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2016年11月29日 · 我個人不信任用意志力可以克服拖延，因為熱情會有退燒的一天，而人也不可能一直維持高檔工作狀態，當遇到長期專案時，一定會有許多低潮的時候，有沒有在這些意志力消散時，也可以幫助自己克服拖延的好辦法呢？ 今天這篇文章，就從我的個人經驗出發，歸納出三個簡單可行，具體有效，而且不需要依靠意志力就能做到的克服拖延方法。 2024/1 最新分享： 有種拖延是計畫導致的拖延？ 善用 3 種「意外的短專注」克服拖延. 什麼時候不會拖延？ 要克服拖延，首先讓我們想想看，自己通常什麼時候不會拖延？ 我自己的經驗有三種情況。 1. 很想做這件事情的時候：
2016年9月14日 · 步驟1. 設定「準備時間」的提醒，而非「出發時間」 當你知道自己有一個行程時，你會怎麼給自己一個時間提醒？ 最可怕的遲到者可能是「應該到達的時間」才開始出發！ 但有些愛遲到的人確實就是這麼做的。 好一點的情況則是會先查一下交通時間，然後在「應該出發的時間」開始出發，這看起來很合理？ 但卻依然很容易遲到，為什麼？ 因為當你被提醒應該開始出發時，你發現自己還沒準備好東西！ 你手邊正在做一件事情！ 你還需要梳洗一番！ 於是就算盡快準備、趕快收尾，還是比出發時間晚了，於是就容易或必然遲到。 所以最好的做法就是： 從「開始做準備的時間」的時間提醒自己 。
2019年1月15日 · 這裡面有什麼需要調整的方法嗎？ 我問到：要好好陪伴孩子，當然是好事，但要如何驗證這個計畫真的實現呢？ 有沒有一個可量化的、具體的成果可以代表這個目標實現呢？ 對方回答說，這樣的長期價值實現，如何去量化驗證？ 我說，那有沒有可能是很多個具體成果的集合呢？ 我想到自己也有這樣的目標，我的小孩大概快滿一歲時，我也為自己設定了要好好陪伴孩子的目標，那時我為自己設定的具體成果像是： 孩子可以在我單獨陪伴下好好入睡. 我可以幫孩子快樂的洗澡. 自己和孩子兩個人去餐廳愉快的吃飯. 晚上回家要陪孩子看童書. 等等. 在目標的價值願景下，一定有一些關鍵可衡量成果可以被描述出來 。 這些成果推動了我們可以採取什麼行動。
2009年4月29日 · 它只是一個具有組織性和便利性的 待辦事項清單管理 服務。. Remember The Milk重點操作要訣就是：把 下一步行動 放進你的 清單 。. 我沒有辦法在一篇文章寫完所有Remember The Milk的特色優點。. 所以我這篇文章將著重在Remember The Milk（RTM）的 使用觀念與基本技巧 ...
2022年12月13日 · 用 Notion Recurring Templates 設計週期自動循環提醒的任務筆記. 作者： Esor Huang 12月 13, 2022. 2022 年 11 月初， Notion 發布了「Recurring Templates」新功能 ，顧名思義這個功能可以幫助我們在資料庫「根據循環時間」「自動建立」範本頁面。. 如果仔細思考其應用，這個功能 ...
2022年2月10日 · 我設計這個範本的用意，就在於透過制式的表格，引導自己去思考每日行動清單中上述的關鍵問題，幫自己做出更好的行動安排。. 2022一張紙每日行動清單筆記範本 （Google 文件可複製、修改版本）. 2022一張紙每日行動清單筆記範本 （PDF 版本）. 你可以複製一份 ...
2018年12月14日 · 有很多工具、方法可以「製作」出看起來很棒的年度計劃。. 我在電腦玩物，當然介紹過許多跟製作年度計畫有關的工具，例如：. 心智圖方法： 用心智圖法畫出一年目標與行動， 2017年從這個視覺技巧開始. 九宮格方法： Mandalachart 幫你列印一張紙本曼陀羅 ...
