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2020年3月7日 · 首先，我们要清楚知道生酮饮食应该避免哪些食物，又要选择哪些食物。生酮饮食中，要避免的食物有 碳水化合物含量高 的食物，主要有： 面粉及其产品，如面包，意大利面，馒头 精加工谷物，包括大米、小米、玉米和其他谷物
2020年3月30日 · 13 个回答. 默认排序. 健烔生酮营养师. 生酮饮食与我们的传统的饮食比较来说，主要是营养素的比例上的变化。. 我们传统的饮食结构是以碳水化合物为主，如米饭、面条、包子、馒头等，这些大概会占到全天能量的65%，脂肪的含量会相对来说要低一些 ...
1 个回答. 健烔生酮营养师. 在使用生酮饮食的过程中，你可能会听到医生或营养师说生酮比例2:1或3:1，那究竟什么是“生酮比例”呢？. 生酮比例 指的是脂肪和（碳水化合物+蛋白质）的克数比值，这是一个重量比。. 比如，“ 生酮比例4:1 ”指的是生酮饮食中每1 ...
生酮饮食（ketogenic-diet，简称KD）是一种脂肪高比例、碳水化合物（糖）低比例、蛋白质和其他营养素合适的一种配方饮食。.
2019年8月1日 · 要说【生酮饮食】，先说说什么叫【膳食结构】。成年人无法从单一食物中获取全部所需的营养，需要吃各种各样的食物。不同种类的食物按照一定的比例，组成了我们的【膳食结构】。一般我们认为，单一食物营养对健康影响有限，均衡膳食则对健康 ...
生酮饮食 的原理及基本要求可以在＜知乎＞上找齐，也可找＜ 微信公众号 ＞，＜微信误书＞，＜ 网易公开课 ＞等等. 使用饮食记录app（此处使用Fatsecreat)，根据生活圈的食物，输入不同的食物组合，看看碳水／油脂／蛋白质的热量及比率；例如后面一个隨机的 ...
2019年7月6日 · 5 个回答. 默认排序. 健烔生酮营养师. 1 人赞同了该回答. 对于使用生酮饮食来治疗 癫痫 的患者，生酮饮食的停止时有一个过程的。. 在停止生酮饮食上，最新专家指南指出： 生酮饮食 应至少坚持平均3.2个月来公平评价疗效。. 如果患者 癫痫发作 减少50% ...
