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- 像打嗝、疲勞或緊張時出現的肌肉抽動,以及入睡抽動,都是「生理性肌抽躍」,是人們日常生活中經常出現的現象。 對於身體健康並沒有任何影響,如果只是偶爾發生入睡抽動的情況是屬於身體正常現象,不需要過於在意。 但是如果入睡時發生連續、頻繁且劇烈的肌抽躍就會造成睡眠動作障礙,例如不寧腿症候群以及週期性肢體抽動症都是不正常肌抽躍,會使入睡變得困難,睡眠品質下降,進而導致失眠,還可能引發心理上的緊張和焦慮。
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2018年6月21日 · 醫曝7大可能原因...不是大腦在救你. 生活中心/綜合報導. 你一定也有過午休趴睡沒多久,身體突然「抖一下」,因而掃落桌上物品或是嚇到身旁同事;或是上床睡覺沒多久,出現不由自主的抽動,有時甚至伴隨「從樓梯或懸崖上跌落」的惡夢而驚醒,究竟原因 ...
為什麼睡覺會突然抖一下?有哪些族群會更容易出現? 當身體出現下墜感: 洪暐傑醫師 表示,入睡抽動相當常見,原因主要和「下墜感受」有關,是一種人體在睡眠狀態中出現下墜感時會出現的防衛機制,許多研究認為是出自於人類演化所遺留下來。
2023年6月14日 · 洪暐傑醫師表示, 入睡抽動相當常見,原因主要和「下墜感受」有關,是一種人體在睡眠狀態中出現下墜感時會出現的防衛機制,許多研究認為是出自於人類演化所遺留下來。 2.大腦曲解下墜....
2022年8月13日 · 如果您有睡覺抽動的情況,可以先觀察是否有前述常見的原因,包括:肌肉緊繃、壓力大或是睡眠不足的情形;但是如果發作頻率很低,並沒有嚴重影響到您的睡眠品質,其實不需要太過擔心;而如果睡覺抽動造成您無法好好睡上一覺,造成自己失眠 ...
2023年5月22日 · 入睡抽動是什麼?睡到一半,身體的某部位突然在約0.075到0.25秒的短時間內抽動,驚醒之前可能夢到墜落或者是跌倒,這種現象稱為「入睡抽動」。身體的部位可能是雙腿、手臂或頭部。
2022年8月20日 · 如果您有睡覺抽動的情況,可以先觀察是否有前述常見的原因,包括:肌肉緊繃、壓力大或是睡眠不足的情形;但是如果發作頻率很低,並沒有嚴重影響到您的睡眠品質,其實不需要太過擔心;而如果睡覺抽動造成您無法好好睡上一覺,造成自己失眠 ...
2023年6月9日 · 洪暐傑醫生表示,睡覺時突然抽動主要有以下3大原因: 睡覺抽搐原因|1. 身體出現下墜感. 入睡抽動相當常見,原因主要和「下墜感受」有關。 「下墜感受」是一種人體在睡眠狀態中出現下墜感時會出現的防衛機制,許多研究認為是出自於人類演化所遺留下來。 睡覺抽搐原因|2. 大腦曲解為下墜感. 在睡眠狀態,身體肌肉處於極度放鬆時,大腦為免身體過度放鬆,會發送信號至身體各處肌肉。 此時就會像突然發車而出現「短暫拋錨」的情況,也讓身體曲解為下墜感,因此抽動而醒。 睡覺抽搐原因|3. 容易誘發下墜感因素. 不少睡眠相關研究認為,容易出現下墜感的原因,大多和姿勢、位置、睡眠品質等有關。 睡眠姿勢若趨向於捲曲狀,有較高的機率出現抽動情況,例如趴睡。