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透過均衡飲食和選擇營養豐富的食物，便可滿足懷孕和哺乳期間的營養所需，一般無需要飲用孕婦奶粉。 若需補充鐵、碘、維生素等，亦可按醫護人員指導，服用孕婦多種維生素和礦物質補充劑。
婦女在人生各個階段（例如懷孕、哺乳、更年期等）都有特別的飲食需要。孕婦及授乳母親必須攝取最佳營養，才能維持個人健康及嬰兒的健康成長。以下連結載有由衞生署家庭健康服務提供的相關資料。關於婦女健康飲食的資料 孕婦及授乳母親的飲食指南 男士
懷孕期須知 飲食分量適中，並須注意營養均衡。 如你是吸煙者，應及早戒煙。孕婦吸煙可導致胎死腹中，增加早產的機會和將致癌物質傳給胎兒。 進食有益的食物、休息充足和做適量運動，以紓緩懷孕期的不適，如噁心、心口灼熱、小腿抽筋和便秘等。
- 實用資料。產前服務須知。母嬰健康院產前檢查服務。生育保障 /法定侍產假。健康建議。孕婦預防傳染病須知－德國麻疹、水痘及第五病。一劑疫苗 兩份保護 - 孕婦接種季節性流感疫苗。
- 懷孕初期。檢查須知。首次檢查。甚麼是糖尿?甚麼是蛋白尿?產前血液檢驗須知。「平均紅血球容積」與「地中海貧血」準媽媽的關注－產前愛滋病測試。產前診斷知多少？唐氏綜合症產前篩查。
- 懷孕中期。檢查須知。健康建議。懷孕中期的胎兒發展。懷孕中期的不適及處理。小腿抽筋。靜脈曲張腳痛肩頸痛與腰痛痔瘡皮膚問題。骶髂關節及恥骨聯合痛的護理。妊娠毒血症。胎動。
- 懷孕後期。檢查須知。預防新生兒乙型鏈球菌感染。健康建議。懷孕後期的胎兒發展。懷孕後期的不適及處理。
主標題：踏入懷孕中期，如何選擇食物？ 旁白：踏入懷孕中期，準媽媽應選擇哪些食物呢？ 副標題：攝取足夠鐵質 字幕：選吃含鐵質的食物；深綠色蔬菜；乾豆類；肉類；魚類；熱量；蛋白質 旁白：攝取足夠鐵質有助胎兒發育和預防孕婦貧血。
2022年12月5日 · 懷孕期內荷爾蒙和免疫力的改變會削弱孕婦的免疫系統功能，因此孕婦較易從高風險食物感染食源性疾病。 另一方面，發育中的胎兒易受一些不會令孕婦出現病徵的食源性致病菌影響。
孕婦飲食. 有營煮場. 了解更多. 置頂. (852) 3946 6888. general@cuhkmc.hk. 香港新界沙田澤祥街 9 號. 地圖與交通. 鄰近住宿.
