欣宜減肥餐單 相關
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2022年3月16日 · jill heung. 2022年3月16日 · 3 分鐘文章. 【鄭欣宜減肥】鄭欣宜（Joyce）去年透露自己正進行生酮飲食法減肥，透過進食高脂肪和適量的蛋白質，減少碳水化合物的吸收，結果3個月內成功減掉20磅。...
2020年3月27日 · 4. 翻面小火收汁即可. Cosmopolitan.com.hk. 低醣減肥餐單：早餐配搭B. - 蘋果1份. - 羅勒炒嫩蛋2隻. - 堅果生菜佐胡麻醬. - 紅豆乳酪裸麥麵包. 記著減肥過程要吃得好，才會減得健康不復胖，從這款早餐配搭的顏色就可以知道營養充足，甚至份量可以作為假日的Brunch！...
2021年11月17日 · 想減肥的話，不如試試近年大熱的生酮飲食療法（Ketogenic Diet，簡稱Keto Diet），可讓人在毋須節食及加強運動的情況下，仍可於短期內瘦身。 以下推介4個簡易食譜，讓你在家亦能製作美味餐單。 生酮飲食法的原理是以低碳水化合物、高脂肪及適量蛋白質配合的飲食方法，藉著減少吸收碳水化合物，令身體處於低糖狀態。...
2024年1月30日 · 2024年1月29日. 減肥食譜｜25道不挨餓減肥食譜合集 零食／甜品／肉類也可以照吃！ 減肥一直是大家日夜思索的一個問題，如何減得健康、輕鬆和開心？ 特別是一輪長假期，大節日過後減肥工作變得更加困難。 有見及此，Yahoo...
- Yahoo Food
2022年12月6日 · 2022年12月6日 上午6:19. 聽人常說減肥「七分靠飲食，三分靠運動」，有位韓國女生초이프正正就是成功例子！. 她在只靠控制飲食，並沒有做任何運動的情況下，由高峰期的73KG減至49KG。. 她更拍片分享多款低卡又有高飽足感的減肥餐單，製作方法更是十分簡單 ...
2019年1月25日 · 生酮飲食（英文：Ketogenic Diet）是近年最多人談論的減肥方法，由於主打高脂低碳飲食，變相很多美味的食物都能吃，對於愛吃又想減肥的人來說實是一大喜訊！ 立即看看生酮飲食的原理及一日餐單推介，邊吃邊瘦不是夢噢！ Cosmopolitan.com.hk. 生酮飲食法的原理有助更快燒脂....
2022年2月10日 · jill heung. 2022年2月9日 · 3 分鐘文章. 坊間經常流傳很多不同的減肥餐單，聲稱只要跟着餐單幾天便可以減掉多少磅，但其實胡亂減肥只會影響身體的健康，結果得不償失。 香港人生活忙碌，很多時都會選擇外出用膳，但外出飲食總給人肥膩的感覺，令一些減肥人士不知所措。 目前疫情嚴重，不少人都會將外食改為叫外賣，事實上，外賣也有很多健康的選擇。...
