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- 蟲草花杞子清雞湯。蟲草花 30克。杞子 10克。圓肉 15克。雞脾 1隻。調味料：鹽 適量。做法：1.將蟲草花分別用清水浸泡 15 分鐘。2.雞脾去皮去骨，汆水備用。
- 枸杞豬膶菠菜湯。豬膶 80 克。枸杞 1 湯匙。菠菜 200 克。清水 3 碗。豬膶醃料：薑絲 2 湯匙。紹興酒 1 湯匙。胡椒粉 1 茶匙。生粉 1 茶匙。
- 勝瓜冬瓜薏米湯。冬瓜 1 碗。勝瓜 1 碗。薏米 2 湯匙。扁豆 2 湯匙。調味料：薑片 3 片。鹽 半茶匙。做法：1.冬瓜和勝瓜去皮切粒。2.清水煮沸，加入薑片、薏米、扁豆，用中火煮 10 分鐘。
2022年5月11日 · 做法： 以上諸味用 6-8 碗水，中火煎煮 30 分鐘即可. 功效：清肺化痰、預防及輔助呼吸道疾病. 適用者：表現為咳嗽、咳痰、咽喉不適 (疼痛)、咽乾、呼吸不順. 用法：代茶水頻服、為 1-2 人份量，每星期 2-3次. 三白固肺湯. 材料：白蘿蔔 一個切塊、白扁豆 25 克、白果 12 粒、百合 15 克、生黃耆 30 克、黃豆或黑豆百合 30 克、陳皮 1 個、生薑 3 片，可配豬肺或排骨煲湯. 做法：藥材洗淨浸水，豬肺或排骨汆水，以上諸味用 10 碗水，大火煲滾後，以中小火煲煮 90 分鐘左右即可. 功效：清潤補肺、健脾化濕、預防呼吸道疾病. 適用者：表現為咳嗽、咽喉不適 (疼痛)、咽乾、全身乏力、大便不暢 (或黏) 用法：為 2-3 人份量，每星期服用 2 次. （三）病後康復.
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2024年3月13日 · 天氣忽冷忽熱，天涼時不少人都會選擇飲湯水暖身。. 有營養師分享，指飲熱湯暖身其實暗藏致癌風險，甚至越是「熱辣辣」的湯水風險就越高。. 台灣營養師夏子雯於其Facebook專頁分享，指引述世界衛生組織資料，溫度超過攝氏65度的熱飲被定義為食道癌 ...
2022年4月7日 · 新冠肺炎兩年前開始爆發，不少求診者都請林婉珺醫師介紹潤肺補肺湯水，於是她綜合了一些性質温和，適合大眾飲用的藥材湯方，包括虎乳靈芝、玉竹、百合、淮山、五指毛桃、核桃、杞子、桂圓，量好分量再真空包裝，大家加入瘦肉及蜜棗煲1.5小時 ...
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2022年9月28日 · 秋風起，打邊爐！. 偏偏秋天天氣乾燥，火鍋亦容易使人燥熱上火，吃後喉嚨痛頻頻出現，中醫推介兩款滋陰潤燥湯水，能紓緩上火情況，同時分享秋天必吃食物清單，減少秋燥對身體帶來的影響。. 中醫角度，坐在火爐旁邊屬於「火邪」，加上屬性偏溫 ...
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2022年3月31日 · 1. 材料切片，洗淨放保溫瓶。 2. 以熱水沖洗一遍，再注入熱水焗 30 分鐘即可。 *此茶能反覆沖泡至味淡，建議一星期飲用 2-3 天。 *注意：身體有偏熱症狀或感冒末清者不宜飲用。 人參茯神果子湯. 功用：益氣健脾，紓缓健忘、睡不安寧、面色偏黄等症狀。 材料： 新鮮人參 1根. 新鮮淮山 1根. 茯神 9克. 紅腰豆 30克. 核桃 20克.
2020年2月13日 · 林醫師更推介2款針對不同體質的湯水，包括黨參北芪豬肺湯及西洋菜南北杏瘦肉湯，助大家增強抵抗力。 坊間出現不少偏方，聲稱可治新型冠狀病毒肺炎，是否真確？
