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關於腫瘤的預防，國際抗癌聯盟認為有三分之一的癌症是可以預防的，三分之一的癌症如能早期診斷是可以治癒的，三分之一的癌症可以減輕痛苦、延長壽命。據此提出惡性腫瘤的三級預防概念。一級預防是消除或減少可能的致癌因素，防止癌症的發生。
预防肿瘤应该从培养健康的生活方式入手，构筑起防癌抗癌的第一道防线，其具体包括： 避免吸烟、酗酒. 吸烟、酗酒对健康的危害罄竹难书。 烟草中及其燃烧过程产生的尼古丁、亚硝胺、焦油、一氧化碳等有害物质是导致肺癌的最主要的因素之一。 长期、过量的酒精刺激则对消化道及肝脏有比较严重的损害，容易诱发胃癌、肝癌、食管癌等多种恶性肿瘤。 提倡健康合理的膳食结构. 新鲜的水果、蔬菜含有较多的维生素及微量元素，能够促进身体清除各种致癌的毒素；许多豆类富含植物蛋白和微量元素等抗癌物质，多食豆类有利于预防乳癌；粗制的谷物含有植物纤维，对预防肠癌很有好处，此外适当使食用动物的肝脏以补充硒、钙、碘等微量元素，也有利于防癌抗癌，而一些腌渍、熏烤的食物因多含有可能致癌的物质，则应该尽量少吃。 坚持体育锻炼.
先说说女性最常见的恶性肿瘤--乳癌的预防。我国是一个没有癌症筛查体系的国家，相比于欧美，癌症筛查一般靠患者自觉、或者与购买的医保相关。乳癌是女性中最常见的肿瘤，按照人均寿命80岁来说，大概有1/8的女性一生中有罹患乳腺癌的风险。
2024年4月12日 · 27,427. 256 个回答. 默认排序. 中医健康科普. 健康管理师资格证持证人. 94 人赞同了该回答. 肿瘤病人少部分是饿死的，死于肿瘤本身；大部分则是吓死的，死于自己的惊吓之中！ 当一个人长期处于焦虑、紧张、抑郁和绝望的负性情绪状态时，就会导致神经内分泌紊乱，大大降低抗病免疫监控能力，进而影响免疫系统识别和消灭癌细胞的监视作用，易导致细胞转化和突变。 如果再加上对疾病的极度恐惧和巨大的精神压力，往往会对癌症病情的发展乃至复发转移起着“催化剂”的作用。 因此，对肿瘤患者来说，治“心”比治“癌”更重要。 一、癌症患者的心里路程是怎样发展的？ 曾经看到过这样一个问题：亲人患了癌症，到底要不要告诉他？ （讨论很激烈，有说患者有知情权的，也有说不要告诉的。
9. 被浏览. 1,962. 5 个回答. 默认排序. dino迪诺. 抗肿瘤免疫风险检测——提前干预胜过一切. 3 人赞同了该回答. 我曾经写过的一篇文章，讲癌症预防的。 癌症预防，路在何方？ 关于癌症预防的文章已经数不胜数，这篇文章我不会告诉你吃什么食物能防癌，做什么运动能防癌，我会告诉你癌症在今天的最新研究成果，透过这些研究成果我们会从一个全新的角度来看一下癌症的预防和干预。 要想 预防癌症 ，首先你需要认识什么是癌症， 癌症是恶性肿瘤的一类，恶性肿瘤主要包括两大类，癌症和肉瘤，癌症和 肉瘤 的区别主要在于起源组织的不同，今天的医学对于癌症的定义是——（cancer）是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，是恶性肿瘤中最常见的一类。 相对应的，起源于 间叶组织 的恶性肿瘤统称为肉瘤。
2020年4月18日 · 世卫组织说三分之一的癌症可以预防，三分之一可以早筛查早发现，还有三分之一就是遗传因素决定的。 能预防的是有明确病因的，比如 乙肝丙肝病毒 导致的肝癌，hpv病毒导致的女性宫颈癌，eb病毒导致的 鼻咽癌 等等，通过致病因素的治疗都可以有效预防这类癌症。 不能预防的比如很多儿童的先天性疾病。 又比如 胰腺癌 ，既不知道具体原因，也没办法早筛查发现，甚至诊断都很困难，病理都很难取到，发现就是晚期，就算确诊了也没有任何有效的治疗方法，所以被称为癌中之王，得了这种病就是命，只能怪运气不好了！ 发布于 2020-04-22 06:34. 张煜医生. 医师资格证书持证人. 7 人赞同了该回答. 高中的生物书是错的。 确实和外部环境相关，但是到底占比多少实际上完全无法估算，没有准确令人信服的算式。
2021年9月9日 · 如今癌症已经不仅仅是老年病了，可以说非常常见，如何 预防癌症 已经成为大众最关心的话题，很多癌症都是由于 不良生活习惯 所致，可以通过日常生活的一些改变来预防癌症——选择 健康的生活方式 ，主要有以下四个方面： 1、饮食. 一定要拒绝烟、酒、槟榔等 致癌物 ，日常饮食习惯坚持少油少糖少碳水，多吃水果蔬菜、高蛋白质食物（鸡鸭鱼肉蛋奶等）和 优质脂肪 （炒菜的油、坚果的油、肉类和鱼油等），烹饪的方式也要尽量选择蒸煮炖拌，避免油炸烧烤等重油烟做法。 2、睡眠. 保证每天最低睡眠时间7个小时。 3、运动. 每天至少运动30分钟，久坐时间不要超过90分钟，最好每个小时走动一下。 4、心情. 学会解压，学会适当的 释放压力 ，长时间压抑情绪的人更容易患癌。 发布于 2021-09-09 19:50.
