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  1. www.msn.com › zh-tw › health睡好覺這樣做！挑選床墊 達人建議要「躺床」 - MSN

    2024年3月21日 · 挑選床墊 達人建議要「躺床」. 不少人常常感覺明明已經睡很久，起床不只很累還腰酸背痛，這些狀況其實已經在告訴你，床墊的支撐性出問題 ...

  2. www.msn.com › zh-cn › news床就像命，越硬越好？关于床垫，原来很多人都睡错了 - MSN簡

    2024年5月17日 · 床垫软点好还是硬点好？现在软床垫不得行,开始流行硬床垫了 “硬点对腰杆好。” “你的腰痛就是睡软床垫睡的。” “床就像命，越硬越好 ...

  3. www.msn.com › zh-cn › news今晚，如何做到沾床就睡？5个建议，请你听入耳 - MSN簡

    2024年5月18日 · 如果长期睡眠不好的人，应该如何做到沾床就睡？ 首先，到点就上床准备睡觉，上床之后，尽量不要做 与睡觉无关的事情，比如玩手机，看电视 ...

  4. www.msn.com › zh-cn › news晚上沾床就睡的人，多半有这些习惯！快学起来 - MSN簡

    2024年5月2日 · 7、晚餐不宜过饱. 人体消化系统在夜间减慢，使食物消化更困难，分散能量，影响睡眠质量。. 8、培养下午运动的习惯. 试着在下午4点到5点做有氧 ...

  5. www.msn.com › zh-cn › news腰不好，睡硬板床≠睡硬床板！ - MSN簡

    2024年4月17日 · 睡太硬的床不好，那为什么也不建议睡软床呢？因为软床缺乏足够的支撑，常使躯干呈弧形，长此以往，腰肌就会酸胀僵硬，易发生腰肌劳损和骨质 ...

  6. www.msn.com › zh-cn › news都说1.5米床好，为何多数人却用1.8米？我用了10年来说说真实感受 ... 簡

    2024年3月19日 · 为什么嘴上说1.5米床好，实际却买的是1.8米床？. 正常来说， 1.5 米 的床确实足用了，但是我想很多人会买1.8米，甚至是2米的 ，其原因有以下几种 ...

  7. www.msn.com › zh-cn › news床单3个月不洗究竟有多脏？多久洗一次最好？看完再也不敢偷懒了 - MSN簡

    数据显示，每张床上的尘螨数量会在200万只以上，这些螨虫会以汗液、分泌物以及脱落的皮屑为食物。. 床单更换不频繁的人群，其床上含有的螨虫 ...

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