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2021年10月22日 · 體育. 跑步. 渣馬2021｜10K起步打大佬 陳家豪教路：咩距離跑西隧都要留力. 撰文：何偉畧. 出版： 2021-10-22 17:36 更新：2021-10-27 18:39. 香港馬拉松名物之一——西隧，往年是半馬及全馬跑手最大噩夢，今屆賽事，10公里跑手都有機會「共渡難關」。 西隧「V型」斜道一向象徵賽事進入後段，10K改到西隧入口起步，一開始便考驗跑手。 渣馬兩屆半馬冠軍、長跑教練陳家豪送各位10K跑手「四字攻略」：留前鬥後！ 主辦單位為控制賽事範圍，把三組賽道合一，10K移師西隧九龍入口起步。 按大會賽事手冊的橫切面圖，跑手一起步下斜，首2公里下降約35米至最低點，接着是長達2公里的上斜路，跑出西隧後直上到干諾道中天橋，上升約45米到達最高點。
2024年1月20日 · 【渣馬馬拉松2024 / 渣打香港馬拉松】7.4萬名跑手將於1月21日在尖沙咀及東區走廊起步，並於維多利亞公園衝線。 除了港鐵巴士交通安排、封路措施、比賽路線、選手包及寄存行李等資訊，跑手亦可留意比賽當日的免費派發禮品。 1. 商場派冰感毛巾. 比賽當日，尖沙咀Mira Place將在賽道附近派發冰感毛巾予參賽者。 同時推出IG打卡活動，分享於Mira Place準備賽事或支持親友參賽的照片，並標記@miraplacehk及#MPSupportsYourRun，即有機會贏取水療下午茶及港幣500元商場現金券。 2. 關節健康營養補充品. 「Mobility動必骼」將派出一萬份沖劑試用裝（每份兩包）予渣馬參賽者，在比賽當日於維園派發。 3. 威路士神秘禮品.
- 「本地薑」總冠軍誕生
- 人聲不再鼎沸
- 離開東區走廊的10k
- 體驗疫下跑步新常態
- 口罩不離身 衝線後留意限制品
- 不能脫的手帶 應得的「加料禮品」
- 深秋港馬只此一次？
港馬獎金豐厚，歷年來吸引世界級好手落場爭冠。疫情限制各地出入境，賽會早前邀請低風險地區的跑手前來參賽無果，使今屆上演本地薑之爭。男、女子總冠軍將各得1.5萬美元獎金。 沒有世界級選手在陣，時間料不及近年，但跑手間實力接近，戰况更見激烈。而且，全馬終於出現來自本土的總冠軍。查1997年踏入「渣馬」年代起，全馬男、女子冠軍均非「本地薑」。若要追溯至香港國際馬拉松年代，仍沒有出現港將奪得男子總冠軍，女子組則在1984年出現，是今天仍在挑戰70歲分齡世界紀錄的歌頓遊子。
港馬帶起跑步風氣，近屆參賽名額幾乎年年增加，2019年各組別名額合共7.4萬人。病毒橫行，為求安心舉行，今屆名額大減至1.85萬人，預料不再「塞人」。雖然大會昨日表示歡迎市民在賽道旁圍觀打氣，但賽道和大會範圍內一概要遵守社交限聚令。以往跑手浩浩蕩蕩上路，以及沿途人聲鼎沸，熱鬧景象不復再。
為了縮減賽事範圍，本年10公里賽離開東區走廊。「東廊打卡」是不少市民跑友參賽的指定動作，今屆將變成「西隧打卡」。不過，西隧上橋出名辛苦，跑手是否有心情打卡？ 提醒各位10K跑手，今屆賽事起點在西隧九龍入口，切勿「晨咁早」去錯地方。
打針才可以跑、領選手包要預約、帶定行李提早寄，有跑手因而卻步，有跑手因此手足無措。這是第一次，預料接着數年，甚至N年，都會如此這般舉行賽事。 又，提醒各位跑手，今早起可以登入網站填寫健康申報表格，是領取選手包的必要物品之一。
口罩是必需品，跑步亦然。記得起步前要戴上，越過起點拱門才可以脫下。以往跑手衝線之後，相擁、道賀、哭泣、拉筋、打卡、四圍走。今屆要保持社交距離，限制活動範圍。跑手衝線後想無拘無束地休息或調整呼吸，只可留在指定限制區域。一旦離開，要立即戴上口罩。
大會嚴格執行防疫措施，賽前須申報及接受病毒檢測，證實無礙便戴上手帶。手帶用以證明身分，需要一直戴，不能剪斷，直至完賽。以往賽前跑手包與賽後完賽包內，不外乎送上鎮痛貼、能量食品／飲品、紀念品等。今屆「隆重其事」，加上口罩、消毒搓手液，還有快速檢測套裝，讓大家可以隨時接受新冠肺炎快速測試。 不用多謝！報名費貴幾十元，就是因為防疫。
港馬在10月24日舉行，從以往冬末春初，移到深秋舉行。往年跑手面對溫暖而潮濕天氣，有時翳焗得苦不堪言，今屆跑在深秋，有另一番體驗。天文台預測賽日天氣，溫度稍為下調，估計當天氣溫介乎攝氏19-24度，相對濕度介乎60％-85％。上周末預測有驟雨，如今已不復見，跑手可望在清涼乾爽的天氣下作戰。 深秋港馬並非常態，如無意外，下屆將回到春天舉行，而且不用等太久。主辦單位早前稱，若周日賽事的舉行方法有效，可以在安全、健康的情况下完成，便希望在來年2月13日情人節前夕，舉辦2022年賽事。無緣今戰的跑手，可能不用等4個月，又有港馬可跑。 渣打馬拉松｜周日凌晨起封西隧往港島路段 港鐵3時35分開頭班車
2023年2月11日 · 港聞. 社會新聞. 渣打馬拉松｜2.12清晨開跑 一文看清選手須知、港鐵8線提早開出. 撰文：何瑞芬. 出版： 2023-02-11 13:00 更新：2023-02-12 07:59. 27. 渣打香港馬拉松將於2月12日清晨開跑，是第五波疫情後首次舉辦賽事，一眾跑手引頸以待，備戰賽事冀爭取好成績。 最早賽事於當日清晨5時45分起跑，其中半馬及全馬均在尖沙咀彌敦道起步，終點是銅鑼灣維園；10公里賽則在東區走廊附近起跑，同以維園作終點。 《香港01》整合運輸署及大會等資料，一文看清馬拉松注意事項、封路情況及交通安排等。
2021年10月20日 · 渣打馬拉松2021｜明起領跑手包兼寄行李 須帶齊針卡及健康申報表. 撰文：何偉畧. 出版： 2021-10-20 08:00 更新：2021-10-27 18:32. 6. 香港馬拉松2021本周日（24日）上演，1.85萬名跑手如箭在弦，明天就進入「戰時狀態」。 明天開始一連三天，主辦單位將一如往年，在維園舉行嘉年華並派發跑手包。 今屆賽事須嚴守防疫措施，從今天開始，跑手已經要準備「執行李」，以免白行一趟，甚至走多轉。 獲得名額的跑手，要留意今屆賽事對防疫要求極高，必須打齊兩針疫苗。 而且，領取跑手包須預約時間，並且帶齊重要文件，跟足流程。 今屆必須留意，跑手要帶備賽後使用的物資。 賽事日帶着一袋二袋去寄存，今年不會出現。 （資料圖片／張浩維攝）
2021年10月24日 · 渣打馬拉松2021｜黃子圖創PB膺10公里冠軍 賽道加天氣有利發揮. 闊別兩年有多，渣打香港馬拉松（渣馬2021）終能再次舉辦，三項鐵人港將黃子圖成為兩年來首個衝線的選手，贏得男子組10公里冠軍，時間為31分27秒。. 疫情未褪，渣馬2021多項安排均有別於 ...
2021年10月21日 · 即時體育. 渣打馬拉松2021｜程小雅首次「跑」半馬 望超越2018年競步速度. 撰文：高詩琦. 出版： 2021-10-21 17:44 更新：2021-10-27 18:39. 1. 香港馬拉松2021本周日（24日）上演，在東京奧運出戰女子20公里競步的程小雅，也會首度挑戰以跑步方式完成半馬拉松。 男子組合C AllStar兩位成員陳健安（On仔）及梁釗峰（釗峰）亦會參賽。 程小雅將首度挑戰以跑步方式完成渣馬半馬拉松。 （盧翊銘攝） 程小雅雖然並非首次參加渣馬，卻將會是第一次以跑步方式作賽，她曾在2018年參加半馬賽事，卻是以競步方式作賽，「當時的時間是1小時46分，（跑）應該會比這時間快。
