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游泳减肥效果好吗？夏季游泳要注意些什么？ 作者：黄楼生活网 日期：2022-03-03 分类： 运动有氧 夏天就要来了大家是不是都在加紧减肥呢？游泳作为一项运动项目当然也被减肥大军所尝试，游泳的趣味性更不必说，蓝蓝的泳池，清凉的池水也让游泳的
2022年2月10日 · 蝶泳被很多人认为难学是因为蝶泳对力量的需求很高，另外蝶泳的姿势也不是很好掌握，所以大部分人刚开始接触游泳都是从蛙泳或者是自由泳开始的。
游泳是最安全的减肥运动，游泳的时候因为水的浮力，可以让你的关节得到保护，不至于在运动的时候损伤关节。 02 我们可以在泳池中跑步，做哑铃训练，水的阻力不仅仅可以保护你的身体，还可以让你每一次运动都更加消耗热量，对减肥更有好处。
2022年2月10日 · 国际游泳组织曾经做过实验，选拔了菲尔普斯、波波夫等著名游泳好手做实验，将游泳镜处理为不可透视的，要求参加实验的每位运动员戴上，进行50米的游程，结果，到达终点时，误差最小的距离为70厘米。自由泳怎么避免游歪 1心里要想着目标在前方。
2022年2月10日 · 蝶泳的话，比较适合已经掌握一定游泳技巧，能熟练的闭气、换气的人;因为蝶泳动作难度大，体力消耗大，燃脂效果好，所以想要减肥的人建议选择蝶泳好。
游泳，游泳是一种不错的有氧运动方式，因为在水中人体不会大量出汗，所以不容易感到疲劳。 04 骑自行车，这是比较绿色环保的出行方式，而且也是一项优秀的有氧运动，还可以起到锻炼身体的作用。
游泳会得红眼病吗？游泳会不会得红眼病？ 作者：黄楼生活网 日期：2022-02-28 分类： 运动有氧 游泳是一种非常健康有趣的运动，并且可以给我们带来很多清凉的感觉，不过游泳池里面的细菌滋生，有感染眼部疾病的危险。游泳会得红眼病吗？游泳会
