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2014年2月22日 · 糖尿病是個需要控制飲食的慢性病,但這不代表患上糖尿病就要喪失享受美食的權利,或只可以吃千篇一律、單調乏味的菜式。. 只要懂得選擇食材、採用「食物交換法」,把會影響血糖水平的醣類食物適量又平均地分配到日常每餐之中,便能有效控制 ...
2024年2月29日 · 糖尿病是慢性疾病,在香港,每10人有1人是糖尿病患者,當中約每5名患者有1人是年輕發病者。. 糖尿病若控制不當,容易導致併發症,包括高血壓。. 長期進食高鹽分食物亦會增加患上高血壓的風險。. 閱讀全文. 178472次閱讀. 糖尿病 糖尿病飲食 糖尿病飲食指南 ...
糖尿病飲食指南|1200千卡糖尿病兩週餐單(二) 只要懂得選擇食材、採用「食物交換法」,把會影響血糖水平的醣類食物適量又平均地分配到日常每餐之中,便能有效控制血糖至理想水平,並同時享受甜美可口的食物!
糖尿病患者應遵從以下的飲食原則: 依照「健康飲食金字塔」的建議比例進食。 均衡飲食,定時定量,以「少食多餐」為原則,有助穩定血糖。 避免在同一餐中吃得過飽或過少。如有需要,可在兩餐之間加入一至兩件健康小食。
星期一星期二星期三星期四早餐吞拿魚低脂芝士麥包三文治早餐全麥穀物片(低糖)配脫脂奶 ...番茄肉絲湯通粉早餐吞拿魚低脂芝士麥包三文治早餐全麥穀物片(低糖)配脫脂奶 ...低脂低糖朱古力奶上午茶點蘋果梨橙午餐 (假設外出飲食)雲吞湯米粉番茄牛肉飯意式香草大蝦意粉2024年5月13日 · 除了飲食的大原則外,因為外食餐點通常種類豐富、烹調手法多樣,所以也可以參考以下六個重點,來挑選適合糖尿病的外食: 固定澱粉的攝取份量 :如果食量較小的糖友怕浪費,也可以選擇小碗或小份。
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2024年1月25日 · 一個好的糖尿病食療餐單,必須考量到糖尿病的餐單目的、食物的味道、生活習慣,以及藥物治療的影響。 此外,糖尿病飲食指南應着重在攝取天然、非快餐式、未加工處理的食物,並幫助病患在對的時間,選對的食物,吃對的份量,同時確保血糖指數維持在 ...
2021年4月20日 · 一個好的糖尿病食療餐單,必須考量到糖尿病的餐單目的、食物的味道、生活習慣,以及藥物治療的影響。. 此外,糖尿病飲食指南應著重在攝取天然、非快餐式、未加工處理的食物,並幫助病患在對的時間,選對的食物,吃對的份量,同時確保血糖指數維持在 ...