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食物(如 水果)中含有很多抗衰老的有效成分，利用得当，可以预防 心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的发生和发展，促进健康，延长寿命。 春夏季节，水果品种丰富，晚辈们可以为老人常备一些有抗衰老作用的水果，一来为老人添寿加分，二来也尽尽孝心。
现代研究发现，剌五加有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比 人参皂甙 还强)、强壮作用，还能调节 神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
黑果花楸作为抗衰老之王，就像水果皇后蓝莓一样，是抗衰老的水果。 它也对妇女的其他生理方面具有良好的作用。 水果可以直接食用，也可以进一步加工成各种食品或用作食品原料，并添加到各种食品中食用。
食物(如水果)中含有很多抗衰老的有效成分，利用得当，可以预防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的发生和发展，促进健康，延长寿命。春夏季节，水果品种丰富，晚辈们可以为老人常备一些有抗衰老作用的水果，一来为老人添寿加分，二来也尽尽孝心。
黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，已成为国内水果市场上的新宠儿。 哈尔滨医科大学营养学博士车会莲介绍说，黑色水果之所以呈现出黑色外表，是因为它含有丰富的色素类物质，例如：原花青素 ...
富硒水果（Selenium-rich fruit）即含有丰富硒元素的水果产品，硒是人体必需的微量元素。 硒参与合成人体内多种含硒酶和含硒蛋白。
食物(如 水果)中含有很多抗衰老的有效成分，利用得当，可以预防 心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的发生和发展，促进健康，延长寿命。 春夏季节，水果品种丰富，晚辈们可以为老人常备一些有抗衰老作用的水果，一来为老人添寿加分，二来也尽尽孝心。
