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2020年3月8日 · 2020-03-08. 中醫對身體的疼痛機理描述有「不通則痛、不榮則痛、不正則痛、不柔則痛」之說，頸痛的最常見的病因是勞損及年齡（退化），加之有風寒濕邪的侵襲而誘發。 現代醫學認為，病理是頸部的筋膜、肌腱、韌帶、關節損傷性炎症而導致的局部疼痛，中醫認為頸部氣滯血瘀，肝腎不足是勞損退化的病理核心，局部血液運行障礙，炎症物質堆積成瘀，刺激而誘發疼痛，中西醫對頸痛的概念認識基本一致。 一．不通則痛：指氣血、經脈不暢通所產生的疼痛，常描述為外力損傷，包括急性扭挫傷和慢性勞損。 勞損頸痛是當前全世界都要防範的重點，把其歸類為低頭族損傷，並創造了兩個英文病名，Text neck和Phubbing neck，頸痛患病率增加歸因於人們在手持設備（如智能手機）電子關讀器和平板電腦等的廣泛和長期的使用。
2020年3月8日 · 腦為神明之府，頸支撐頭，並是連通腦與全身必經之道，頸痛是頸部有病的提示，頸病可有許多伴隨的症狀，十分複雜，中醫強調「審證求因 ...
2020年3月8日 · 2020-03-08. 腦為神明之府，頸支撐頭，並是連通腦與全身必經之道，頸痛是頸部有病的提示，頸病可有許多伴隨的症狀，十分複雜，中醫強調「審證求因」，醫生對不明原因症狀，常從頸病中找到原因，同時提防頸病的併發症也十分重要。 一．頭部症狀：頸部發出的神經會支配到後枕與頭側，當此神經損傷，會有後枕痛或偏頭痛。 心臟供血腦部經過頸部，當頸病影響到供腦血管，腦部供血不足則發生頭暈，有頸性頭暈的診斷。 二．五官症狀：眼花、眼幹或流淚，耳閉、耳鳴等也可能是頸部問題所致。 三．胸腹症狀：胸悶、心跳、心慌、高血壓等，會考慮交感性頸椎病診斷。 腹部不適，消化不好，可能是頸部植物神經波及，有頸性胃腸炎的診斷。
2020年3月8日 · 2020-03-08. 在現在的都市生活中，大部分人都使用手機，出現了大量低頭族，於是十人有八總會在某個時候遭受或多或少的頸背痛。 頸痛症在世界範圍內變得愈來愈普遍，發病率亦急升，正成為最常見流行的現代都市病。 由於電腦、手機長期廣泛地使用，雖其帶來了便利，但也潛在地威脅了頸部健康。 最新研究報導，頸痛的患病率為10%—20%，終身患病率達40%—70%。 未必每個人的頸痛達到要看醫生的程度，無論是否接受治療，大多數急性頸痛發作都可以緩解，但是將近50%的個體將繼續經歷某種程度的疼痛，或呈現頻繁發作，頸痛病愈來愈影響社會及家庭，給人們帶來困擾。 文、圖︰香港中醫學會 涂豐教授、陳家苗. 讀文匯報PDF版面.
2020年3月8日 · 在現在的都市生活中，大部分人都使用手機，出現了大量低頭族，於是十人有八總會在某個時候遭受或多或少的頸背痛。頸痛症在世界範圍內變得 ...
2020年3月8日 · 所以，最簡單的保養方法就是每隔一段時間就站起來活動伸展一下筋骨，改變體位。 另外就是保暖，不是只有在當風的時候才記得圍住頸部保暖，平時在冷氣開 的室內場所都必須時刻注意頸部保暖，避免寒冷刺激。 睡眠時，枕頭十分重要，不要過高，也不必過低，自我感覺舒服為度，當略有頸痛，熱敷簡便易行，防微杜漸。 人們總有很多藉口說沒有時間運動，以下教大家幾個隨時隨地都能做的動作，每天抽空做幾遍，就會良好效果。 一．拍打頸背. 用手往對側的上後背拍打，拍打後會覺得這個地方放鬆了，肩部的肌肉放鬆了、血液循環改善了，對頸椎就會有幫助。 有很多人年紀大了，手的活動範圍有限拍不到後背，拍到脖子上，不過力度需要輕一點，因為頸椎比較脆弱。 二．踮腳仰頭.
2020年3月8日 · 睡眠時，枕頭十分重要，不要過高，也不必過低，自我感覺舒服為度，當略有頸痛，熱敷簡便易行，防微杜漸。
