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EP. 單曲. 派台歌曲成績. 獎項. 書籍. 参考文献. 外部連結. 歐倩怡 （英語： Cindy Au Sin Yi ，1979年12月16日 — ），生於 香港 ，籍貫 廣東 順德 ，香港女歌手，前 無綫電視 女藝人 。 前夫為香港男演員兼三屆視帝得主 郭晉安 。 1997年主唱 兒歌 —— 日本動畫 《 櫻桃小丸子 》的香港版片尾曲《問題天天都多》 [2] ，大受歡迎，奪得《 1997年度兒歌金曲頒獎典禮 》「十大兒歌金曲」兼「至NET兒歌大獎」，以及「最受歡迎兒歌女歌手」。 事业與婚姻家庭[编辑] 歐倩怡就讀於 香港培正中學 ，1996年中五畢業後參加無綫電視及 華星唱片 合辦的 新秀歌唱大賽 ，獲得自我潛能表現獎 [3] ，於歌唱比賽後立即得到華星唱片簽約成為旗下歌手。
歐倩怡日常養生習慣1. 帶氧運動＋瑜珈拉筋. 運動方面，Cindy 常常努力游水、跑步、做yoga和HIIT。 運動前她必會做 yoga 拉筋，可以令身體柔軟度大大提升外，亦可以增加肌肉量。 她指：「我喺健身室留意咗好耐，好多人運動後都唔拉筋，抽筋真係好痛苦㗎」她又教路，抽筋時可以食少少wasabi、辣椒汁或飲醋，這類食物可以刺激口腔裏某組神經系統，系統會傳遞訊息去令肌肉度停止抽筋！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 歐倩怡日常養生習慣2. 運動後沖低脂特飲. 運動後Cindy 會自行調配低脂特飲，用1杯雜莓、1隻香蕉、1盒高鈣低脂奶和1杯羽衣甘藍，以攪拌機打成一杯，為身體適當地補充能量及水份。 歐倩怡日常養生習慣3. 每日飲咖啡走糖.
現年 44 歲的歐倩怡與 59 歲的郭晉安剛剛宣佈離婚，兩人在 2006 年步入婚姻殿堂，兩人育有一兒一女，婚後歐倩怡也淡出幕前，專心照顧家庭。 隨著兒女長大，歐倩怡開展了第二人生，她重投校園開始勤力進修，再次成為一名學生。 好學的歐倩怡取得體育及運動營養學碩士學位，並在社交網站大方曬出畢業照，相中的歐倩怡狀態極佳，樣貌亦相當凍齡。 歐倩怡現在已經成為執業營養師，在健康飲食、保養方面都有獨到的看法，而她亦將理論貫徹至生活中，讓自己的身型和樣貌都保持在最佳狀態！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 新秀歌唱大賽入行. 1996 年，歐倩怡透過新秀歌唱大賽入行，賽後獲華星唱片簽約爲旗下歌手。
- Vincent Choi
2023年6月20日 · 歐倩怡又稱只要有合適劇本，以及時間配合，不抗拒復出幕前拍劇，她試過復出客串電影《五個小孩的校長》，又過亮相ViuTV節目《超級奶爸》大談湊仔經，去年更為港台節目《兒童健身中心─仔仔女女Keep Fit特攻隊》擔任主持，難得的是她的皮膚亦相當白滑，完全未見有「師奶味」！ 【其他文章】： 楊千嬅廈門巡演主辦場地衛生惡劣 網民：連小鳥都嫌髒. 陳自瑤繼續「冇影」！ 王浩信激罕晒父女合照 QQ瞬間變美少女. 香港小姐2023｜翻版Angelababy舊照曝光揭真相 五官太精緻被質疑後天「加工」？ 《星島申訴王》100集誕生之我最喜愛影片票選，由6月16日至6月30日，玩遊戲贏取總值超過10萬豐富禮品！ 立刻點擊投票👉🏻 https://tinyurl.com/38dfzwtv.
2021年9月30日 · 現年41歲的歐倩怡早前轉型為營養師，她曾表示自己很喜歡曬太陽，吸收維他命D，亦曾經分享自己會吃木瓜減少皺紋的出現，「因為半個木瓜的維他命C比起1個奇異果更多，除咗可以抗氧化之外，仲可以幫助形成更多骨膠原蛋白，皮膚會好彈哦」，歐倩怡亦透露習慣了早餐會學一杯咖啡，出去慢跑前都會飲杯咖啡。 + 24. 44歲謝安琪素顏獲讚Pure. 謝安琪身為兩孩之母，踏入44歲樣子依然非常年輕。 謝安琪曾經分享自己的護膚心得，她指出最重要的是身體不能缺水，因為若然身體水分不足，身體機能便會減慢，體內毒素難以排走，便會形成水腫，皮膚亦會變得乾燥暗啞，因此謝安琪每日都會喝超過兩公升溫水。 謝安琪亦曾透露自己容易皮膚敏感，但當敏感發作時會讓皮膚休息，不亂塗抹護膚品，而是敷上蘆薈舒緩敏感症狀。
2024年5月3日 · 1.均衡飲食. 歐倩怡曾分享排便有困難很容易會形成肚腩，她建議多喝水和多吃蔬菜水果，推介食用含花青素食物如紫椰菜、黑豆、紫粟米、紫番薯等，並且每日都要空出一個時間讓自己去廁所排便。 2.避免甜食. 如果大家平日喜歡喝咖啡提醒，倩怡認為可以選擇脫脂奶或杏仁奶，相對上較低卡路里，最好養成走糖的習慣，就可以減去皮下脂肪，如果一開始不習慣戒糖就建議用羅漢果糖。 3.做帶氧運動. 歐倩怡曾表示最少要做30分鐘帶氧運動，有助消脂，亦可增加肌肉量，更重要的是可以幫助修練外型！ 4.散步. 她曾在IG與網民分享，建議餐後1小時去散步，不散步的話都不要坐在梳化，可以郁動一下！ 點擊查看更多相片 . 圖片來源： IG@cindyauau. Heidi近來頻於使用社交平台更新近況，與網民互動。
2024年5月2日 · 雖然歐倩怡嫁郭晉安淡出幕前專心做媽媽，但從未放棄持續後進修，去年剛碩士畢業的她，在2023年6月大曬戴住四方帽的畢業照，獲網民大讚「童顏」逆齡生長，成功融入一班碩士同學中，似足後生女一樣！ 相反，早前58歲郭晉安近照曝光，就被網民指「膠面」問題非常嚴重，塊面硬到好到好似蠟像一樣！ 歐倩怡近年不時也有現身幕前，包括在去年為港台主持節目《兒童健身中心 – 仔仔女女Keep Fit特攻隊》。 （圖片來源：IG@cindyauau） 修讀營養學的歐倩怡一向食得清淡，又勤力做運動，身形同皮膚都keep得勁好。 （圖片來源：IG@cindyauau） 歐倩怡 體育及運動營養學碩士畢業.
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歐倩怡為何離不開咖啡?
歐倩怡為何會再拍湊仔經?
歐倩怡為何比起以前更年輕?
