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     【必講】歐錦棠筋膜炎治療大法法法法法！｜乜乜棠水舖

     2022年9月22日

     觀看次數：48.4萬

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     歐錦棠 腳板底筋膜炎物理治療 粵語教學 082015

     2015年8月17日

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     歐錦棠教你如何治癒足底筋膜炎！

     2016年1月6日

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2. • • 【本報訊】熱愛打功夫的藝人歐錦棠，早前在社交網站facebook透露，近年受筋膜炎困擾，每朝起床及久坐站立時都十分疼痛，苦不堪言。 但自從進行腳部伸展運動，病情大有改善，並親自向網民示範伸展動作，鼓勵多做伸展運動。 歐錦棠向本報表示，約兩年前開始，雙腳先後出現足底筋膜炎的症狀，其中右腳情況較嚴重，右腳跟經常感到疼痛。 每朝起床雙腳着地時，右腳都有痛，尤其右腳跟。
     collection.news/appledaily/articles/XK6U554N5GMRYNTYHHN6YEIPPA

     歐錦棠拉筋 紓緩腳跟疼痛 | 蘋果日報•聞庫

3. 其他人也問了

   結節性筋膜炎的臨床表現有哪些?

   • 該病有兩個最重要的臨床表現：一是迅速生長的腫塊，通常在1～2周內出現小腫塊或結節，病變處可伴有疼痛、麻木或感覺異常;二是腫塊通常較小，一般不超過兩厘米，且病變有自限性。 結節性筋膜炎位於淺筋膜，病變可侵及皮下及肌肉，呈浸潤性生長，周邊沒有包膜。 肩頸腰部的肌肉、韌帶、關節囊的急性或慢性的損傷、勞損等是本病的基本病因。 外傷使筋血不活，毛細血管及微循環不暢，從而導致該病。 出生時的外傷是顱骨筋膜炎的一個致病因素。 結節性筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎症反應，當機體受到風寒侵襲、疲勞或睡眠位置不當等外界不良因素刺激時，可以誘髮結節性筋膜炎的的急性發作，由於在急性期沒有得到徹底的治療而轉入慢性;或者由於病人受到反覆的勞損、風寒等不良刺激，可以反覆出現持續或者間斷的慢性肌肉疼痛、酸軟無力等症狀。

   結節性筋膜炎（別名：結節性假肉瘤性筋膜炎...的症狀和治療方法 | 健康猴

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   港人如何處理足底筋膜炎?

   • 歐錦棠續稱，自從上載了伸展運動的相片後，隨即引來很多回應，更獲網民推介不同的處理方法，包括用腳抓毛巾等，反映不少港人都受足底筋膜炎困擾。 他指出，「港人一講到要做運動，就有好多藉口，其實每日上網睇手機，隨時都用咗3個鐘」。

   歐錦棠拉筋 紓緩腳跟疼痛 | 蘋果日報•聞庫

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   什麼是沾黏性肩關節囊炎?

   • 沾黏性肩關節囊炎 （adhesive capsulitis），又名 肩周炎 、 凍結肩 、 冰凍肩 （Frozen Shoulder），因好發在四十至六十五歲之間 [1] ，故俗稱 五十肩 ，是 肩膀 部份會造成疼痛及失能的病症，因肩 關節囊 及 肩關節 周圍的結締組織發炎僵硬，使得活動範圍受限，並且造成 慢性疼痛 。 疼痛多半會持續，在晚上或是天冷時會變嚴重。 特定的運動或是碰撞會造成劇痛及肌肉痙攣。 此疾病的原因還不明確，有可能是因為肩部受傷或外傷所造成，也有可能和 自體免疫 有關。 此疾病的風險因子有強直性癲癇發作、 糖尿病 、 中風 、意外、 肺病 、 結締組織疾病 、 甲狀腺疾病 及 心血管疾病 。

   沾黏性肩關節囊炎 - 维基百科

   zh.wikipedia.org/wiki/沾黏性肩關節囊炎

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   什麼是筋膜炎?

   • 筋膜炎 是指 肌肉 和 筋膜 的 無菌性炎症 反應，當機體受到 風寒 侵襲、 疲勞 、 外傷 或睡眠位置不當等外界不良因素刺激時，可以誘發肌肉筋膜炎的的急性發作，肩頸 腰部 的肌肉、 韌帶 、 關節囊 的急性或慢性的損傷、 勞損 等是本病的基本病因。 由於在 急性期 沒有得到徹底的治療而轉入慢性；或者由於病人受到反覆的勞損、風寒等不良刺激，可以反覆出現持續或者間斷的慢性肌肉疼痛、酸軟 無力 等 症状 。 病因機理是由於筋血不活 毛細血管 及 微循環 不暢所致。 肌筋膜炎臨床多表現為發病部位疼痛，多為酸痛不適，肌肉僵硬板滯，或有重壓感，有時可及皮下可觸及變性的 肌筋膜 及 纖維 小結。 晨起或天氣變化及受涼後症状加重，活動後則疼痛減輕，常反覆發作。 急性發作時，局部肌肉緊張、痙攣，活動受限。

   筋膜炎 - A+醫學百科

   cht.a-hospital.com/w/筋膜炎

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4. www.youtube.com › watch【必講】歐錦棠筋膜炎治療大法法法法法！｜乜乜棠水舖 - YouTube

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   【必講】歐錦棠筋膜炎治療大法法法法法！ ｜乜乜棠水舖. 乜乜棠水舖 The Stephen Au Show. 209K subscribers. 18K. 483K views 1 year ago #記得睇到最後同埋睇埋啲廣告呀 #分享你嘅意見啦. 我哋開左會員啦，你哋嘅加入係對我哋最大嘅支持 / 乜乜棠水舖thestephenaushow ...more....

   • 影片時長: 12 分鐘
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   • 作者: 乜乜棠水舖 The Stephen Au Show

5. www.youtube.com › watch歐錦棠教你如何治癒足底筋膜炎！ - YouTube

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   About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket

   • 影片時長: 2 分鐘
   • 觀看人次: 63.2K

   • 作者: Zen Jundi

6. www.youtube.com › watch歐錦棠 腳板底筋膜炎物理治療 粵語教學 082015 - YouTube

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   2015年8月17日 · About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket

   • 影片時長: 2 分鐘
   • 觀看人次: 124K

   • 作者: Tsoi Ken

7. zh-hk.facebook.com › StephenAuKamTong › videos邊個有足底筋膜炎？係咪行步路都痛？ 跟住我呢個運動做啦，已經 ...

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   14 萬 views, 5,030 likes, 345 loves, 285 comments, 2,279 shares, Facebook Watch Videos from 歐錦棠 Stephen Au: 邊個有足底筋膜炎？係咪行步路都痛？ 跟住我呢個運動做啦，已經醫好咗好多人。 #足底筋膜炎

8. collection.news › appledaily › articles歐錦棠拉筋 紓緩腳跟疼痛 | 蘋果日報•聞庫

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   2015年6月1日 · 記者梁麗兒. 【本報訊】熱愛打功夫的藝人歐錦棠，早前在社交網站facebook透露，近年受筋膜炎困擾，每朝起床及久坐站立時都十分疼痛，苦不堪言。 但自從進行腳部伸展運動，病情大有改善，並親自向網民示範伸展動作，鼓勵多做伸展運動。 歐錦棠向本報表示，約兩年前開始，雙腳先後出現足底筋膜炎的症狀，其中右腳情況較嚴重，右腳跟經常感到疼痛。 每朝起床雙腳着地時，右腳都有痛，尤其右腳跟。

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10. www.facebook.com › StephenAuKamTong › videos邊個有足底筋膜炎？係咪行步路都痛？ 跟住我呢個運動做啦，已經 ...

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    2020年7月22日 · #足底筋膜炎 | By 歐錦棠 Stephen Au | Facebook. Video. 邊個有足底筋膜炎？ 係咪行步路都痛？ 跟住我呢個運動做啦，已經醫好咗好多人。 #足底筋膜炎. Like. Comment. Share. 5.4K. ·. 286 comments. ·. 146K views. 歐錦棠 Stephen Au. July 22, 2020 ·. Follow. 邊個有足底筋膜炎？ 係咪行步路都痛？ 跟住我呢個運動做啦，已經醫好咗好多人。 #足底筋膜炎. Most relevant. Adriann Chan. 試過，好有效。 如果膝頭哥後面行路會陰陰痛做呢個有冇效？ 3y. 歐錦棠 Stephen Au replied. ·. 9 Replies.

    • 影片時長: 3 分鐘
    • 觀看人次: 147.2K

    • 作者: 歐錦棠 Stephen Au

11. www.facebook.com › StephenAuKamTong › posts歐錦棠 Stephen Au - 之前介紹過嘅筋膜炎自癒運動，「忽然一週」 ...

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    之前介紹過嘅筋膜炎自癒運動，「忽然一週」拍了訪問片段，大家更清楚了。 https://m.youtube.com/watch?v=FWvuW-rfueA