生酮飲食餐單 香港 相關
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題主似乎有點混淆3種不同的飲食概念——生酮飲食ketogenic、無麩質飲食gulten-free、原始飲食paleo。 我對生酮飲食比較了解，稍微以生酮的角度來回答下：
midori. 该说的已说完. 34 人赞同了该回答. 生酮飲食 前請先檢查血脂四項、血尿酸、 空腹血糖 、肝腎功能。 並每3-6個月定期追蹤。 2017.05.31. 最近在觀察生酮與膽固醇的變化，附上生酮＂1個月、6個月、12個月＂的血脂變化： 第三次檢查，總膽固醇275、低密度189（換算成 毫摩爾 就是7.1、4.88），但好消息是，我的高密度 膽固醇 上升了！ 目前想到的原因，可能是這三個月來因為幫助家人生酮，他們初期要吃較多油脂，我也跟著吃，結果無意間攝入比平常更多的油脂。 另一個原因，平常吃豬油、 椰子油 、黃油，期間買了一罐 牛油果油 ，吃到一半發現是精製油（雖說廠商網頁聲明不含 反式脂肪 ），也許是受了它的影響。 目前會調整飲食比例，等3-6個月後再去檢查。
什麼是生酮或是產生酮體？ *生酮就是燃燒身體的脂肪 *當身體燃燒脂肪，脂肪分解後在身體中形成酮，作為身體的替代燃料，這是一種比較乾淨更有效率比燃燒糖分更好的染料。
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- 杯谷精酿招待所
对吃惯了粮食谷物的中国人来说我觉得可以等死三连了。生酮饮食的代表饮食差不多就是【阿特金斯减肥法】【… 本人前一阵接触了解到生酮饮食的相关知识，也在知乎和微信公众号深入学习了该方法的原理和操作事项。
如果使用生酮飲食法一段時間了 換回傳統飲食法 會有什麼影響嗎？. 我有癲癇症，我想嘗試一下生酮飲食法，可是我想了解一下如果進行了生酮飲食法，換回普通飲食法對身體會有什麼變化嗎？. 如果用生酮飲食法減肥一段時間了，換回傳統…. 显示全部 . 关注 ...
关於生酮飲食五件你必須要知道的事 1.首先獲得健康：在於降低胰島素分泌，吃優質食物。 2.生酮飲食中加上間歇性斷食，間歇性斷食是降低胰島素的另一種工具，因為頻繁進食可能會觸發胰島素分泌。
2022年9月16日 · 1 人赞同了该回答. 能，这东西效果还是非常明显的. 要注意的是一定要找个医生咨询一下，每个人生理条件不同，反应也会有所差异，并不是每个人都可以简单粗暴的75/20/5配比来吃东西就可以. 生酮饮食的好处是，吃得饱吃得也香，身体供能充足，尤其 ...
