斷糖減肥法 相關
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【減重第一步是要睡飽！台大醫師身體力行「 #斷糖4招」，兩年內瘦了15公斤 】 離開醫院滿2年的某一天，我遇到久未謀面的林醫師，她十分驚訝地看著我問：「你怎麼瘦那麼多？你瘦了幾公斤？」「15公斤。」我說。
2022年11月15日 · #減重QA #最常見的減重迷思 #168斷食法在8小時內什麼都能吃？ 減重時用過百百種方法仍失敗 其中最多人嘗試過的168斷食法 作法就是一天之中禁食16小時 並將吃飯時間集中在剩餘的8小時內 不少人卻在這8小時不忌口，而忽略飲食的均衡 在減重之前，你的 ...
2020年10月27日 · 【《噢！原來》不忌口也能瘦？營養師破解「斷食減肥」兩大迷思】 噢～原來168斷食法，正常吃真的可以燃脂，不會減到肌肉！那要怎麼吃呢？就看營養師怎麼說！ 馬上訂閱「自由FUN送」頻道看更多：...
所以不想讓身體長脂肪，甚至想燃燒身上的脂肪，必須要做的就是「減碳、斷糖」。 讓生機界飲食專家...
全城減鹽減糖 Hong Kong’s Action on Salt and Sugar Reduction. 21,562 個讚好 · 174 人正在談論這個. 鹽和糖與健康有密切關係，飲食時留意要減鹽減糖。
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2016年1月1日 · [生活營養] 票票不等值，糖醣不相同～談用方糖比喻食物的問題！ 今天我們要來聊一個大家蠻常看到的食物比喻～某某食物含X顆方糖。之所以會想要聊這個話題，主要是前幾天剛好有位營養師在營養師社團中分享一張雜誌照片，說她在便利商店看到一本講斷糖飲食的雜誌，封面放著一碗白飯，上面 ...
2022年8月15日 · 【瘦身】許多人用減糖飲食、低醣飲食、生酮飲食等限制碳水化合物的飲食法來減肥，那你聽過「慢速碳水化合物飲食法」嗎？ 據說有人用這方法減肥超過45kg、3個月擺脫纏身20年的高血壓藥物
