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生酮巴斯克蛋糕则是在0面粉的基础上，用生酮友好的赤藓糖醇等代糖替换普通的细砂糖，我愿称之为“生酮甜品的天花板”，口感没谁了，如果刚好你还是芝士爱好者，那你绝对会对生酮巴斯克爱惨了。
2020年9月13日 · 逻辑：只要摄入的碳水足够低，就可以维持生酮。事实：生酮甜点可以做到碳水足够低。举例：生酮戚风蛋糕（6寸）配方 3个鸡蛋（含6g碳水） 20-30g赤藓糖醇（0碳水） 30g色拉油（0碳水） 30g水（0碳水） 60g扁桃仁粉（4g碳水）
2022年3月15日 · 优势1：不用挨饿. “生酮”只要求严格断糖和戒碳水，但并不妨碍你吃其他东西，比如蔬菜、蛋白、各种肉类。 我是个不爱吃蔬菜的人，在生酮期间吃的最多的就是烤肉和火锅。 有的人会说“那我就是爱吃甜食或者受不了不吃米面蛋糕怎么办”，很简单，你可以选的健康的适用于生酮饮食的“甜味剂”比如赤藓糖醇，用赤藓糖醇替代普通的糖就OK了。 至于想吃米、面、披萨、蛋糕什么的，现在有很多专门研发并批量生产生酮甜品或代餐的商家，他们做的生酮蛋糕、生酮披萨、生酮三明治、生酮饭团等等各种各样的食物，不仅口感和普通的食物极其相似基本没差别，同时还适合生酮来吃不会让你爆碳退酮，这些生酮食品真的是五花八门非常丰富，只有你想不到，没有他们做不出来的。 甘汁园 赤藓糖醇320g 0卡糖0脂肪0热量 代替木糖醇白砂. 京东.
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2021年7月16日 · 【小嗯の生酮烘焙】培根芝士玛芬蛋糕 1871 播放 · 5 赞同 这个玛芬推荐给你～ 做起来非常简单，吃下去很有满足感，适合喜欢咸口点心的人哈
2019年4月9日 · 不过如果自己本身饮食不是生酮或低碳的话，吃生酮零食蛋糕可能会摄入过多的热量和脂肪，比如杏仁粉椰子粉这些脂肪都很高，再加上普通饮食的碳水量，是很可能长胖的。
做过生酮烘焙的我来解答一下 椰子面粉 首推，这个的碳水全是纤维会被身体排出去的，不影响胰岛素。 扁桃仁粉 ，也就是杏仁粉，马卡龙的原材料哦，品质越好的碳水含量越低。
