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  2. 2020年7月23日 · 在此做個簡單影片讓大家了解一下。 內肉毒主要改變: #部肌肉張力 #改變肥胖激素:至少4種腸泌素+降低飢餓素+減少瘦素抗性! #胃酸分泌降低 #排空時間延緩 綜合以上機轉, 內肉毒可以達到: #食量控制、 #部飢餓感控制、...

  3. 2022年11月15日 · #減重QA #最常見的減重迷思 #168斷食法在8小時內什麼都能吃? 減重時用過百百種方法仍失敗 其中最多人嘗試過的168斷食法 作法就是一天之中禁食16小時 並將吃飯時間集中在剩餘的8小時內 不少人卻在這8小時不忌口,而忽略飲食的均衡 在減重之前,你的 ...

  4. 2020年7月20日 · 最人性化的減肥法營養師降20體脂的一日減醣菜單大公開 「#減醣飲食可說是最人性化的減肥法 ,除了能吃得飽、入門門檻低、可滿足口腹之慾。最棒的特點就是,食物選項超級多,不用「挑三揀四」 。

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  7. 【賀年篇 ~ 5大穴位通便減胃脹】 過左幾日農曆新年假期日日食濫,脾胃負荷不少。是否有出現食滯、脹不適、便秘等問題?按五個穴位可有助舒緩 。 註冊中醫師指出,以下五個常用穴位,有助消滯及促進脾胃消化: 1.

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