及孕婦飲食推薦！ 孕婦飲食指南：安胎必吃關鍵營養素. 孕婦媽媽在懷孕期間，需要補充大量營養，幫助胎兒發育，以及紓緩懷孕初期噁心、腹脹、食欲不振、嘔吐等症狀。 當中有4大關鍵營養，對孕婦安胎、胎兒成長非常有幫助。 1) 蛋白質. 當開始懷孕後，孕婦每日需要額外補充蛋白質，一般孕婦應保持每日攝取約70g的蛋白質。 含豐富蛋白質的食物包括： 奶製品、豆類製品、魚類、肉類和雞蛋 等。 雞蛋含豐富蛋白質，而且煮法多，宜每日進食。 2) 葉酸. 葉酸是維他命B的一種，又叫做維他命B9，有利於胎盤形成和胎兒發育，是懷孕初期十分重要的一種營養。
2022年1月16日 · 懷孕初期飲食禁忌一：不能吃的水果. 2. 懷孕初期飲食禁忌二：不能喝的飲料. 3. 懷孕初期飲食禁忌三：罐頭食品. 4. 懷孕初期飲食禁忌四：高糖食物. 5. 懷孕初期飲食禁忌五：油膩和刺激性食物. 懷孕初期不能吃什麼？ 這 4 大類危險食物一定要避免！ 懷孕是件既幸福又很有意義的事情，但在懷孕初期前十二週，肚子中的寶寶還是個小小胚胎，極不穩定，需要媽咪的小心呵護，無論是行為、動作，以及最重要的飲食都需要注意。 那麽，懷孕初期，媽咪們在飲食上該避免哪些危險食物呢？ 趕快來看看！ 1. 懷孕初期當避免的食物一：甲魚. 甲魚（俗稱：鱉）雖然含有豐富營養價值，但是，也有較強的通血絡、散淤塊作用，建議媽咪們在孕期最好還是不要食用甲魚，以免發生懷孕初期出血狀況。
2024年2月15日 · 生食. 未經烹調煮熟的食物，如：海鮮（生魚片、生蠔）、生肉、生菜、生雞蛋等等。 生食如果不夠新鮮、沒有處理乾淨，可能會有寄生蟲、細菌及農藥殘留，導致孕婦產生腸胃不適、上吐下瀉等症狀，引起脫水及電解質失衡進而影響胎兒。 薏仁屬中藥的一種，有些古籍記載孕婦不宜食用，由於性質「偏寒」，或擔心「利水」的功能，在胎兒不穩的懷孕初期會建議孕媽咪避免食用，以免對胎兒造成影響或使羊水量減少。 水果. 現在的水果甜度都很高，孕婦不宜過量攝取，以免血糖過高。 部分水果如：杏子、青木瓜，因水果本身的特性，若在懷孕初期攝取過量，可能會影響子宮穩定性，讓孕媽咪出現腹痛及造成胚胎不穩。 酒精、抽菸與咖啡因. 懷孕期間攝取酒精或抽菸可能會導致胎兒發育遲緩，過量咖啡因則可能會影響營養吸收及讓胎兒出現體重不足或心律不整。
2024年1月8日 · 懷孕飲食禁忌1：酒類. 已有研究證實，酒會影響胎兒的全面發展，導致發育異常。 因此建議孕婦嚴格對酒類忌口。 至於孕婦是否可以吃酒類料理，例如燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐等，雖然這些料理經過高溫處理，酒精成分會揮發，但通常難以明確計算揮發的量，建議還是要避免食用。 在懷孕期間，不論飲用多少酒都可能造成健康風險。 除了會造成流產、胎盤早期剝離和死產外，嚴重酗酒的情況，酒精會經由胎盤進到胎兒體內，進而影響寶寶在子宮內的生長，而容易生下有健康問題的「胎兒酒精症候群」（fetal alcohol syndrome, FAS）嬰兒。 據國民健康署說明，酒類可能對孕婦造成的影響包含： 流產. 胎盤早期剝離. 死產. 胎兒顏面畸形. 胎兒生長遲滯.
