搜尋結果
2023年8月24日 · 香港人愈來愈追求飲食健康和營養價值，照顧港人營養和健康需要。. 43歲的歐倩怡（Cindy）與郭晉安婚後育有1仔1女，期後一直為全職媽媽，雖然她當年會考只有5分，但經過持續進修，近日更考取英國營養學家牌照，並加盟由中醫爸爸古鎧綸主理的康河 ...
2024年5月2日 · 成功考取到營養師牌照的歐倩怡，向傳媒透露今次是她人生第一次出來打工做營養師，至今已經返了兩個月，她直言求職時遇到好多困難，而且人工不及出埠登台高，但她仍會堅持做下去，因為不做就會冇得註冊，而且這份工也較拍戲和登台穩定得多。
2021年11月11日 · 《問題天天都多》的歌手歐倩怡，成為了營養師，她推薦大家多吃高水溶性纖維食物，可以幫助帶走膽固醇，而且含有多元不飽和脂肪酸的食物，也可以減低壞膽固醇。 歌手兼營養師歐倩怡表示生酮飲食每日要攝取70%左右的脂肪，如果一個人每日需要攝取2000卡路里，那麼需要每日攝取165克油，她取出一個杯子倒入油，示範165克油有多少，嚇到唔少網民。 歐倩怡指出生酮飲食會有一些健康風險，例如高膽固醇，因此給予了幾個飲食建議，幫助大家生酮飲食吃得健康。 （圖片來源：IG@歐倩怡） 1. 燕麥. 歐倩怡表示，燕麥含有大量的水溶性纖維。 一般來說，大家都喜歡燕麥牛奶麥皮，如果不喜歡牛奶麥皮，也可以嘗試吃鹹的燕麥粥。 如果你正在進行生酮飲食，要注意燕麥含有澱粉。 2.
2021年1月28日 · 41歲的歐倩怡（Cindy）與郭晉安結婚後，現在正攻讀運動營養學碩士，由藝人轉為營養學家。. 已為兩孩之母的歐倩怡一直熱愛運動再配合飲食一直維持Fit爆身材，不時在個人社交媒體分享到健身房做運動的照片，而最近歐倩怡在Instagram 分享了一系列保養與減肥 ...
2021年10月17日 · 歐倩怡就總結了5個生酮飲食貼士 ，最後她有提醒大家有問題就要諮詢相熟嘅醫生或者營養師。 歐倩怡提醒大家不是戒掉澱粉質，其他嘢任食，就等於生酮飲食（圖片來源：歐倩怡IG）
2021年9月2日 · 41歲的歐倩怡（Cindy）雖然是兩孩媽媽，卻凍齡有法，身材肌膚都保養得宜！ 歐倩怡最近除了再次登台翻唱動畫小丸子的主題曲「問題天天都多」，還修讀食物及營養學，取得社區營養深造證書！ 最近歐倩怡給予運動後飲食建議，推薦1款特飲食譜，可幫助修復肌肉痠痛，還給予3個運動後飲食貼士，幫大家解決運動後失眠，睡個美容覺，文章還附網球按摩法，跟著歐倩怡做美魔女吧！ 撰文：Ki | 圖片提供：Shutterstock、新傳媒圖庫. 凍齡媽媽歐倩怡成營養師 隔廿年再唱小丸子. 歐倩怡當年憑著主唱小丸子的片尾曲《問題天天都多》大受歡迎，小丸子的形象深入民心！ 最近歐倩怡上節目《兒歌金曲》唱改編版《問題天天都多》，令粉絲十分激動。 歐倩怡唱小丸子入屋（圖片來源：新傳媒圖庫）
2024年5月3日 · 2孩媽媽歐倩怡穿泳衣，露出平坦小腹，作為註冊營養師，歐倩怡分享了6個減肚腩貼士，教大家如何從飲食，運動、生活習慣減肚腩 ... Primary Mobile Navigation
