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- 張娜拉凍齡養顏術：三溫暖面膜法。張娜拉在敷面膜前，會先用熱毛巾敷臉，透過熱氣讓毛孔舒張，接著再敷上面膜，讓肌膚能更快吸收面膜的精華液，敷了10-15分鐘後，再用冷藏過的化妝棉沾取化妝水，輕拍全臉以達到收斂緊緻的效果。
- 張娜拉凍齡養顏術：卸妝時加入按摩手法。張娜拉曾在韓綜《歡樂在一起Happy Together3》分享自己的卸妝按摩手法！Step1：全臉抹上卸妝油後，雙手握拳並用手掌第一節關節，從中間往外推按下顎輪廓線。
- 張娜拉凍齡養顏術：定期去角質。廣告 - 內文未完請往下捲動。
- 張娜拉凍齡養顏術：每天喝水2000c.c. &愛喝銀耳紅棗湯。「喝水」是瘦身＆保養必不可少的一環，張娜拉每天一定會喝足2000c.c.的水，幫助加速新陳代謝、排水排毒，除了可以幫助身體健康，更能養出水嫩好膚質！
- 張娜拉保養秘訣 1：淡妝素顏減輕皮膚負擔。如果經常化妝或妝容太濃，長久下來會對肌膚造成負擔，老化速度亦是會加快。張娜拉深明此道，所以除非工作需要，否則可以素顏就不化妝，或者就只化淡妝，才能讓皮膚透透氣。
- 張娜拉保養秘訣 2：去角質保持肌膚亮麗。膚質偏乾的張娜拉，在清潔皮膚後，會選擇潤澤型的保養產品，令肌膚經常有充足的水分，看起來才有潤澤光亮的感覺。除此之外，張娜拉會定期做深層去角質，因為走掉老化角質後，肌膚更稚嫩更易吸收保護品。
- 張娜拉保養秘訣 3：仔細的敷面膜方法。面膜是保護肌膚的必備之選，但如何敷面膜原來也有技巧。張娜拉首先會用熱毛巾敷臉，讓毛孔擴張，令皮膚變得更易吸收養分後才敷上面膜，最後會用冷藏的化妝棉，把化妝水輕拍臉部，鎖緊面膜精華，如此就能令臉部更水潤透亮。
- 張娜拉保養秘訣 4：不能忽視眼周保養。眼部的細紋是最容易出賣年紀的，特別是愛笑的人，不小心保養的話就更易提早出現眼紋。擁有一雙水汪汪大眼睛的張娜拉，就非常著重眼部的保養，不但會定期敷眼膜，每晚睡前亦會塗上抗皺眼霜，並會以「逆紋路」方式塗搽，預防老態的眼周細紋出現。
2022年6月3日 · 41歲韓國「童顏美女」張娜拉今 (3)天在個人IG及微博宣布結婚，她以長文介紹另一半小她6歲，從事影像相關工作，兩人低調交往兩年多，她被男朋友的全心投入工作、真誠的態度所吸引，決定共結連理。 消息一出，馬上引來粉絲滿滿的祝福聲：「恭喜姊姊」、「幸福快樂」、「天大好消息」、「一定要長長久久」，更有不少人提到從小看她演的戲劇長大，讚嘆起張娜拉數十年都沒崩壞的「最強童顏」。 娜拉今 (3)天在個人IG及微博宣布結婚好消息。 張娜拉的經紀公司透露：「雙方長輩去年已經進行相見禮，他們將在6月底左右邀請雙方家人、親朋好友，舉行簡單樸素的婚禮。 」韓媒則起底，張娜拉在2019年拍攝韓劇《VIP：她們的秘密》時與未婚夫合作而結識，對方是該劇的攝影師。 張娜拉即將結婚消息一出，引來粉絲滿滿的祝福。
2022年6月3日 · 最強童顏張娜拉去年合作小9歲鄭容和，談了一場姐弟戀！ 以驅魔為題材的靈異喜劇《大發不動產》結合強大演員陣容、高潮迭起的劇情，一開播就引爆話題。 劇中被熱烈討論的除了鄭容和炸裂的胸肌，還有張娜拉萬年不變的逆齡童顏，今天張娜拉更驚喜宣布自己與小6歲的男友結婚，正式成為人妻，一起看看她的牛奶光澤肌4招保養秘訣。 廣告 - 內文未完請往下捲動....
2011年3月，她開始參與KBS2電視劇《童顏美女》的拍攝，該劇於5月2日首播。12月，由張娜拉、林志穎領銜主演，張蠡執導的《一起飛》在順城王府井開拍。 2012年3月，她推出單曲《只想起你》。8月，推出國語專輯《愛的旅途》。 2014年-迄今：韓國發展 []
2022年6月3日 · 張娜拉最近的作品是2021年主演的tvN《大發不動產》，當時年過40歲的她搭檔小九歲的鄭容和也毫不違和，「童顏美貌」令人驚嘆。小編為大家整理了張娜拉20年來的舊照對比，幾乎0變化的差異簡直讓人不敢相信！
《 童顏美女 》（韓語： 동안미녀 / 童顏美女 ，英語： Babyfaced Beauty ），為 韓國 KBS 自2011年5月2日起播出的 月火迷你連續劇 。 2016年5月台灣東森電視宣布翻拍，改編成《 必勝練習生 》於7月30日在 台視 播出。 劇情介紹 [ 編輯] 講述有著「絕對童顏」外貌的34歲老處女慘遭解僱，信用卡又被刷爆，不惜隱瞞年齡進入服裝公司工作，最後實現夢想和愛情的浪漫喜劇。 演員陣容 [ 編輯] 主要人物 [ 編輯] 其他人物 [ 編輯] 設計團隊的人們 [ 編輯] 其他搭配歌曲 [ 編輯] 台灣 東森戲劇台 版本. 片頭曲： 傅宇昊 《好的愛》 台灣 八大戲劇台 版本. 片頭、尾曲： 林采欣 《 鯨落 （ 頁面存檔備份 ，存於 網際網路檔案館 ）》
