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2021年11月22日 · 出版： 2021-11-22 15:56 更新：2021-11-29 16:02. 30. 「作為一位瑜伽導師，我每天都有做運動的習慣，也很少吃鹹魚，所以真的做夢也想不到，這麼年輕的我竟然會患上鼻咽癌。. 」瑜伽導師Gigi在患病前和不少人一樣，以為鼻咽癌與自己不太相關。. 當年她被 ...
- Flex Studio。Flex Studio 成立於2005年，專門推出瑜伽和普拉提課程，它在中環及黃竹坑都有分店，提供一系列的專業瑜伽課程，當中包括哈達瑜伽、針對背部力量瑜伽、力量塑身瑜伽等等，它更推出特別結合了瑜伽和普拉提的全方位健身運動Yogalates。
- Samantha Yoga/One Yoga。創辦人是Samantha Sin自2015年接觸瑜伽後，深深感受到瑜伽為自己帶來的改變，之後與One Yoga合拼成立瑜伽中心，現時在上環，北角和尖沙咀擁有3間分店，同樣推出不同的瑜伽課程，當中少不了瑜伽輪 Dharma Wheel Yoga、深度拉筋等，此外還有香薰伸展和背部護理等專業課程，更為上班族推出 Lunch Time 快速瑜伽課。
- Flowga。香港首間紅外線加熱瑜伽工作室，成立於2020年，日式裝潢更別具質感，在這裡做瑜伽，可以欣賞著室外的小庭園，就好像置身在日本一樣。
- YOGA SENSES。Yoga Senses致力創造友好瑜伽學習空間，讓任何有志學習瑜伽的人士都能探索自我，與志同道合的伙伴一起結伴同行，放鬆身心。
- 健身及體能教練。健身熱潮近年在香港持續不退，若對健身有熱誠及興趣，考取教練執照不失為一種出路，即使無意將其作為職業，亦可當作學習相關知識。香港浸會大學持續教育學院設有體適能導師證書課程，學費為17380元。
- 瑜伽導師。學習瑜伽技巧及知識，以及起源及歷史等，從而掌握教授瑜伽課堂的步驟和技巧。完成課程後，符合資格的人士，可以申請註冊成為RYT200瑜伽導師。
- 遊泳教師。香港游泳教師總會設有相關課程，教導基礎理論及各種泳式教學法。不過申請者需持有有效之拯溺證書（銅章或以上）。每逢夏天，游泳都會成為港人熱門運動。
- 潛水。對潛水有興趣及熱誠的話，可以參加潛水歷險會開設的潛水領域或潛水教練培訓課程，前者學費為19000元，後者為26000元。
2020年10月1日 · Victor Chau 是一名擁有資深經驗的瑜伽導師，已舉辦超過 50 多次瑜伽 workshop、 靜修訓練、及老師培訓等等的經驗，曾於中國，印度尼西亞，新加坡，日本，加拿大，泰國，印度，西班牙和新西蘭等20多個城市參與國際瑜伽研討會，展示教學各種瑜伽動作，而他最擅是手平衡體式和核心力量訓練。 Victor 一直是 IRIS： Your Escape健康生活節的狂熱份子，亦有擔任當中的瑜伽導師，同時他亦非常關注瑜伽的發展，因此開辦了 Mentorship Workshop 教授各種瑜伽。 擁有接近 5,000小時的瑜伽教學經驗 - Victor Chau. 「01空間 X IRIS：Your Retreat 2020」活動詳情. 日期：2020 年 11 至 12月.
2020年8月28日 · 來自新加坡兼擁有超過十年經驗的星級瑜伽導師Tryphena Chia，就為大家教授初學者或新手都能做到的10式入門級瑜伽招式，趕快跟著動起來吧！ 1.弓步+扭轉 （Twisting Dragon Pose） 弓步+扭轉 （Twisting Dragon Pose）可放鬆背部的緊繃。 將右腳腳背朝下地面向後伸展平放，左腳向前屈曲，左膝蓋要在腳踝的正上方，然後左手放在左膝上，並輕輕將膝蓋向下壓。 這個姿勢有助於伸展臀部、髖屈肌和四頭肌，幫助打開胸部和訓練背脊肌肉，完成左邊動作之後，可再換右邊進行相同動作。 2.新月式（Crescent Moon Pose） 新月式（Crescent Moon Pose）可強化背部力量，同時雕塑腿部線條。
2022年8月1日 · 1. 都市人壓力大已成為現代人通病，若從小學習如何透過運動紓解情緒，能有效幫助孩子從小懂得處理負面情緒。 有瑜伽導師採用揉合瑜伽與正念的 Mini Me Yoga作親子瑜伽課堂的主軸，除配合動靜態的活動外，也能讓孩子學到怎樣為情緒找到一個宣洩口。 家長亦可以透過課堂發堀孩子不為人知的一面，加深彼此聯繫。 瑜伽導師Karmen曾經是一個全職OL，惟因過去數年於工作的壓力倍增，使她無所適從，一度有抑鬱傾向。 工作壓力無從紓解更到影響她的日常生活，有一段長時間處於經常失眠及淺眠狀態。 （盧翊銘攝／場地由Yoga Fitness HK提供） 腰患放棄舞者夢 瑜伽重拾運動熱情. 瑜伽導師Karmen曾經是一個全職OL，惟因過去數年於工作的壓力倍增，令她無所適從，一度有抑鬱傾向。
2017年10月30日 · 遇上瑜伽導師Delia Leung，聆聽她的瑜伽故事分享，恍如上了一堂靈修課。 Delia今次亦會介紹NTC App內的瑜伽教學，以及為一眾宅民示範針對性的拉筋動作，好讓各位坐得耐或者打機打到攰的時候，給身體一個紓緩。 攝影：龔嘉盛 攝錄：李偉軒 剪接：李思敏. （龔嘉盛攝） Delia成為瑜伽導師之前，曾在英國留學10年，回港後從事投資銀行。 聽到她介紹自己的工作經歷，心感詫異，因為這是緊奏與慢活的強烈對比：她形容在銀行工作時，雙手離不開兩部電話，雙腳離不開三寸高踭鞋，朝七晚七，就算下了班也得保持「Available」來迎接不同的來電、信息和電郵，因為交易市場，分秒必爭。 就在一次暑假在美國度過，認識了她的瑜伽老師，從而發現生命裡：是時後改變了。 「我會說是瑜伽選了我。
