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1. www.cosmopolitan.com › tw › beauty什麼是「超慢跑」？風靡日本的超慢跑5個秘訣，在家就能燃脂大爆 ...

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   2024年8月20日 · 在有氧運動中，最簡單、好上手的莫過於「慢跑」，然而想要不受空間、時間、年齡的限制，不妨試看看風靡全日本的「超慢跑」運動吧！. 究竟 ...

2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty皮拉提斯運動教學，每天睡前十五分鐘練出激瘦小腹＋細腿 - ...

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   2024年7月31日 · By Cosmopolitan Published: 2024/07/31. 如果妳覺得瑜珈的燃脂力度不夠，那一定就要試試皮拉提斯，不只能練出身體的柔軟度，還能加強核心力量，另外除了能減肥瘦身外，還能改善肩頸痠痛，妳一定要試試看！

3. www.cosmopolitan.com › tw › loveGay蜜才告訴妳的自我訓練口愛8技巧 讓妳一張口保證他撐不過3分鐘 ...

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   By Ziggy Shih Published: 2017/04/15. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 只要妳願意努力練習，拿出妳的真心愛他的弟弟，保證他舒服享受猶如天上人間、巴著妳不放～

4. www.cosmopolitan.com › tw › beauty「臉上痘疤怎麼保養都無法消除？」盤點12支「淡化痘疤」最強效的 ...

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   2020年2月17日 · 「臉上痘疤怎麼保養都無法消除？ 」盤點12支「淡化痘疤」最強效的精華液（內附詳細評比+使用技巧） 美容保養. 美肌保養. 「臉上痘疤怎麼保養都無法消除？ 」盤點12支「淡化痘疤」最強效的精華液（內附詳細評比+使用技巧） 消除痘疤大作戰！ By Ziggy Shih Published: 2020/02/17. DR. ELLE TW. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 消除痘疤大作戰！

5. www.cosmopolitan.com › tw › horoscopes【MBTI「ENFJ主人公」人格分析】優缺點、適合職業、戀愛對象人格 ...

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   1 天前 · 1. 社牛首選，擁有極強的社交能力. 個性外向又具親和力的ENFJ，不論是在熟悉或陌生的場合都能輕鬆的與他人展開話題，後續也能持續地維繫彼此關係，可說是人群中的焦點。 2. 同理心爆棚，最佳戰友與靠山. ENFJ的人具有細膩的心思，會特別注意每個人的感受。 除了能夠給朋友中肯意見，更善於當個傾聽者，會站在他人角度來思考整件事並同理其想法，大力支持對方，是個值得依賴並相處的強大靠山。...

   • 作者: Amber Lin

   • Email: amber.lin@hearst.com.tw

6. www.cosmopolitan.com › tw › horoscopes水星逆行保命原則！「水逆期間該做與不該做的12件事」，12星座注 ...

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   「水逆」即代表著水星逆行，每年可高達4次，將近百天，這次要告訴你在「水逆期間該做與不該做的12件事」，把握好這幾個大原則，包準讓你安然度過水星逆行！

7. www.cosmopolitan.com › tw › beauty毛孔粗大有救了！皮膚科醫生教你10招縮小毛孔：敷泥膜、去角質、 ...

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   2024年5月30日 · 毛孔粗大好困擾！. 皮膚科醫生教你10招縮小毛孔：敷泥膜、去角質、A醇保養、勤防曬...原來最重要的是「這步驟」. 原來毛孔的大小是遺傳的！. By ...