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红豆因其瘦身之奇效备受女性的青睐——红豆， 性平 偏凉， 味甘 ，含有 蛋白质 、 脂肪 、糖类、 维生素B族 、钾、铁、磷等。. 有除 热毒 ，散恶血， 利水消肿 ，解毒 排脓 ，消胀满等功效。. 用于水肿胀满、脚气浮肿、 黄疸 尿赤、 风湿热痹 、痈肿 疮毒 ...
功效与作用. 有利水消肿、解毒排脓. 目录. 1 制作方法. 做法一. 做法二. 2 做法三. 3 注意事项. 4 烹饪技巧. 5 功效作用. 制作方法. 播报. 编辑. 做法一. 食材： 薏米仁 、 赤小豆 、红 枣 、 龙眼肉 。 步骤： 红豆薏米. 1、将薏米仁与红豆洗净提前泡发，约十二个小时； 2、泡好的薏米和赤小豆放入锅中，大火煮开； 3、红枣和龙眼肉洗净备用； 4、等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉；
1. 红小豆挑去杂质后放在无水无油的平底锅内用最小的火翻炒. 瘦身红豆水. 2. 约15分钟后，有豆香味道飘出来并且颜色变暗后熄火即可. 瘦身红豆水. 3. 稍微冷却后放入粉碎机内打碎成红豆粉，一次取1~2匙，用热水冲泡即可（不要加糖，里面的颗粒也一并吃掉哦） 瘦身红豆水. 红豆薏米水. 红豆和薏米的组合对瘦身有更强的功效。 红豆能消肿，薏米能祛湿，对皮肤有利、美容瘦身。 [1] 瘦身红豆水是以红小豆为主料的饮品。
否. 主要营养成分. 维生素 ， 纤维素. 适宜人群. 老少皆宜. 步 骤. 4步. 目录. 1 菜品特色. 2 薏米红豆水做法. 3 营养价值. 功效. 饮食禁忌. 菜品特色. 播报. 编辑. 一道常见的中式甜品，口感甜而不腻，营养丰富，爽滑可口。 较适宜饭后食用。 薏米红豆水做法. 播报. 编辑. 【主料】 薏米 (300g) 红豆 (200g) 大红豆 (100g)
收藏. 0有用+1. 0. 红豆薏仁汤是一道具有养生功效的食物，制作原料主要有 赤小豆 、 薏仁 、 冰糖 ，对食欲不振、疮毒、皮肤湿疹、筋骨湿痹、水肿都有一定的治疗作用，并且做法简便易上手。. 中文名. 红豆薏仁汤. 外文名. Red bean barley soup. 家常菜，营养粥.
中文名. 红豆糖水. 外文名. Red bean syrup. 主要原料. 红豆，糖. 主要食用功效. 降血糖，降血压，降血脂. 适宜人群. 老少适宜. 目录. 1 红豆寓意. 2 制作方法. 3 营养价值. 红豆寓意. 播报. 编辑. 据民间相传，相思红豆和玉一样，是有灵性的开运吉祥神物。 定情时，送一串许过愿的相思豆，会求得爱情顺利；婚嫁时，新娘会在手腕或颈上佩带鲜红的相思豆所串成的手环或 项链 ，以象征男女双方心连心，白头到老；结婚后，在夫妻枕下各放六颗许过愿的相思豆，可保 夫妻同心 ， 百年好合 。 制作方法. 播报. 编辑. 红豆糖水. 原料：红豆，赤豆，白豆，炼奶，白糖，陈皮。 红豆糖水. 步骤： 1、白豆适量，赤豆适量； 2、红豆适量，全部洗净；
减肥方法. 收藏. 0. 蛋白质减肥法是指通过吃高蛋白的东西，蛋白质水解后的物质有利于调整人体组织液的浓度平衡，有利于水分的代谢，同时蛋白质在水解成氨基酸的同时会结合一部分水分，从而有利于消除水肿。 高蛋白饮食的减肥效果比只吃面包、蔬菜、水果的节食方式更好。 从物理的角度来讲，蛋白质分子量较大，在体内的代谢时间较长，可长时间保持饱腹感，有利于控制饮食量。 同时蛋白质可抑制促进脂肪形成的荷尔蒙分泌，减少赘肉的产生。 最重要的是，蛋白质不会在体内储存，也不会大量的 转化 成脂肪，除用于机体正常生理需求以外大部分以能量的形式代谢掉。 中文名. 蛋白质减肥法. 副作用. 对 人体细胞 中的基因造成损害. 饮食建议. 接受 牛排 等. 高蛋白 饮食. 40%的 糖 ，30%的 蛋白质 等. 优质蛋白.
