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對應方法：中醫指產後女士在月子期間不宜進食生冷食物，多吃含有薑的食物，平日宜注意保暖，多曬太陽。 臨床上雖大多會出現證型互相夾雜的情況，但產後脫髮多屬虛症。
多進食冬瓜、白蘿蔔、綠豆、綠茶、芹菜、薏苡仁等食物，有助清利濕熱，紓緩炎症。 此外，以下推薦3款針對不同人士需要的保健食療，能幫助穩定頭部皮脂分泌，減少頭油及生頭瘡的機會。
飲食建議：多攝取白米、黃豆、蕎麥、芝麻油等五穀雜糧類，也可多進食番茄、大頭菜、猴頭菇、扁豆等蔬菜類，才能養好脾胃。 其他建議：必要依時進食三餐，攝取足夠營養素，但進食時應放慢速度，最好將食物慢慢咬20-30下才吞下去。 白頭髮成因2、肝腎陰血不足. 白頭髮位置及症型成因：若頭頂位置出現白頭髮，成因多通常因為腎氣不佳、過度勞累或容易情緒緊張。 當腎氣差時，患者特別容易腰膝痠軟、健忘，睡眠質素欠差，同時也影響了供養黑色頭髮生長的細胞。 另外腎不好，膀胱也弱，伴隨而來的就是頻尿、遺尿、小便不暢等問題，患者平日也應仔細觀察自己是否有這些問題。 針對性用藥*：熟地黃、製何首烏、黃芪、杜仲、巴戟天等皆為補腎等中藥，適合腎氣不佳的患者服用。 穴道調養：曲泉穴. 位置：屈膝時，當膝內側橫紋端上方凹陷中。
欲改善產後脫髮問題，可透過中醫食療調養身體，多食用黑豆、黑芝麻、黑米等食物，益肝強腎。 此外，中醫藥健髮專家可針對個人體質定制專屬療程，內服中藥調理氣血，外敷中藥激活毛囊，從根源解決脫髮問題。
立即預約. 經常有不少二三十歲的患者因為頭髮問題來求診，他們大多有一個共通之處：頭油多，其實這是其中一種常見的頭皮及頭髮健康問題──脂溢性脫髮。 患者不但掉髮量多至可見頭皮，有時頭油多得還使頭髮看上去一箸箸反光，天氣炎熱時，還會散發出陣陣的惡臭氣味，對脂溢性脫髮患者來說，可謂是噩夢！ 但其實只要找對方法，透過精準治療絕對可以擺脫頭油過多帶來的各種問題，重新找回失去的髮量。 脂溢性脫髮的成因及症狀. 導致脂溢性脫髮最直接的原因在於脂溢性皮炎，即因頭油分泌過多，導致毛髮中毒、枯萎、脫落。 人體皮脂分泌與溫度有關，溫度越高，頭部油脂分泌越多，故在夏秋高溫季節脂溢性脫髮會特別嚴重，尤其年輕一族，因人體內分泌旺盛，加上多嗜油膩食物、夜不成眠、壓力較大，以致情況特別嚴重。
而素食（特別是大豆類食物）含植物性雌激素，可以抗衡雄激素水平過高的影響。 但要注意素食中糖及油的用量必須適當控制，否則適得其反。 每天洗頭導致掉髮更多？
雄禿患者應該盡量少食煎炸、油膩、辛辣、高糖食物，如咖喱、沙嗲、油炸食物、麻辣火鍋等，因為這些食物容易增加體內的濕熱，令雄禿加重。 患者宜增加飲食中的蔬菜比例，且多吃黑豆、黑芝麻、桑椹等補腎養髮的食物。
