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她選擇重新面對生活，重返自己曾住過的簡陋公寓，展開她的寫作人生。 抱著無所畏懼的心態，一寫就是17年，也成就了今天的《哈利波特》全系列，被翻譯成75種語言，全球銷量超出5億。 J·K·羅琳鼓勵了所有的單親媽媽，甚至是全世界人，勇敢面對創傷，才能擁抱美好的未來。 歐普拉（Oprah Winfrey） 美國著名主持人歐普拉（Oprah Winfrey）曾被譽爲比美國總統更具影響力的人，也是美國最富有的女黑人。 她的電視訪談節目《The Oprah Winfrey Show》總獲收視冠軍，她所介紹過的書立即成爲暢銷書，當年美國前總統歐巴馬也因獲她的支持而人氣大增。 其實如此成功的歐普拉曾有一段悲慘的童年。 九歲曾遭親人強暴、十四歲時未婚生子，是教育改變了她，讓她有了夢想，實現目標。
1. 審查賬單. 所謂的開源節流，意味著要節省開支，來提高盈利。 首先，反覆檢查公司賬單，如：電費、水費、電話費、信用卡賬單等，清楚列出生意上的消費清單，從中做出調整。 別小看這些小費用，加起來就是一筆龐大的數目了。 2. 分辨必需品. 縮緊荷包，消費前先分辨什麽是必需品，什麽是次要的。 三思而後行，改掉衝動購物的習慣，能夠為你省下很多不必要的開支。 把資金用在推廣業務上，增加收入。 3.調整策略. 疫情期間，大部分市民都會減少外出，無論是餐營業、零售業或是服務業都大受影響。 這個時候，我們更應該調整行銷策略， 以增加顧客群。 比如：從店面轉型至網絡，提供綫上直播，甚至提供送貨服務等等。 4. 節省辦公室租金. 辦公室租金昂貴，尤其是設在黃金地段。
用刷子沾上波鞋清潔劑，輕力擦拭，然後用柔軟的毛巾將泡沫擦掉，這樣便能有效去除污垢。 爲什麽偏要選擇馬毛刷呢？ 因為馬毛比一般的刷毛柔軟，刷洗時能夠很好地保護皮革，防止鞋的表層被磨損。 最後，用毛巾印乾鞋内的水分。 波鞋噴霧. 將愛鞋洗乾淨後，或新鞋落地前，記得先使用波鞋噴霧，給波鞋添加保護層，達到防水防污的效果，更可以預防波鞋因接觸空氣和濕氣而氧化變黃，而且在下次清洗時，污漬更容易被清除。 使用鞋撐. 清洗時也要讓波鞋保持在原有的鞋形，因此建議你使用鞋撐將鞋定形。 若沒有鞋撐，也可以把毛巾塞在鞋裡，好讓我們依著鞋的弧度擦洗。 養成定期保養的習慣. 經常穿出街的鞋，建議你一個星期擦洗一次（尤其是帆布鞋）。 或者你可以每隔兩、三個月給波鞋做保養。 保養工作包括： 使用麖皮專用擦去除小區域的污漬.
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根據統計，香港經濟在2020年全年合計收縮6.1%，導致各產業小則虧損；大則倒閉。 另外，香港總就業人數下跌0.6%至3 610 100人，失業人數增加3.3%至261 600人。 基層市民面臨失業危機及可怕的疫情，真是欲哭無淚。 面對疫情，有些國家甚至出現「有錢有得醫，冇錢冇得醫」的情況，可見貧富懸殊大。 社交安全距離. 疫情爆發至今，保持社交安全距離是最常聼的一句話。 爲了避免病毒傳播，除了減少聚會，社交禮儀也應避免握手、擁抱等親密的打招呼方式。 「愛有多深，就離多遠」，爲了彼此的安全着想，保持至少1米的安全距離爲佳。 有企業及大型商場都引用智能消毒機械人，讓工作人員也可與公眾保持安全的社交距離。 種族歧視課題. 自疫情爆發後，種族課題也隨之延伸，甚至成爲政客玩弄政治的手段。
1. 舊衣物. 如果 你對 每件 衣物 都 充滿 感情 ，不捨得將它們捐出或回收，那麽你可以先將他們 收藏 起來。 「穿搭率」極低的 舊衣物 ，你可以用雪梨紙卷著收藏入箱，因爲雪梨紙有 防潮 、 吸濕 、 透氣 的作用。 別小看 舊衣物 的魅力，也許在若干年後會有股 復古潮 ，你的 舊衣物 會 重新 翻紅 ，到時你的舊衣物就是珍寶了！ 就如近期重新流行的Y2K千禧年穿搭。 2. 特定時節衣物. 女士們的 衣物 多不勝數，我們 大致 可分之為「 經常穿著 」及「 特定時節衣物 」。 「 特定時節衣物 」指的是只有在 特定 節日 、 季節 、 場合 才會穿的衣物，比如： 大褸 、 晚裝裙 、 旗袍 等。 想要 騰出 更多 衣帽 空間來放「新貨」？ 你可以將這些「特定時節衣物」存放在迷你倉！
Flex Studio是 香港 第一家普拉提 （ Pilates ）中心，也是香港首個引入古典器材及提供教練培訓的工作室。 健身中心超過30位的健身導師，通曉各種語言，平均每位導師擁有超過10年的教導經驗。 Flex Studio為不同顧客提供靈活及個性化的訓練，例如：小組課程、工作坊、企業健身配套以及教練培訓班等。 從他們豐富、多樣的健身選項中，顧客可以隨意選擇自己感興趣的健身班，比如：普拉提、瑜伽、Xtend Barre等。 創辦人Heather Thomas Shalabi精通芭蕾及瑜伽。 機緣巧合下，她接觸到普拉提， 因普拉提讓她在精神上與身體上得到改善，從此就迷上了普拉提。
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