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2024年2月17日 · 具体效果如下： 这是我喝了15天，效果还不是特明显，虽然掉了几斤肉但身材还是很臃肿. 这是我喝了30天，整个人瘦了一小圈. 然后这是我喝的第三个月，肉眼可见的腰肢纤细了很多，肩背也没那么宽厚了。 腿围直接减了10几厘米！ 现在真的是瘦了好看了，下颌线都清晰了！ 而且瘦真的是会显高，视觉上说拉高5cm都不过分! 真的强烈建议大家，如果你也是有代谢差、易胖、体重顽固反复、平台期时间长、容貌焦虑等问题的，一定要去了解一下. 原理我都了解清楚了. 它里面内含EGCG、HCA、CLA、铬等几十种助瘦成分，既能有效抑制碳水油脂，又能提高身体代谢，维持体重不上涨. 是完全符合人体正常代谢过程的，而且在燃烧的过程中还会增加肌肉力量和肌耐力。
岑丽香，1984年11月17日生于加拿大温哥华，籍贯广东广州。中国香港女演员。2009年，参选温哥华华裔小姐获得冠军，2010年参选国际中华小姐夺得冠军。2013年，获TVB万千星辉颁奖典礼飞跃进步女艺人奖和马来西亚星光荟萃颁奖典礼“最具潜质女艺员奖”。
2018年11月3日 · 1.节食减肥. 如果能一直节食倒是能一直保持，哪一天坚持不住了就会反弹，超过减肥前的体重。 2.不吃. 伤身体实锤，蛋白质，碳水化合物，等各种营养都是应该满足的，不是不吃而是应该合理吃。 而且不吃会让人体能消耗的热量变低，只能减一时。 3.来姨妈就能大吃特吃. 许多人都说来姨妈吃很多不会长胖我亲身证明并没有。 4.减肥就什么油腻的都不能吃. 把最想吃的当午饭吃掉，不多吃，满足自己一下还是行呗. 5.靠毅力减肥. 意志力这玩意儿坚持不了多久，变成习惯，然后看见体重降了就很开心就行了。 有偶像的就想一想偶像，哈哈哈我偶像霉霉。 6.姨妈期不能运动. 只是不能剧烈运动，有关于腰腹的不能做。
2020年12月6日 · 减肥到底怎么吃？. 测评了8种代餐之后，终于找到了让我瘦10斤的减脂利器！. wb：柴桑在摸鱼 人间不清醒，在吐槽中分享性感思考. 667 赞同. 413 评论. 1099 收藏. 大家好，今天我为大家带来一篇简单粗暴的基本是减肥的女孩子都会吃的代餐粉测评。. 减肥这件事 ...
2023年11月6日 · 小贝带你瘦. 在成都经营营养和体重管理工作室，已经帮助上千人减肥成功！. 1 人赞同了该回答. 女生的 基础代谢 一本是1000-1200千卡，你的摄入不能低于你的基础代谢，这是维持生命的最基本的热量（呼吸，心跳血液循环…..）女生每天消耗的热量 ...
2017年6月3日 · 中等强度一般为 （220-年龄）*60%~80%. 举个例子：一个年龄为20岁的女性，她在30分钟的中等强度的运动下，心率都要维持在. (220-20)*60%=120次/分钟、（220-20）*80%=160次/分钟，即为120次/分钟~160次/分钟，才是有效的。. 运动时间（Time）： 一般为无氧30分钟，有氧40分钟 ...
这还是做完瘦身基因检测的基础报告： 其中含有的 食欲风险、糖类代谢、蛋白代谢、脂肪代谢、基础代谢、运动效果 从数据上看总体分数是不低的，但是各项指标看的话，也是存在着三大风险的
