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2016年6月27日 · 人: 港女一種運動都唔曉，最強運動是三項 『食玩買』。. 因此她們不會支持你跑步。. 鬼: 鬼妹玩最少一種運動。. 所以她們明白運動的樂趣和重要性，不但不會阻止你，還會鼓勵同支持你。. 人: 港女天生麗質，望落去比實際年齡細。. Keep得好的話，四十歲仍 ...
2016年6月23日 · 人: 工作上要求勤力，即每周工作起碼六十小時，24/7 on duty，可以死，但不可以病，邊有時間做運動。 鬼: 工作上講求效率，即office hours內完成工作，很少磨爛蓆，在「扮工室」OT 搏取勤奮印象分。 所以每星期都可以撥一些時間來做運動。 人: 困難比辦法多，所以港人無時間做運動。
- 工作經驗塑造今天的我
- 一切源於夢想
- Project Z
記得我16至23歲期間，做過超過5間公司，累積一定經驗，而最近一份就係喺美國波士頓嘅 Reebok 返工。喺 Reebok 嘅經歷，啟發到我喺香港創立本土品牌，並唔係無可能。咁多年來，香港嘅運動領域都無乜大突破，我想改變呢種外界對香港嘅睇法，於是決心創建自己嘅運動服品牌，支持返我哋香港嘅運動員，因為我睇到，運動服裝喺推動運動員身心上嘅極限訓練，係有幾咁大嘅影響。而且同運動員交談嘅過程入面，我發現佢哋喺訓練時嘅狀態得到提升，係可以直接喺比賽時反映出來，呢個正正係我想為香港運動員做嘅事情。
創立 Zyphr 已經係三年幾前，我準備好將品牌提升到一個更高嘅水平。隨住科技發展，體育科學每年都呈指數式嘅增長，我哋每日都喺度研究運動員嘅訓練同表現，希望藉着 Zyphr 嘅服裝，畀公眾分享更多嘅運動資訊。 同好多人年輕人一樣，我嘅熱誠喺追尋實現自己嘅夢想。創立 Zyphr 呢三年間，我喺品牌建設、市場營銷、尋找贊助商同埋揾廠家一齊研發最新嘅物料同技術方面得到大大嘅進步。 從一開始，我就知道創立品牌嘅旅途一啲都唔簡單，係一場持久戰。而我嘅座右銘、同時係 Zyphr 嘅口號 —「Dream Fearlessly」，意思就係喺追尋夢想嘅期間，感受到害怕是正常不過，但係你要一直堅持向前去追尋你啲目標。而我嘅目標，就係向所有人展示，香港都可以喺運動服裝物料技術以及美學設計方面，同全球運動服裝品牌競...
處於疫症嘅一年，畀咗我好多時間來思考我哋需要做啲乜，先可以突破運動服裝嘅界限，令我哋可係業界領先。呢一年來，我們一直研發一個叫 Project Z 嘅項目。呢個係一個國際性嘅概念，可以畀到全世界嘅健身愛好者使用。呢個項目將會喺今個12月正式啟動。 究竟係啲乜，我下回再講，請大家拭目以待!
2016年2月6日 · 擁有 V 型臉是許多人的渴望，港 跑女才不會像 C9 般相信瘦面針，C 朗推介的瘦面機和瘦面凝膠。 咁都信，真係乜乜轉運都會信。呢啲方法都敵不過跑步 (微整型除外)，以我自己為例子，跑步只是幾個月，因為臉頰瘦得太厲害，朋友紛紛以為我生 cancer，做定帛金。
2018年11月9日 · 在星期日的紐約馬拉松便上演一幕柒L到核爆的馬拉松求婚真人show。. 來自新澤新的消防員 Dennis Galvin 在16英哩位跳出來向任職護士交往4年的女朋友 Kaitlyn Curran 求婚。. 這一幕給 CBS 新聞捕捉到，之後在 Twitter 轉發，怎知美國人並不如部分港女一樣懂得欣賞 ...
2017年4月17日 · 2017波士頓馬拉松，將有傳奇人物 Kathrine Switzer 踏上跑道，再次參賽。 Kathrine 可說是推動運動平權的先驅。 她在50年前年的1967年，以姓名簡稱「K. S.」報名只准許男子參加的波士頓馬拉松 (當時全世界的長跑賽均拒絕女生參加)。 而Kathrine就掛上編號261的號碼布起跑。 她跑至4英里 (約6.5公里)時，大會工作人員 Jock Semple 怒氣沖沖走入賽道，對 Kathrine 大呼：「我們只准男生出賽！ 但 Kathrine 回敬 Semple 說：「我已經有號碼布了！ Kathrine 在50年後回憶說，當時的 Semple 差不多完全失去理智，並將她強行拉離賽道。 幸好 Kathrine 在旁的男友努力護架。
2015年10月13日 · 2015-10-13. Fitz > 運動 Sports > 行山 Hiking > [編按：Fitz.hk將組成毅行者四人隊伍，正式出戰11月20日舉行的樂施毅行者，並有幸成為大會指定媒體伙伴。 Fitz Team@樂施毅行者，將由Blogger許耀斌「 Law少 」率領，挑戰麥理浩徑100公里。 Fitz.hk除了希望為扶貧出一分力，亦想藉此機會鼓勵大家挑戰自己、勇於嘗試，從中更可發掘到香港山野之美。 Law少攝於冷鋒侵襲之大帽山，山下風景為荃灣、青衣。 以下為Law少的毅行出戰宣言： 2009年，很想在肝移植手術前完成一次超級毅行者，跟周鵬六月就開始練習，結果卻累了全隊，連松哥洪松蔭都被拖垮到完成不了。 那次之後，這個屬於很個人的超級毅行者，離我很遠了。
