瑜伽教練Niki 相關
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2021年3月17日 · 瑜伽球是不少人愛用的運動工具之一，最近日本節目《それって!?実際どうなの課》，就實測用瑜伽球來減肥，邀請到搞笑藝人餅田越光連續一星期狂玩瑜伽球，除了睡覺和去廁所外，食飯、睇書、化妝大部份活動都要坐在瑜伽球上，結果竟然成功減走 ...
小腿肌肉又名比目魚肌，長期站立或運動過度都容易令小腿肌肉變得粗壯，Viu節目《Viu Beauty》就請來一位韓國的瑜伽教練，教大家一套下犬式 (Down Dog)瑜伽動作，每日只需5分鐘拉筋，就可以對付肌肉型小腿，修正腳型！. 下犬式 (Down Dog)的名字由來源於 ...
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2022年12月7日 · HOY TV節目《一線搜查》向來針砭時弊，早前進行社會實驗，找來了健身教練Alvin，以大隻港男穿著瑜伽褲在街頭拉筋做運動為切入點，觀察街坊途人對男士穿著瑜伽褲的接受程度竟然引來途人反應一面倒！
- 哈達瑜珈練習／排毒淨化瑜珈 >>按此報名<
- 空中伸展瑜珈班（3人就可以包班）>>按此報名<
- 紓緩痛症瑜珈/修復瑜珈>>按此報名<
- 雙人瑜珈體驗班 >>按此報名<
哈達瑜珈及排毒淨化瑜珈班特別適合初學者、瑜珈新手及肌肉比較繃緊的人士，透過傳統瑜珈練習及呼吸控制，令身體和心靈得到完全放鬆，更可以幫身體排毒、淨化身心。 Sabrina with Yoga 價錢：$100/一節 地址：觀塘成業街16號怡生工業中心H座10樓1007室
空中瑜珈是近年大熱選擇！空中瑜珈伸展班利用懸掛絹布令身體可以有深層伸展，提升全身協調感，訓練平衡力、核心、柔軟度及專注力。課堂以小班形式教學，最多只有4人同時上堂，而夠三人即可包班，約埋閨蜜一齊上堂就最啱！ Lifexit 生.本原 價錢：$180/一節 地址：香港九龍牛頭角偉業街146號美嘉工業大廈E座1/F 2室
低頭族、打工仔久坐、長時間對電腦及電話工作，很容易會有腰酸背痛的問題。紓緩痛症瑜珈就非常適合一班想舒緩肩頸酸痛的朋友，透過修復瑜珈及按摩球等用具，可以令頸椎、脊椎及日常較少用的肌群得到伸展，深層放鬆身體，紓緩慢性疲勞。 Yogalogy Studio 價錢：$220/一節 地址：尖沙咀山林道9-11A號卓能中心901室
「雙人瑜珈」是一項結合瑜珈及泰式按摩的運動，一系列動作看似雜技，除了可以放鬆身心，亦非常有趣味性，大家可以約閨密、伴侶一齊試試！ Yogalogy Studio 價錢：$430/兩人(即每人$215) 地址：尖沙咀山林道9-11A號卓能中心901室
2022年3月20日 · 1.中年運動班. 這個中年運動班顧名思義是讓中年人士參加，由YMCA轄下的Y Fitness舉辦的中年運動班專為四十歲或以上人士參加，課堂種類包括瑜珈、伸展、消脂及肌肉訓練、綜合運動班、Zumba。 這個用Zoom上堂的運動班每堂一小時，教練會以即時視像形式指導學員，遇到任何疑問，學員亦可隨時與教練對話，甚或開啟視像讓教練即時改正其運動姿勢。 希望大家能安在家中，仍可體驗到既有趣又有效的運動訓練。 +4. 點擊圖片放大. 費用： $70/一堂（課程以兩個月為一期，每週一堂需全期出席） >>按此<< 進入網站了解更多詳情. 2.體適能訓練班. Move Association為了讓大家能在疫情爆發時，仍能在家保持運動習慣，特意推出了這個體適能訓練班。
2018年6月8日 · 全港最大型24小時健身中心GO24 Fitness進駐荃灣，全場佔地超過13,000平方呎，提供一系列多元化訓練課程及設施，包括佔地5,000呎的帶氧運動區、高強度間歇訓練（HIIT）、負重訓練、瑜伽、普拉提、功能性訓練及多款專業健身器材。. 此外，中心更引入了個人化的 ...
2018年5月25日 · 1. Yogabox. 位於觀塘的YogaBox有得免費試堂上地面瑜伽，當中包括舒緩療癒瑜珈、空中瑜珈及修身運動瑜珈，有興趣的朋友可以上他們的Facebook睇詳情 ＞按此＜ 。 地面瑜伽收費：免費試堂，$420/4堂 (有效期5星期)；$840/10堂 (有效期12星期)；$120/單堂 (須預約)。 空中瑜伽收費：試堂$158，$720/4堂 (有效期5星期)；$1580/10堂 (有效期12星期)；$200/單堂 (須預約)。 圖： Yogabox@ FB. 2. FIT LAB位於D2 Place TWO，是一間提倡全新健身概念的健身中心。
