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2022年10月18日 · 12:33. 透過助眠冥想Yoga nidra 能讓大家達到深層放鬆。 Credit: Dasha Petrenko / EyeEm/Getty Images. 下載 SBS Audio 應用程式. 其他收聽方法. 瑜伽睡眠 (Yoga Nidra)是一種古老的冥想技巧,其起源可追溯到 5000 多年前的印度。 是現時廣泛使用的瑜伽練習之一,可以讓身心做到「深度放鬆」。 瑜伽睡眠 (Yoga Nidra)起源於 5000 多年前的印度北部,透過這種古老的冥想技巧能體驗身心平靜的感覺。 Yoga源於梵文「yuj」,是「結合」的意思,表示將身體、呼吸、思想和精神連接著。 而Nidra則是梵文「睡眠」的意思。
2024年5月1日 · 專家:可能存在風險 | SBS Chinese. 睇YouTube做運動真係有效?. 專家:可能存在風險. 網上經常出現一些運動教學影片。. Source: AAP / AAP Image/Moodboard. 網上 ...
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2024年5月9日 · 維州政府表示,明年初,將額外邀請 150 間學校加入此計劃,預計將會向多達20萬名學生提供支持。. 然後,目標到 2025 年6月,該計劃能涵蓋全維州公 ...
2 天前 · 收聽 SBS 中文電台,並在 SBS 網站上探索普通話和粵語播客。收聽我們的《解「識」澳洲》及《SBS 學英語》系列播客,並隨時了解最新信息。另外 ...
2021年11月3日 · 今集《澳洲定居指南》將講解本地最熱門的四大國民運動。. Australian kids jumping in the air Source: Getty Images/Cameron Spencer. 要點:. 社區體育俱樂部歡迎 ...
2022年4月3日 · 立即訂閱SBS中文電子報. 訂閱SBS中文電子報,接收最新新聞資訊。. SBS Cantonese. Gourmet Express. 透過你喜歡的播客程式,收聽SBS廣東話節目的最新獨家播 ...