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高剂量的 8g Vc 对血尿酸＞420 μmol/L 和血尿酸≤ 420 μmol/L 的痛风患者均具有降尿酸效果，3天的高剂量服用初始血尿酸 588 μmol/L 患者降低 138 μmol/L， 初始血尿酸 ≤420 μmol/L 患者降低 66~102 μmol/L. 7. 饮品：禁喝酒、含糖饮料，多喝水 (尤其是碱性水)、咖啡、牛奶 ...
痛风的预防、治疗是综合性的，《高尿酸血症和痛风治疗的中国专家共识》和《2019年中国高尿酸血症和痛风诊疗指南》建议 [1,2]： 急性痛风发作时，若未正在进行降尿酸治疗，先进行 急性痛风治疗. 痛风急性发作完全缓解2~4周后，开始 降尿酸药物 治疗. 正在服用降尿酸药物的痛风急性发作患者 ，不建议停用降尿酸药物，同步进行急性痛风治疗. 主要有 3 种手段： 食疗. 改善生活习惯（如上所述） 药物治疗（发作时的消炎止痛治疗与 降尿酸药物治疗 ）
设立 世界痛风日 的意义就在于，提高公众对痛风及 高尿酸血症 的认知，以及提倡健康的生活方式。 所以今天还是跟大家来聊一聊痛风的那些事儿，希望看到这篇文章的朋友们，不管是有没有高尿酸或者痛风，都能有所收获。 高尿酸血症是继糖尿病、高血压、 血脂异常 之后，危害人们健康的第四大 代谢性疾病 。 近年来，高尿酸血症和痛风的患病率逐年增高，并有明显年轻化趋势。 流行病学资料显示，目前我国高尿酸血症的总体患病率为13.3%，患病人数约为1.77亿；痛风总体发病率为1.1%，患病人数约为1466万。 目前国内的痛风现状是很不乐观的 。 比如之前提到的年轻化的问题，比如我之前回答过一个极端的案例， 按着统计数字，我国痛风患者的平均年龄是48岁，（男性48，女性53）。
2019年4月5日 · NEX科普人. 武汉大学 生物学博士. 13 人赞同了该回答. 目录. 一、高脂肪摄入和高蛋白摄入都会升高血尿酸和痛风风险. 1. 高脂肪摄入：建议食用植物脂肪. 同等重量的肥肉与瘦肉的细胞数无显著差异，每个细胞中的嘌呤含量也相近，肉中嘌呤含量比较高，会升高血尿酸 脂肪中富含 饱和脂肪酸 （30~40 g/100 g 肥肉），摄入太多脂肪会诱发、加剧 胰岛素抵抗 呈正相关，会减少肾脏的尿酸排泄. 2. 摄入过多的蛋白或者含嘌呤的 高蛋白食物 会升高血尿酸和痛风风险. 1985年世界粮农组织/世界卫生组织 (FAO/WHO)提出蛋白质需要量不分男女均为每日每千克体重0.75g，这是对完全蛋白质 (优良蛋白质)而言。
Sophie. 我是Sophie's Keto Choice低碳，生酮，无糖，无麸质食谱的博主. 4 人赞同了该回答. 斷食指導大全 為 Dr Fung的新書- The Complete Guide to Fasting" 的書摘。 分為 (1) 知識理論篇、 (2) 實用技巧篇. 更多生酮文章、生酮食譜在我的網站： Sophie's Keto Choice - 低碳、無糖、生酮食譜分享 Low Carb Keto recipe sharing. 斷食的好處. 胰島素下降 ： 胰島素維持在低下的狀態可以提高細胞對胰島素的敏感度，低胰島素也會促進脂肪分解，達到減重效果。 逆轉第二型糖尿病. 第二型糖尿病是因為胰島素阻抗，也就是細胞對於胰島素越來越不敏感而產生的疾病。
11. 被浏览. 3,809. 1 个回答. 默认排序. 痛风医生程本维. 医师执业证书持证人. 俗话说“秋风起，蟹脚痒”、“九月团脐十月尖”，对于吃货们来说，这是一个大饱口福的季节，九、十月正是螃蟹肥美的季节，谁都想吃上一只两只。 而在这个“膏满肉肥、蟹黄鲜香”的季节里，痛风复发的患者剧增。 痛风患者不能吃螃蟹吗? 先来了解蟹类的嘌呤含量（每百克食物嘌呤量） 蟹类嘌呤含量（毫克） 大闸蟹81. 梭子蟹 81.6. 河蟹81.6. 蟹黄≥150. 注：嘌呤含量等级. 高嘌呤食物 ：超过150毫克/百克，不宜选用； 中等嘌呤食物：50~150毫克/百克。 急性期不宜选用； 低嘌呤食物 ，小于50毫克/百克，适宜选用。
1. 忌吃富含 饱和脂肪酸 的食物。 如果患有此病，不宜食用含饱和脂肪酸丰富的食物，因为此类食物容易导致体内血糖不稳，严重的可能还会引起并发症。 所以说富含饱和脂肪酸的食物，患者要忌口，不宜触碰。 2. 低血糖应少吃辣椒。 辣椒中含维生素B、 胡萝卜素 以及钙、铁等矿物质。 具有杀菌、防腐、调味等作用。 其中，辣椒酊或 辣椒碱 ，有促进食欲、改善消化的作用，可增加唾液分泌及淀粉酶活性。 辣椒碱对蜡样芽胞 杆菌及 枯草杆菌 有显著抑制作用，但对 金黄色葡萄球菌 及大肠杆菌无效。 但是，辣椒中的辛辣物质，可刺激舌头的味觉感受器，反射性地引起血压上升，特别是 舒张压 ，加速低血糖心跳加快、心慌等症状。
