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- 哈達瑜伽。哈達瑜伽是歷史最悠久的瑜伽，適合瑜珈初學者。「哈」在梵語中代表太陽、「達」則代表月亮，兩者有陰陽平衡之意。強調「控制身體和呼吸」，沒有要求動作要完全正確，而是著重於身體的「感受」，藉由呼吸、伸展和冥想來達到肌肉拉伸與身心放鬆。
- 艾揚格瑜伽。艾揚格瑜伽強調「姿勢的精確性和呼吸鍛鍊」，訓練時著重穩定的呼吸搭配到位的動作，因為每一個姿勢都需要堅持較長的時間，常需要利用輔助工具，如：瑜珈椅、伸展帶、瑜珈磚來協助校正姿勢。
- 流動瑜珈。流動瑜珈的動作型態與名字相呼應，不同姿勢之間的轉換非常流暢，強調的是隨著音樂快慢和呼吸長短來變換動作，姿勢編排相對其他種類也比較自由。
- 陰瑜珈。陰瑜珈強調「整個身體的放鬆」，融合醫學和道教，結合呼吸和長時間的動作維持，沒有過多的動作變換，有助於改善經絡和把許多器官都緊密聯結在一起的結締組織，還有增加關節的靈活度和彈性，加速血液循環。
2023年7月6日 · 健身風氣近幾年盛行，瑜珈則是許多女孩的首選項目，除了體態雕塑，瑜珈的世界還能夠在紛亂的塵世當中找的一絲平靜！而今天要介紹的空中仙境，位在信義區的Rinascita studio，環境不僅絕美，還有多項瑜珈課程任你選擇！
2019年12月6日 · 空中瑜伽（Aerial Yoga）又稱反重力瑜伽（Antigravity Yoga），透過懸掛空中的吊床輔助，使平常難以做到的瑜伽伸展動作更輕鬆達成，除了可以提升代謝循環、消耗更多熱量、雕塑身型線條，更重要的是能讓身體找回深層的舒展及修復，非常適合平時上班久坐
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什麼是空中瑜伽?
2017年6月5日 · 6/19（一）～6/24（六）邀請10年以上教學經驗的TRUE YOGA師資團隊，課程以三大主軸：身、心、靈 發想，設計6大瑜珈限定課程，包括：孕婦瑜珈、親子嬰幼兒瑜珈、身聲律動瑜珈、能量呼吸法、大拜式、陰陽瑜珈。 從自身的日常練習出發 TRUR YOGA幫您
2021年11月8日 · 瑜珈新手必看！ 8款「基礎入門瑜珈姿勢」教學，緊實肌肉線條、打造完美體態. HOME 美妝 瘦身健康. 瑜珈新手必看！ 8款「基礎入門瑜珈姿勢」教學，緊實肌肉線條、打造完美體態. 2021-11-08 20:00 於 2年前 更新 Chia. arvy.yoga. Auckland, New Zealand. View profile. arvy.yoga. 319 posts · 11K followers. View more on Instagram. Add a comment... yogawithgenevieve. Perth, Western Australia. View profile. yogawithgenevieve.
2022年2月23日 · 除了經典的瑜珈課程像基礎地板瑜珈、空中瑜伽之外，也結合不同的元素推出光影空環、光影舞綢、芭蕾瑜伽、冥想瑜伽等全方位的課程，讓學員鍛鍊外在體態的同時也修養內在心靈，也因此吸引到簡廷芮、張甯兒、Albee、房思瑜、黃沐妍、夏子薇、巫 ...
2022年10月14日 · Ballin Yoga已於十月一日正式開業，有興趣的朋友不要錯過開幕優惠！ 10月開幕優惠，全場不論項目一律NT$500元！ 空中瑜伽、光影瑜珈、微醺瑜珈等多種新穎潮流項目，等你來體驗！ 雙人同行再折NT$100元. 當日體驗完課程購買課卡再享有買5堂送1堂、買8堂送2堂優惠（最多贈送10堂課） 教室地址：台北市中山區民生東路三段31號3樓. 聯繫人：Una 總監. Instagram： ballin_yoga. LINE小幫手：@ballinyoga. 聯絡電話：02-25040039. Ballin Studio : Aiden ms0073600@gmail.com. #Ballin Yoga. #Ballin瑜珈. #光影瑜珈.
