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親和坊共享親職支援中心. 本中心的專業團隊均為擁有學位資歷的註冊社工，當中持有專業資格，如認可親職協調員、香港調解資歷評審協會有限公司及香港國際仲裁中心之“認可家事調解員”等，於婚姻及家庭輔導、情緒輔導、兒童遊戲輔導、藝術輔導方面 ...
服務時間及收費. 備註： 本輔導服務由香港公益金贊助部份經費。 服務地點. 香港皇后大道中181號. 新紀元廣場低座1樓101室. (鄰近上環港鐵站E2出口) 查詢. 電話：2810 1104. 傳真：2526 3376. 網址：www.cmac.org.hk. 電郵： os@cmac.org.hk.
溝通步伐或有不協調時，難免會表現不滿或生氣，為免踩進溝通地雷區，斷了溝通的連結，我們可先留意避免下列四項行動﹕. （一）批評：在表達不同意見時，切忌作出人身攻擊，重點要放在事件上。 （二）蔑視：討論時切勿站在道德高地，用諷刺或貶低對方的口吻。 （三）防衛：也不要為自己找藉口，推卸責任。 （四）冷漠：如一方表現愛理不理，彼此中間便像築了一道牆，阻礙了彼此的接觸，對方想進入也無從。 然後，我們要緊記的是，平息怒氣，聖經不是提醒過我們：「温和的回答，平息忿怒；激昂的言，使人動怒。 」（箴十五1）「你們的言談常要溫和，像調和上了鹽；要知道如何答覆每個人。 」（哥四6）
2024年3月4日 · 不妨給對方一點時間去消化及整理你的説話，學習按捺與等待。 建立團隊意識：把配偶當隊友而非手下的閒置小兵。 夫婦需要共同處理家庭內外事務，不要讓其中一方時常投閒置散，而另一方則操勞過度。
2022年6月7日 · 在幫助當事人協商時，原來除了要協助一些事務性的安排、探討實際的可行性及父母擁有的支援外，其實，父母還有很多仍在消化中的情緒是需要處理的，例如︰我感到對方很陌生；我沒有安全感，已經不能信任對方；我已經有很大的創傷，已經厭惡再與對方溝通等。 可是這些情緒卻隱藏起來，若不用心聆聽，是不會覺察的。 很多家長互相爭持時，會用「權利」去爭取更多的探視時間，但原來心中至少有十個害怕失去孩子的想法。 有些家長反對孩子參加多一個興趣班，原來不是錢的問題，而是過去對方一直不願意跟自己商量，多年一直感到不被尊重而憤怒。 也有些人得知對方與自己離婚後，很快有新的戀情及組織新的家庭，身心崩潰，完全不會相信繼父母會一視同仁地愛自己的孩子，所以絕對不會同意留宿探視的安排。
1. 建立具質素的夫妻相處時間. 照顧孩子真的要花很多心力。 不過，孩子有時候都會成為父母婚姻關係中的「第三者」。 如果夫妻花太多時間在孩子身上，很容易會因為「忙」於照顧孩子，而「忘」了照顧婚姻。 因此，夫婦無論有多忙碌，都應該建立定期而有質素的二人相處時間，例如在周末或假期抽一段時間拍拖，做彼此感興趣的事情，從而促進夫妻倆的親密和溝通。 良好的夫婦關係就是孩子健康成長的基礎。 2. 分工合作，互相參與. 如果管教的責任單單落在父母其中一方，在情緒和時間分配方面往往容易產生很大壓力。 所以，夫婦可以按大家的能力，特質和時間，在管教上共同建立分工。 如爸爸的體能比較好，他可以更能夠與孩子玩具體能性的遊戲；若媽媽相對比較耐心，她可以教導孩子做較複雜且需時的學校習作。
2023年3月8日 · 1. 在身體健康方面，雖然都是老生常談，但再忙也要儘量抽時間做運動，如真的太忙碌，嘗試將運動融入生活當中。 例如接送孩子上下課，若路途不太遙遠，可走路代替交通工具，散散步舒展一下；另外，謹記維持均衡飲食和充足的睡眠。 記住，休息是為了走更長的路。 2. 在心理健康方面，學習接納自己的不完美，對自己仁慈一些。 相信所有家長都想把最好的給自己的子女，為孩子安排最好的。 可是身邊的人以及社會的期望，令很多家長對於自己照顧孩子的能力會有所要求，稍有做得不夠好，便自我批評是個不稱職的家長。 這些想法其實是令家長更加沮喪和焦慮，家長需要知道我們成為了別人的父母並不會使我們變得完美，父母都是普通人，偶爾犯錯是十分正常。 家長應學習對自己多一份仁慈，接納自己有做得不夠好的時候，犯了錯便去學習和改善。
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