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2023年4月26日 · 幫助提神的食品. ‧富含維他命B食物，例如車厘茄、豆類、三文魚、穀物類、菇類。 維他命B是水溶性營養素，容易在煮食過程中流失. ‧富含維他命C食物，例如檸檬、橙、柑. ‧薄荷、薄荷茶. 提神早餐之選. ‧ 穀物類早餐，可配奶或豆漿. ‧ 三文治如腿蛋治或吞拿魚三文治，可配奶或豆漿. ‧ 火腿通粉+烚蛋，可配檸水或檸茶. 李杏榆提醒，留意不宜進食太多澱粉質或油膩、難消化食物，例如炸魚柳、蘿蔔糕、粥，因為攝取太多脂肪會影響消化，進食後可能導致飽滯頂胃，亦可能加快血糖上升速度。 「捱夜」消夜之選. ‧ 肚餓可吃含蛋白質食物：例如吃少許穀物類配豆漿一杯，或麥皮一杯加少許奶和果仁. ‧ 「口痕」零食：可選無鹽堅果仁. 營養師解迷思：「飯氣攻心」感睏倦？
攝影：劉永銳. 《亞洲超星團》成團之夜總決賽，18強超星練習生爭奪9個出道名額。. A組成員陳梁、趙天翼、白子奕、金東彬、黃輝雄、郭殿甲、文佐匡、譚奕天及林士元，表演《I Do Love It/我熱愛》後，總製作人Rain（鄭智薰）點評說：「見到你們的舞台表演好 ...
2023年11月26日 · 娛樂. 2023年11月26日星期日. 下一篇 上一篇. 李世榮新劇首播 收視稍勝金裕貞. 【明報專訊】《衣袖紅鑲邊》李世榮與《王后傘下》裴仁赫合演MBC電視台新劇《烈女朴氏契約結婚傳》前晚首播，跟《紅天機》金裕貞與《Sweet Home》宋江合演SBS劇集《與惡魔有約》打對台，《烈》劇首集錄得5.6%收視，略高於《與》劇開播的4.5%。 韓國觀眾對兩劇評價正面，隨時收視逆轉。 香港觀眾可在煲劇平台「黃Viu」收看《烈》劇，《與》劇已在Netflix上架。 上 / 下一篇新聞. 12歲林品彤成最年輕金馬影后 吳慷仁稱帝 《年少日記》卓亦謙奪最佳新導演. 金馬獎得獎名單（部分） 林志玲宋芸樺性感現身紅地氈 許光漢林柏宏合力派心心. 碧咸閃現澳門成眾星「集郵」目標 木村光希配合主題自選性感晚裝.
2024年5月28日 · 明報電子平台組記者今日（28日）前往化成「多啦A夢主題月台」的輕鐵兆康站，並登上車廂內外也見到不同多啦A夢表情的610線（屯門碼頭來往元朗），不少乘客取出手機拍照。 小六生沛亨稱自己是專程由旺角到屯門搭乘多啦A夢列車，大讚裝飾很靚。 （採訪、拍攝：莊靜芝 剪接：陳展熙）
2021年2月14日 · 方法2：1公升水 + 2茶匙白醋 + 2茶匙糖 原因：醋的酸性有助抑制細菌滋生及促進鮮花的吸水能力，漂白水可殺菌，糖則為鮮花提供養分。市面的鮮花保鮮劑的主要成分為殺菌劑、糖分和酸化劑，這兩種溶液的效果均媲美一般的鮮花保鮮劑。【效果不俗】
2023年4月21日 · 功效：清肺化痰，紓緩咽乾痛、咳出黃痰等徵狀，一周最多飲2至3次，體質虛寒或寒濕的人不宜飲用。 材料：龍脷葉15克、魚腥草10克、羅漢果1/4個. 做法：所有材料洗淨，加水浸過材料，中細火煲30分鐘，煲淨1碗，即成。 雪梨蘋果瘦肉湯 潤肺止咳兼潤腸通便. 功效：能潤肺止咳及潤腸通便，留意，痰濕咳嗽、大便溏泄及體質虛寒的人慎飲。 材料：雪梨1個、蘋果1個、瘦肉適量、無花果3粒、百合15克. 做法：雪梨和蘋果洗淨，去皮切件，瘦肉切件汆水，無花果及百合洗淨。 所有材料放進鍋中，加水以大火煮沸後，轉小火煲1.5小時，即成。 黃耳秋菇金菇湯 化痰止咳潤膚去皺. 功效：黃耳具化痰止咳、定喘、平肝之效，而且潤膚去皺效果佳，亦有助紓緩氣管敏感咳嗽；金菇有補肝腎、益腸胃等功效。
2024年5月15日 · news.mingpao.com
