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2021年5月24日 · 醫師簡介. 陳國正-香港註冊物理治療師及註冊中醫，香港痛症學院校監，英國卡迪夫大學痛症醫學碩士，香港大學針灸學碩士、香港大學醫學院中醫全科學士。 嘉賓主持：寶珮如. 醫健知多D 陳國正. 雙手又痛又麻，尤其深夜入睡後，痛麻情況由手掌伸延到手臂，嚴重時甚至會半夜痛醒，腕管綜合症正是因肌肉勞損，引致手部疼痛麻痺，令人備受困擾的痛症，最常見於家庭主婦、清潔工人或長時間使用電腦的文職人員，因肌腱膜發炎導致神經線受壓所致，物理治療師及註冊中醫師陳國正，為大家介 ...
2024年1月1日 · 2024.01.01. 撰文：徐雲 攝影：伍敏慧. 香港開始進入寒冬，低温會令肌肉緊縮僵硬，加劇關節和肩頸背的痛楚，所以一變天就會周身骨痛，因為天冷影響周邊血管收縮，循環變差組織代謝修復能力減弱，更容易產生發炎疼痛；中醫師符瑋晴教大家如何透過熱敷、食療，舒緩天冷引起的頸梗膊痛和關節不適。 嘉賓主持：鄭燕玲. 天氣寒冷頸梗膊痛 符瑋晴教如何舒緩|醫健知多D. 為什麼天氣凍關節位就會開始痛和痺？ 骨痛或骨痺在中醫角度都屬於痺症範疇，內在因素如氣血不足，不通不順則痛，外在因素主要受天氣影響，冬天最常見的風寒濕邪，氣温突然轉變，痛痺情況就會特別明顯，四肢關節容易痛痺的人士，冬天可以多曬太陽吸收能量，注意保暖避免感染風寒。 為什麼痛痺位通常發生在固定位置？
2022年7月4日 · 工作需要長時間久坐，很多人會有假性坐骨神經痛，意思是並非坐骨神經痛，而是梨狀肌繃緊引致，拉鬆梨狀肌有助改善痛症，將左腳蹺起放在右膝上，左手用一點力按在左邊膝蓋，挺胸收腹將上身慢慢向前傾，感覺有輕微拉扯時維持十秒，可重複做十次，左右腳兩邊交換做，對拉鬆梨狀肌很有幫助。 四）淺背線拉伸. 淺背線是從腳板底，一直連到頭頂的筋膜線，對維持身體平衡和直立很有幫助；坐在椅上伸直左腳，腳踭踩在地面，腳尖指向天空，拱背收緊下巴，慢慢將身體向前傾，感覺小腿、大腿和背部有拉伸，維持動作十五秒，重複做十次，左右腳兩邊交換做。 治療師簡介﹕. 黃婉怡-註冊物理治療師，香港理工大學物理治療學（榮譽）理學士。 嘉賓主持：周汶希.
2024年2月4日 · 他的生活裏，做義工佔了很大部分，其餘時間便是學詠春、耍氣功、做健身。他之前學會保健按摩，最近開班授徒，第一次在中心開班，便有三十多名「粉絲」捧場。榮智更說，打算今後開一間專門治療痛症的小店。
2022年3月21日 · 手部筋腱勞損，可以透過兩個穴位按摩，令肌肉放鬆，一個是合谷穴，在拇指與食指之間虎口位置，按的時候可以加一點力度，感覺痠軟位置就對了，每次大概按二十秒；另一個是魚際穴，握拳時拇指隆起最高點，就是魚際穴，同樣按二十秒，可以左右手交替做。 治療師簡介﹕. 劉沛（Stanley Lau）—-註冊物理治療師（香港）、手法物理治療碩士，香港理工大學手法物理治療碩士，認可針灸物理治療師。 嘉賓主持﹕唐菲. 劉沛 唐菲 鍵盤手 腕伸肌拉筋 手部肌肉鍛鍊 手部穴位按壓 手腕肌肉鍛鍊 勞損 手腕痠痛.
2023年3月17日 · 入行十二年的林欣彤Mag，總是被標籤情傷、情緒病，去年11月宣布與樂隊ONE PROMISE成員馮卓然Anton分手後，今年一月，Mag終於成功戒掉依賴了十年的藥物，徹底擺脫情緒病。. 這個過程，相當痛苦，Mag形容是瀕死邊緣，她是盡地一煲，「講出來，因為咁先幫到人 ...
2021年4月26日 · 郭旭龍：最明顯的病徵就是痛，因為肺膜是充滿神經線的器官，很多人會覺得心口痛，但感覺痛的位置，可能不是太準確，其中一邊肺出現氣胸，但痛的位置可能是胸口中間，甚至背痛，所以單憑痛，不能百分百判斷氣胸的位置；另外氣胸會將肺的部位壓縮，可能一開始沒有太大感覺，但漏的氣愈來愈多，肺部愈壓愈細，就會出現氣促情況，靜止的時候可能沒有感覺，走路或做運動，就會上氣不接下氣。 郭醫生指正常情況下，戴口罩做運動並不會增加氣胸風險。 陳仲泓：戴口罩做運動會不會增加氣胸的風險？
