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2017年5月31日 · 中醫穴位教室請來中醫師教你拯救「網球肘」應該按摩哪個穴位。曲池穴功效是紓緩前臂及手腕痛，曲池穴穴位按摩幫助你拯救「網球肘」。
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- healthyD
2021年12月13日 · 註冊中醫師介紹治療網球肘穴位 計劃網址： https://pain.sphpc.cuhk.edu.hk 資料提供: 楊恩劍寧 註冊中醫師 主辦機構: 香港中文大學醫學院 香港中文大學 ...
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- 中大痛症 CUHK Pain
2023年2月4日 · 21. 442 views 10 months ago. 中醫傳承千年寓醫於食的養生智慧, 破解八十八味中藥食療密碼| 誠品線上. 药食同源中医保健延年益寿網球肘 · 熱敷手肘痠痛處後，給予輕度推拿按摩。 · 以推拿手法將伸腕肌群緊繃的張力鬆解。 · 針灸處理：曲池穴、手三里穴、外關穴 · 可進行前臂伸肌的拉筋，放鬆用力過度而收縮 ...more....
2022年5月6日 · 透過穴位按摩紓緩痛症示範《大醫精誠》（2022-10-01） 灼見名家 Master Insight. 429K subscribers. 235. 4.7K views 11 months ago. 00:00 提要 01:11 手部痛症與頸椎有關 02:48 網球肘的成因 ...more. 00:00 提要01:11 手部痛症與頸椎有關02:48...
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- 灼見名家 Master Insight
2020年12月10日 · Subscribed. 1.2K. 68K views 3 years ago. 肘關節疼痛，可能是患上網球肘。 正式醫學名稱為「肱骨外上髁炎」，屬於肌腱發炎產生的疼痛。 長期使用電腦手機，長期維持同一姿勢或過度使用手腕，使肌腱僵硬勞損，甚至拉傷肌腱。 正確治療程序: 1. 減低痛楚, 2.進行伸展拉筋運動, 放鬆筋膜,增加血液循環, 3.強化筋健, 達至康復。 ...more....
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- 伸展生活 Life and Stretching
今天我要跟大家介紹一些網球肘和高爾夫球肘的自我按摩心得。 我也會介紹一些伸展（拉筋）運動。 我也會談到網球肘止痛的一些小技巧。 Timecodes:0:00 - 介紹0:22 - 網球肘自我按摩1:39 - 網球肘繃帶2:30 高爾夫球肘自我按摩該影片中使用的所有鏡頭都是原創的或透過 Storyblocks 獲得的。A...
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- 恩澤物理治療
2024年1月30日 · 網球肘就按下廉穴 Tennis elbow. Dr. Daniel Kao 高醫師說. 46.8K subscribers. Subscribed. 0. 1 waiting Premieres Jan 30, 2024 馬偕紀念醫院. 本集內容：這支影片教授如何透過按摩下廉穴來緩解網球肘的不適。 學習正確的按壓技巧，幫助紓解肘部疼痛，讓您重新享受無痛的活動。...
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- Dr. Daniel Kao 高醫師說
