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   如果你係運動狂、成日電視撈飯或者低頭族，今次嘅中級背部拉筋也可以幫助你放鬆頸、背部肌肉，呢 3 組動作可以喺屋企做！ 平時踢都唔郁嘅你，無藉口唔運動吓啦？

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   如果你係運動狂、成日電視撈飯或者低頭族，今次嘅中級背部拉筋也可以幫助你放鬆頸、背部肌肉，呢3組動作可以喺屋企做！ 平時踢都唔郁嘅你，無藉口唔運動吓啦？

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   Yoga Refine 瑜伽教室位於銅鑼灣，提供各種瑜伽課堂，劃一課堂收費，小班教學

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   瑜伽有道 第34集 導師課程是甚麼？ 探索瑜伽更廣闊領域。 2020-03-04 瑜伽有道 第33集 為何要修讀導師課程？ 深入認識，更加瞭解。 2020-02-26 瑜伽有道 第31集 香薰與瑜伽 舒緩情緒，放鬆心情。 2020-02-12 瑜伽有道 第8集

6. forallyoga.com › pages › 瑜伽派別瑜珈派別非常之多，每一個派別都有其特別強調的重點，你可根據重 ...

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   哈達瑜伽的相關典籍眾多，其中最重要且最早的一本就是哈達瑜伽經（Hatha Yoga Pradipika），內容闡述了各樣的體位法與其益處，影響了當今的各大派系，因此不論哪一個門派，它們都可以統稱為哈達。. 近年來風靡全球的哈達瑜伽大多傳承自印度最有名的瑜伽之父 ...