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網球肘是常見的肘部問題，可以透過多種治療方法得以管理和緩解。 以下是一些常見的治療選項，這些方法在改善症狀和促進康復方面都具有積極的效果。 1. 休息和冷敷. 這是緩解網球肘疼痛的第一步。 減少使用受影響的手臂，特別是避免進行重複性的運動，以減輕肘部的負擔。 同時，應用冷敷可以幫助減輕疼痛和腫脹，冷敷應該輕輕放置在疼痛區域，每次約 15-20 分鐘。 2. 網球肘護具. 穿戴網球肘護具是一種常見的治療方法，它可以提供支撐和減輕壓力，有助於減少疼痛，這些護具可以降低肌肉和韌帶的負擔，使患者能夠進行日常活動，同時促進康復。 3. 物理治療.
網球肘如何治療？要看中醫還是西醫？ 要解決網球手就要接受綜合、全面的 治療方法。現將介紹中醫、西醫治療及一項中西合璧的去痛技術，幫助大家及早找出適合的去痛方法。想了解更多網球手的治療方法，可參閱「 【網球肘要多久才會好
2024年1月23日 · 網球肘的醫學治療主要目標是減輕疼痛、促進肌腱修復，並恢復正常功能。 治療方法可能會因每個人狀況而異。 對於輕度至中度網球肘，休息和物理治療是首選治療。 研究指出，超過80%的病人在接受非手術治療後症狀有所改善。 物理治療可能包括特定的肌腱伸展和強化運動。 此外，針對疼痛管理的措施，如冷熱敷和非類固醇抗炎藥物（NSAIDs），護具支撐、手部活動及多休息等，也顯示出良好的效果。 網球肘的手術治療選擇. 選擇手術治療的時間通常需要考慮以下幾點： 如果保守治療方法無法減輕疼痛，則可能需要進行手術治療。 手術治療通常需要切除手肘關節發炎的滑膜組織，切除損壞的肌腱或修復肌腱。 網球肘的手術治療有兩種主要方式：傳統的切開手術和關節鏡下微創手術。 以下是這兩種方法的特點：
2021年3月17日 · 2021/03/17. 健康生活. 傷害預防. 「網球肘」手肘酸痛怎麼復健? 運動治療的關鍵四階段. 你曾經手肘外側疼痛、前臂痠軟，手指無法用力抓握東西嗎? 小心，你可能是得了「網球肘」。 網球肘是手腕伸肌肌腱長期受傷，導致肌腱的撕裂退化磨損。 最好的治療就是再生治療來修復受傷肌腱，和復健運動訓練來強化伸腕肌群肌力。 作者： peterleecw87. 0. 收藏 留言. (有問題歡迎加入 李嘉瑋醫師 FB粉專 討論) 40歲的李先生從年輕就熱愛打網球，中間難免有運動傷害，之前手肘疼痛時，吃點藥和多休息就會好。 但他最近發現，手肘疼痛很容易復發，揮拍、提重物手肘外側會疼痛痠軟。 到診所做了一陣子復健仍改善有限，經超音波檢查，是典型的網球肘，而且肌腱還有破損的情況。
網球肘照理來說可能可以緩解，但基本上還是要經過專業醫生治療才能完全康復，網球肘治療按嚴重程度接受下列治療，吃藥、復健、儀器治療、護具、打針，開刀。
視乎網球肘及高爾夫球肘的嚴重程度，醫生會建議以下的治療方案： 藥物治療. 以非 類固醇 消炎止痛藥緩解發炎、腫脹及疼痛. 物理治療師會使用干擾波、超聲波、衝擊波 、冰敷按摩等方式止痛消炎，同時加快組織修復，促進自我復原. 運動治療. 由專業的 物理治療 師或運動治療師，根據患者體格狀況建議合適的肌肉訓練或伸展動作，改善靈活性和肌力. 調節姿勢. 除了專業運動員外，大部份人的手肘痛症都是因不良的日常姿勢引起，改變重複性動作的姿勢 - 如打字、用滑鼠、搬重物 - 可避免勞損及舒緩痛症. 休息. 盡量減少活動，避免會產生疼痛的動作.
非手術治療 絕大多數情況下，網球肘是自我限制的，1年內會好轉。 醫生大多數會建議網球肘患者接受保守治療，包括： 物理治療，例如伸展運動 超聲波療法 震波療法 非類固醇止痛消炎藥 矯形支架，例如手肘帶或支架，藉此減輕相關肌肉緊張 (震波療法) (手肘
