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- 營養滿分的「仙女餐」申敏兒很注重每餐攝取的營養，尤其蛋白質和纖維。很多人誤以為蛋白質會令人變「大隻」和肥胖，其實對於減重或瘦身的人士來說非常重要，因為蛋白質能提升新陳代謝，增加肌肉，而人體每日需攝取「重量 (kg) x0.8」的蛋白質。
- 提升飲水量，避免腿部水腫。申敏兒每天都會喝2公升以上的水，充足的水分能促進新陳代謝和循環，更能幫助燃燒脂肪和排毒，避免出現水腫問題。
- 多做腿部拉筋和按摩雙腳。申敏兒保持女神長腿攻略之一除了多做pilates，就是把握時間多拉筋，伸展腿部肌肉。能有效消除浮腫更有助眠的效果。
- 嚴格執行6點後不進食。申敏兒更分享她的飲食時間表，她會在6點前吃晚餐，之後就不進食，直到第二天早上。她透露晚間進食，會令胃部沒有足夠時間消化，更會令臉部和下半身水腫，所以就算多忙碌，她也會定時6點前吃完晚飯，拍攝後直接回家睡覺。
2022年4月12日 · cosmobody Mind Pop Culture. 我們的藍調時光｜申敏兒陪金宇彬抗癌成功復出 現實比韓劇更催淚！ Ling and edited by Candy Chau. 12 Apr 2022. 《我們的藍調時光》於Netflix熱播中，作為金宇彬抗癌成功復出的首部韓劇自然被睇高一線。 更重要的是今次是金宇彬、申敏兒這對真情侶參演同一部戲劇作品，雖然兩人在劇中沒有感情線，但不少粉絲都十分期待看到這對金童玉女同框。 其實金宇彬與大5歲申敏兒的姊弟戀剛開始不被看好，之後更加經歷金宇彬患癌的低潮，兩人至今已經度過7個年頭，全憑兩人以正能量心態一步步走克服過來！ Candy Chau. Senior Content Manager, Features. Follow.
2021年10月13日 · 13 Oct 2021. 近日韓劇《魷魚遊戲》熱潮席捲全球，但重口味不是人人杯茶，同期另一愛情小品《海岸村恰恰恰》就吸納一班女觀眾！ 劇情輕鬆浪漫，而且女主角申敏兒既時尚不造作的形象也看得人相當舒服。 她也劇中不斷換上名牌手袋如上演時裝騷，也算是劇情外的一大亮點，有追劇的你有沒有認出哪幾款包呢？ Wendy. Contributor. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 申敏兒劇中手袋：HERMÈS Herbag 31手袋. 申敏兒首次和金宣虎在海邊相遇的這幕，這顆Hermès Herbag 31手袋引人立即目不轉睛！
2016年12月7日 · 第8位 申敏兒. 即使已經32歲，申敏兒的美好身段仍叫不少年輕女生羡慕 (也包括羡慕她有金宇彬這個男友)。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 第6位 惠利. Girl's Day成員惠利憑《請回答1988》彈起後，人氣依然不減。 第5位 韓孝周. 《W兩個世界》中李鍾碩是由漫畫走到現實的主人公，名副其實便是「漫撕男」，多年沒出演韓劇的女主角韓孝周也人氣急升。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 第4位 宋慧喬. 最近看到宋慧喬為某風筒拍攝的廣告，仍然美得不得了，凍齡有道的她當然也榜上有名。 第3位 朴寶英. 擁有娃娃臉的朴寶英，絕對是漫畫人物的人選。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE.
- Cynthia Liu
2019年8月20日 · 30歲的金宇彬，2015年與年長5歲的申敏兒一同代言服飾品牌後，被爆出戀情，兩人一直交往至今。就算17年金宇彬宣布因患上鼻咽癌而全面停工，女友申敏兒依然對他不離不棄，陪伴男友捱過最辛苦時期。兩人更多次被影到十指緊扣出國散心，情比金堅。
2017年3月6日 · 相信有看申敏兒和李帝勳主演的韓劇《明天和你》的話，一定會留意到女主角申敏兒充滿知性美的造型。有別於流行了一段時間的空氣瀏海，申敏兒的髮型看上去更輕盈，相當有氣質。原來這個新興起的髮型，就是「1cm瀏海」！為甚麼叫「1cm瀏海」？
2016年5月22日 · 氣質美女新慜娥（Shin Min A，亦有譯作申敏兒）參演的人氣韓劇《塑身女神》（Oh My Venus）完美落幕，Mina現正處於小休狀態，宅在家時，正好沉澱一下自美少女時代入行以來的演藝歷練。 <<閱讀更多>> 佘詩曼 BUSY LADY, BEAUTY TIPS. 藍色印花長裙Valentino； 金色高跟涼鞋Prada； 純銀戒指組合All from Pandora. 人←→人 演戲中成長. 我自十四歲贏得模特兒比賽開始，繼而有機會投身藝能界，不知不覺已演了十多年戲，最大的得着是人與人之間的交流。 這不單來自加入演藝圈的經驗，實在由二十多歲邁進三十代時，遇到、接觸到形形色色人士給我的感受最大。
